co brac

Chłopcy czytajcie dobrze:) mi chodzi tylko o grafikę samą auto w 3d bo myślę o rozpoczęciu projektu własnego tj. poszerzanie nieco go obniżyć- wszystko wirtualnie(później przyjdzie czas na zakup i wprowadzenia planów w życie). A co do silnika to jak kiedyś się za kupno będziemy brać to raczej vr6:) Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-07-28 [...]

Jestem zdania ze kreatne należy brać tylko około treningowo gdy zapasy ATP są najbardziej wyczerpane po intensywnym treningu co mi po dawkach dzielonych po 5 g skoro większość zostanie przemieniona w kreatynine i wylana

Drsquat mam jeszcze jedno pytanie.Jakie brać obciążenia,bo jak juz pisałem trochę ćwiczę i jakies osiągniecia co do obciążenia są.Piszesz że na klatke 3s wyciskania hantli na skosie i czy zapodać tu 8x6x4 czy może 10x8x6 i obciążenia na maksa?

jeszcze z mam z 5 paczek sojavit 85, kumpla mam co kulturystą jest i troche przynosi tego, nie chce od niego brac wskazowek bo chce go zaskoczyc

Z tego co piszesz Holder to masz rozpisane na 111 tabletek. Ja wzialem tylko 50, moze dlatego tak slabo zadzialalo?? Jak skonczysz brac T3 daj znac jak cie wyrzezbilo i czy nic ci sie nie stalo...:)

no i to ze będę wrzucal fotke co tydzień i wchodzil na wage i pokaze to poniektórym czy warto brac czy nie..

Nie trzeba brać, żeby do tego dojść, po prostu trza z siebie dawać z 100 % na treningach, mieć dopiętą dietę, a co najważniejsze odpowiednia regeneracja.

Więc ok spróbuje pokombinować z tym białkiem. Nasuwa mi się teraz inne pytanie, czy to białko bez tego aminokwasu przyniesie jakieś efekty? Na ile fenyloalanina jest ważnym aminokwasem? W białku tych aminokwasów troszkę jest a ta odżywka jest pozbawiona tylko tego jednego. " proszek do sporządzania roztworu 100 g proszku zawiera: 22 g białka w [...]

wydaje mi się że najlepiej brać test. 100 co 2-3 dni raz na tydzień troche sie z celem mija

Wiesz ADIIK, jak mówisz że ćwiczyłeś amatorsko i zamierzasz się brać za żelastwo, to czego pytasz o rzeźbę?? W twoim przypadku najważniejszy jest trening na masę - na rzeźbę trzeba poczekać... ja po 8 miesiącach chciałem zacząć rzeżbić mięśnie, ale były jescze za małe! Przygotuj więc sobie dobry plan treningowy - ale nie na długi czas! Mięśnie [...]

10 tygodni teraz mam zamiar jeszcze do tego dozucic 100 mety tej co 1 tab ma 10 mg ma sens czy nie brac?

a co do spalenia tej tkanki tluszczowej to jak to jest bo jestem na masowce logiczne ze troche tluszczu jest u kazdego ale mam nadzieje ze glutamina nei wplywa tak ze jeszcze od niej schudne i mam pytanie z kreatyna mono normalnie mozna ja brac ? plus oczywiscie gainerek non stop zreszta przezemnie brany ?

To w końcu co mam brać jak cos ma byc dobre to moge dać do 300zł (ale to juz zupełny limit)

bralem/biore oba spokojnie mozesz brac wybierz ten co ma lepszy dla Ciebie stosunek b:ww

Jak masz braki cynku i magnezu to czemu nie ;) ZMA bierzemy cały czas. BCAA i gluta.. różne są zdania, osobiście biorę i polecam brać bcaa cały czas, czy masa czy redukcja. Jedni natomiast twierdzą że po co w okresie budowania masy. O glutaminie się nie wypowiem nigdy nie miałem do czynienia.. mieszane są opinie. Może ktoś z większym bagażem Ci [...]

Wiesz co - ja widzę dla Ciebie jedną propozycję - pójdź do lekarza swojego i powiedz, że czujesz się za chudy, że masz kompleks z tego powodu itd. spora część lekarzy w takim momencie wypisze ci trochę metanabolu razem z łagodnym dawkowaniem, tak, abyś nie zrobił sobie krzywdy (nie bedzie tego więcej niż 5mg\1-2dnia tabletek nie więcej niż 20-40) [...]

[...] tez pojdzie, poczytaj jednak dzial trening i odzywianie, mozesz zajrzec do suplementacji, jezeli jestes zdesperowany, a tutaj po jakims czasie. Jezeli w tej chwili zaczniesz brac, to nie poprawisz wygladu, za to kolejne treningi na sucho nie beda dawaly Ci zamierzonych efektow. W przyszlosci moze byc ciezko zbudowac mase bez koksu. Pozdrawiam... [...]

Jeszcze 2 pytania: od kiedy zaczac brac i ile clomidu? I po co nolvadex konkretnie i tak samo kiedy i ile?

18 Lat Koniu lepiej brać białko czy bcaa ?? Czytałem trochę na temat tego animala i wszyscy wypowiadali sie dobrze o nim to co byś polecił zamiast tego. Jak byś mógł ułożyć m jakiś zestaw na redukcje i żebym stracił przy tym jak najmniej masy mięśniowej .

Po co białko przed treningiem? Jeśli to ma pomóc w ochronie mięśni ( antykataboliczne działanie ), to lepiej będzie kupić BCAA i brać przed treningiem, ewentualnie przed i w trakcie.