SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Przedtreningowo co doradzacie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Ma pytanie co według was będzie lepsze : - brać przed treningiem porcję IHS High Kick'a + 5 g czystych BCAA - czy brać 10 g czystych BCAA + 5 g Beta-Alaniny ? Zależy mi na regeneracji, oraz lekkim nastawieniu i pobudzeniu do treningu, po dniu ciężkiej pracy. Dodam że będę to stosował przed treningami siłowo-wytrzymałościowymi i MMA. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2014-03-06 00:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sally+ HellFire

    Temat
    Doping

    Witam. Mam 4 opakowania Salbutamol WZF 4mg. Posiadam również opakowanie spalacza HellFire. Pytanie: Jak to rozpisać ? Czy dobrą opcją będzie branie Sally 2d, 2d off w tych 2 dniach off brać Hellfire ? I np ciągnąć tak przez 10tyg(okres redukcyjny) Czy np brać samo sally przez 6 tyg a potem ost 4 tyg HellFire ? Dodam ze miałem już styczność z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2017-04-24 14:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo speed extreme

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jest zalecane 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 minut przed obiadem .... Czytając posty wnioskuje że bardziej opłaca się brać 30 minut przed treningiem ze wtedy dopiero czuć prawdziwą moc spalacza. Obecnie przez tydzień biorę tak i w pierwszym dniu poczułem żar od środka a potem to już nic nawet nie pobudza... myślę że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-05-16 14:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem po 2 strzale deca med 250mg z bionicze oraz susta med 300mg wczoraj w pracy miałem wypadek mianowicie urwało mi tarcze przy flexie (szlifierce kontowej) rozcięło lekko szyje i brodę dość mocno, mam około 10 szwów i dostałem antybiotyk żeby nie wdało się zakażenie. Antybiotyk oczywiście zacząłem brać a następny zabieg wypada mi w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2014-06-24 18:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tetracyklina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej biore abtybiotyk w tabletkach - tetracykline na tradzik lekarz przepisał mi 4x dziennie po 1 talbetce czyli co 6h. Mam tego 6 opakowan czyli na 24 dni. Czy 24 dni brania antybiotyku to nie za mało ? Ile czasu powinno sie brac tetracykline ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-15 15:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serce boli !!!

    Temat
    Doping

    Boirę Testosteron Prolongatum od trzech tygodni i właśnie w tym trzecim zaczęły się bóle serca! Wiem że testosteron podwyższa ciśnienie i zagęszcza krew i może spowodować zawał serca w związku z tym zacząłem brać "Acard"-lek przeciw zawałowy i przeciw zakrzepowy (jego skład to poprostu aspiryna w małych dawkach). Ból jednak nie mija, a pojawia się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16024 Data: 2001-10-20 20:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy, ale chęci ma ogromne.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Żyjąc tak sobie na tym świecie doszedłem do wniosku, że warto by coś zmienić w swoim życiu. Wzorując się na piramidzie potrzeb Maslova, doszedłem do wniosku, że warto zacząć zmieniać się zaczynając od własnego ciała. Założyłem konto na tym forum, żeby poradzić się was moi doświadczeni koledzy. Przybliżę wam nieco moją osobę; 20 lat. Przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2012-06-29 20:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dick =lipa tego niechce. czyli myslalem tak deca 200 strzal co tydzien przez 8 tyg prop e2d 9 tyg na odblok clomid i nolva pod reka ....przerwa... 20 mg ed oxandronol brac go samego czy cos dodac ... do tego dieta wiadomo i co do suplemetow sie zastanawiam tzn beda ale jakie mam kreatyne black powdera omege 3 multiwitaminy tauryne trening [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2010-01-26 02:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21 2. WAGA:82(po redukcji) 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:~40 -klatka:~105 -udo:54 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3+rok zupelniej amatorki 6. DIETA: -białko:2,2 -węglowodany:4(i zwiekszam) -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10omy, razem ze 300mety 8. TRENING:Masa 9. CEL CYKLU:Sucha Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2011-03-15 15:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 Salbutamol- reukcja

    Temat
    Doping

    [...] tabletki 4mg. 1 pytanie: czy jedna tabsa 25,mg T3 przez 30 dni da jakiekolwiek efekty? Czy wziąć druga pake i leciec 50mg? Oczywiście w polaczeniu z salbutamolem. Kiedy brac T3? Pol godziny przed sniadaniem czy nie ma to znaczenia? Bo rozne szkoły slyszalem. 2 pytanie: Salbutamol- zaczynać od dawki 16mg konczac po miesiącu na 32mg? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2015-04-04 17:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadmiar miesni na nogach:/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 19lat i niestety za bardzo rozbudowane łydki i uda. Jeszcze na tym jest troszkę tkanki tłuszczowej, która za nic w świecie nie chce zniknąć- nawet przy diecie i aktywności fizycznej. Nie wiem co zrobić, żeby wyszczuplić nogi. Proszę o pomoc- powiedzcie jakie ćwiczenia i co i jak jeść, żeby spalić tkankę i trochę mięśni. Z góry dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2008-09-13 22:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! SUPERANABOLON !!!

