Jaką kreatyne w połączeniu z beta alaniną najlepiej brać na siłe i dynamike?? Które firmy mają najlepsze z tych produktów?? Jak opłaca się najekonimoczniej?? jak dawkować i jak długio brać?? I co po tym? Z góry dzieki za pomoc
W wyniku dostarczania testosteronu i jego pochodnych z zewnątrz, nasz organizm przestaje produkować naturalny testosteron. Po cyklu występuje 'dziura', którą musimy załatać. W tym celu stosuje się Clomid / HCG / Nolvadex i ich kombinacje, aby przywrócić układ hormonalny do porządku. Najczęściej stosujemy sam Clomid - kiedy ? 1. Anadrol / Anapolon [...]
Kieruje ten artukul do osob ktore dopiero zaczynaja przygode z kulturystyka i nosza sie z zamiarem zakupu kreatyny. Dlaczego nie warto brac kreatyny po 2 czy 3 miesiacach treningu ?? Powod jest prosty. Nie chodzi o to ze kreatyna nic wtedy nie da. Bedzie dzialac, tylko ze teraz kiedy zaczynasz trenowac nie ma sensu wprowadzac takiego suplemetu bo [...]
czy można brać białko myofusion Olimpu i do tego gain bolic 600??? brałem białko przez dłuższy czas ale chciałbym zwiększyć mase i zacząć dodatkowo brać gain bolic. Co o tym sądzicie??
[...] trenowalem plecy i wiecej uwagi poswiecalem na biceps.Moge dodac ze cwiczylem 10 tygodni(30 treningow)przytym wspomagalem sie bialkiem serwatkowym, od 2 tygodnia zaczolem brac kreatyne 7-10g dziennie do konca cyklu.pozatym dieta taka sobie(mam zle warunki do zywienia sie) EFEKTY:przybralem na wadze 6kg(z 64kg na 70kg)siła skoczyla o 12,5 [...]
Wykonywałem przez miesiąc : I KOMBINACJA CWICZEN: - czas przerwy pomiędzy ćwiczeniami i seriami 3 min - 3 serie, 15 powtórzeń Rozgrzewka: rower 5 min, ćw. rozciągające, 2 serie rozgrzewkowe na I ćwiczeniu 1. (Plecy) Ściąganie drążka wyciągu górnego zza kark 2. (KP) Wyciskania poziome w siadzie na maszynie [...]
[...] talii (najbardziej mi wlasnie na talii zależy). Pozdrawiam PS 1. Biorę Cutting Edge na 1,5 godziny przed treningiem, ktory do tej pory byl wczesnym popoludniem. Czy, jesli akurat wyjdzie mi trening wieczorem, tez mam brac przed treningiem czy wczesniej? PS 2. wzrost 168 waga 67 talia 80 Zmieniony przez - Joven w dniu 2009-02-12 22:03:30
Witam lekarz przypisal mi antybiotyk dzisiaj wzialem 1 tabletke(powiniem brac 2x dziennie), ale jakos nie lubie na byle co antybiotyk brac a w piatek mam impreze czy bede mogl spozywac alkhol nic mi sie nie stanie? antybiotyk to Rovamycine lekarz mowil ze jest on slaby
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 obecnie test enan 250mg/week od października 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
siemka moje pierwsze pytanko to czy mozna brac kreatyne bez przerwy???powiedzmy przez okres 3-4 miesiecy....drugie pytanko czy vanadyl to dobre polaczenie do kreatyny? mam 50mg w jednej kapsulke i chcem brac jedna rano i jedna po treningu....co myslicie o tym vanadylu??? dzieki
Robie cykl z mety i tescia , chcialem brac nolve 10mg dziennie(zeby zapobiec gino)niestety nie mam dostepu do 10mg i mam jedynie 20mg.Jak radzicie brac,jedna co drugi dzien czy pol tabletki dziennie?
Witam mam pytanei odnosnie Thermo speed extreme.otoz pierwszego dnia jak zaczalem brac bolala mnie glowa.potem juz normalnie.i teraz jak zwiekszylem po tygodniu dawke na 2 kapsy to znowu bol glowy.czy to normalne? czy przestac brac jesli bd bolala nadal? kawe pije codziennie wiec watpie zeby bylo od nei przyzywcajenia?co sadzicie?
Witam. (to samo co w odżywkach bo o to samo mi chodzi:P) Jestem nowy...do tej pory brałem hmh..wszystko aby mieć efekty i tak naprawdę efekt był ale taki o sobie;P więc tak brałem: kilka kilo róznych białek oraz gainerów, creta w tabsach oraz proszku, amino tabsy oraz płyn, hmb, noi z konkretów to nano vapor;D ale cóż siła poszła kosmicznie bo [...]
Mysle zeby kupic Thermo speeda 90kaps i brac 3kapsy dziennie to wystarczy mi na 30dni a co sadzicie o TS ? Bo bralem HmB ale to badziew , kasa w bloto. Po TS nie bede mial jakis skutkow ubocznych ? I czy on dziala ? Po HmB mialem mala wysypke na klacie ale jak przestalem brac to zniknela
Witam, tak dla formalnosci chcialem sie upewnic jak brac clomid po cyklu z enanu - bralem przez 10 tygodni i teraz z tego co wyczytalem to mam zaczac brac clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale? ile tego clomidu dziennie i przez jaki okres 10 dni?
Kupiłem bcaa aminostar 300kaps. na pudełku piszę żeby brać 3kaps. na 30min przed treningiem i 3kaps. do 30min po treningu. Nie wiem ile taka kapsułka ma ale około 0.6g (chyba). Czy taka porcja wystarczy, podobno powinno się brać 10g dziennie. Co z dniami nietreningowymi???
Witam mam nastepujace pytanie Mam ustalona diete,trening FBW-3 razy w tygodniu. biore Gainera dla uzupelnienia diety,ale czy jest sens brac jeszcze BCAA (brak treningow aerobowych). Jesli tak to co mi to da i w jakich ilosciach brac?
Siemka! Jestem poczatkującym "kulturysta". Obecnie koncze brac HMB, CREAPURE PYRUVATE oraz białko PURE WHEY 80 wszystko OLIMP... Jakie suplementy/odrzywki moge grac jako nastepne w kolejnosci??? Nie chce nic brac na mase poniewaz mam skłonnosci do tycia... Co polecacie???
[...] byly jak najlepsze efekty. pierwsze 4 tygodnie bralem test 400+sustanon+boldeon+dianabol puzniej do osmego tygodnia jechalem juz na samej suscie z z meta ktora zaprzestalem brac w 8 tygodniu razem z susta i przeszedlem na cypionat wiem ze troche mieszanek ale to z tego powodo ze na poczatku zakupilem za mala ilosc i puzniej koles wyjechal na [...]
[...] proteinowa, wtedy brałem 15 min przed treningiem i 15 min po , a tutaj to nie wiem czy mam się słuchać info z opakowania czy może jakis profesjonalista z was doradzi jak to brac . Z góry dzięki . TUTAJ CAŁY OPIS TEJ ODŻYWKI : Opis produktu: Odzywka dla sportowcow - Lonsdale All in One - odzywka przeznaczona dla aktywnych sportowcow. Wspomoga [...]