    Temat
    Doping

    CZESC CHCIALEM SIE DOWIEDZIEC CZEGOS O SUPERCE TZN. ILE TAGO BRAC NA CYKL, ILE POWINIEN TRWAC CYKL, I CZY SUPERKA CIAGNIE WODE PODOBNIE JAK OMA??? JESLI MOZECIE TO NAPISZCIE WSZYSTKO CO O TYM KOKSIE WIECIE Z GORY DZIEKI!!!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-02 23:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więzadło w kolanie , uraz

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam taki problem z kolanem. Jakieś 3lata temu będąc na wakacjach wybrałem się z kolegą na imprezke. Po drodze zaczeliśmy się troszke wygłupiac (byliśmy po kilku piwkach )i wskoczył mi on na plecy na brana ( a ważył ponad 90kg ). Pod ciężarem ugieły mi się nogi i przewróciliśmy się. Jak wstałem czułem ból w lewym kolanie ale jakoś stanąłem na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2007-11-29 21:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten cykl zapodac Propa i Winistrol Moja propozycja taka: Prop 1-7 co dwa dni 100mg wino 4-7co dwa dni skonczy na rowno.. i teraz tak nolvadex mam podreka jak by co.. kiedy brac clomid i kiedy hcg. Mile widziane wasze wypowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 103 Wzrost: 191 Obwód klatki: 120+ Obwód ramienia: 43 Obwód talii: +90 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2011-02-24 22:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegunka, jaki powód?

    Temat
    Dietetyka ogólna

    witajcie, od wielu tygodni, z różnym natężeniem mam biegunki. Nie uprawiam przez to sportu, boję się wyjść z domu, bo to męka. Naturalnie wychodzę, gdy wiem, że akurat się wypróżniłem i mogę iść np na pocztą lub zrobić zakupy. Miałem badaną krew, co prawda nie pod tym kątem, ale nic nie wyszło. Nie mam żadnej gorączki, krwi w stolcu, a nieraz się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2011-08-19 18:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna + trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka. Ułożyłem sobie jakiś czas temu dietę i chciałbym o ocenę czy nadaje się do czegokolwiek. Chodzę na siłownie ok. 5 razy w tygodniu od 2 tygodni. Na razie robię po godzinę aerobów plus ogólnorozwojowe ćwiczenia na ciężarach. Przykładowy dzień: Rano: 1 kromka razowego chleba (40g). 120 g twarogu Troche orzechów. Kolejne 4 posiłki są takie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2012-07-11 02:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xp energizer - samopoczucie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam taki mały problem . testuje xp energizer i po zażyciu jednej miarki przed treningiem , gdy rozpoczynam ćwiczyć nagle zaczyna mnie brać na wymioty i w ogóle zaczynam sie źle czuć co praktycznie uniemożliwia trening. próbowałem brać pół miarki i jest nawet spoko , wezmę trochę więcej wracają dolegliwości. Który z składników [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2007-10-08 21:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa ActivLab

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest opisane, przed i po treningu 10g, w dni nietreningowe 10g przed posilkiem. Gdy np. robie 2 treningi dziennie, rano biegam wieczorem mam ciezki trening muay thai to brac przed i po tym i tym? czy tylko po ciezszym. Co do dni nietreningowych to brac przed kazdym posilkiem czy tylko przed 1. Jeszcze na dodatek, smak jest okropny, wiem ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2013-04-26 22:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna stack - dawkowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zacząłem właśnie cykl na kreatynie Z3 beltor. 1 porcja to 5g mixu(jabłczan,cytrynian,hcl) Co daje jakieś 3,5g samej kreatyny. Bo jak wiadomo np. Jabłczan ma w sobie ok.75% kreatyny a reszta to min.kwas jabłkowy. Piszę żeby brać tylko 1 porcje dziennie. zamierzam dawkować tak jak niżej: DT: 5g przed tr/ 5g po DNT: 5g rano Czyli jakieś 7g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2017-07-13 18:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. (Mam nadzieję, że zakładam temat w dobrym dziale) Od pewnego czasu mam problemy z oddychaniem. To takie uczucie jakby płuca nie chciały się całkowicie otworzyć, jakbym mogła wziać tylko 90% oddechu. Czasem jest to tylko nieprzyjemne, czasem aż boli i powoduje lekkie zawroty głowy. Oczywiście jest to bardzo nieprzyjemne i niepokojace. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2013-03-19 18:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)