[...] francuskie w siadzie oraz leżac podobnie jak w bicepsie 12-10-8-6 na klate biorę - z 70 dojechalem do 105 ale co z tego...miesnie ramion mam slabe i małe wiec nie jest dobrze, podkusiła mnie myśl o kreatynie wiem jak brac ile pić itd, ale chciałbym wiedzieć czy rzeczywiście muszę ją brać czy jest to konieczne choć sam obawiam się ze tak..
no i zdobylem nolvadex D -pisze tamoxifen 20 mg co to jest ten D? jedni mowią ze brac 20 mg na dzień a ty metrowiec mowisz ze 40 w sumie.... to jak mam brac w koncu? aha i jakie są skutki uboczne nolvy i clomidu? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.
Te buraki z PL n/c jak chca zarcie brac czy tam papier niech biora, kazdy sie wp*****la w kogos interes, tak samo ktos zalozy temat w stylu "co wziac" itp. a zaraz zaczyna sie jechanie ze za wczesnie itd. fakt jest faktem ze niektorzy to i za bialko sie brac nie powinni...ich zycie, ich sprawa
Dzięki IGM za miłe słowa! Mam nadzieję, że mi się uda. Będę potrzebowała dużo wsparcia, żeby udało mi się psychicznie :) Cieszę się, że w końcu znalazłam coś, co mogę brać bez dodatkowego obciążenia dla wątroby, którą już mam zniszczoną od leków ;/
no tak wyczytalem ze nie brac wiecej niz 50g jesli sie sporo wazy, takze to ulatwia mi troche sytuacje. Mysle ze 2,2 na kg ciala jak dla mnie wystarczy. A co z druga czescia pytanie o wegle i tluszcze ?
Mało jest lekarzy którzy są przychylni do suplementacji sterydowej, i z całą pewnością każdy będzie mi odradzał i straszył zwiększeniem w ten sposób szansy na nawrót choroby. Z tego co widzę to radzicie brać samego teścia lub z winem. A co z clenbuterol nie warto ? Nie bawić się w 100mg co 5 dni? Za 15 tygodni rodzi mi się córka, więc [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Zdjęcia: 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 192/86 4) staż treningowy: 9mś na siłowni, wcześniej ćwiczenia w domu na sali 5) cel cyklu: zwiekszenie siły i masy mięsniowiej do gry w kosza 6) stosowane już wcześniej suplementy: można powiedziedz, że brak. 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) [...]
ŚRODA 16.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 3 4x obwód 20 przysiadów 20 wypadów (10 na nogę) 20 wypadów z przeskokiem -TUTAJ TEŻ ZROBIŁAM 10 NA NOGĘ...TAK MIAŁO BYĆ?? 20 przysiadów z wyskokiem Nogi umierały...prawie odpadły...tak samo z doopskiem8-O + Drabina 10-1 Pompka Sit up (z obciążeniem 5kg) + 10 obwodów 1min wejścia na step (2x 7kg) 3 TGU [...]
Dostałem clostilbegyt(klomifen) mam brać 1 tabletkę 3x w tyg. Do tego za jakieś 3 tyg zejśc z testosteronum prolongatum na branie co 2 tyg 100 mg a nie co tydzień jak teraz. Klomifen ma pobudzić produkcję własną testosteronu. Mam nadzieję, że faktycznie tak zadziała.
A ja sie podlacze do tematu gino,bo kumpel ostatnio tzn w niedziele zrobił 1shota z cypio 250mg,w poniedzialek zaczol brac mete 3tab a we wtorek nie mogl dotknąć sutka napecznial bolal i zle sie czul.Z kolei w srode juz nic nie bylo.Czy to mozliwe ze tak szybko wyskoczyly objowy gino?Zalecilem mu obserwacje bo wg mnie to byla reakcja organizmu na [...]
Witaj i nie bój sie brać udziału w dyskusjach , mamy troche mało kobiet na forum , większosć pojawia sie i znika a z tego co widze to Ty taka nie jesteś i przydałabyś sie nam tu Szkoda tylko że mnie nie lubisz "Demon to some , angel to others ..."
[...] kwestia znajomosci i zasobności portfela. Co prawda to jest po terminie, ale mozna i miec w terminie cene wtedy gdziec o 1/3 wiecej z jednostke, do roku mozna smiało brac, teraz na jesien pare osób robi właśnie na nim formę na MŚ i sobie bardzo chwalą. Prowadzicię tu dyskusję zmierzjąca ku niczmu. Od 2008 roku zacząłem swoją przygodę z [...]
[...] tenze czlowiek wbil z 61 do 73kg. Mam jeszcze druga diete (z ktorej korzysta prowadzacy zajecia) ale nie korzystam z niej, za parenascie minut jak wroce do komputera to ja wkleje. Co by nie bylo chcialbyl miec juz jasnosc co do pytania z 1 postu o testosteron. Nawet jesli teraz nie zaczne brac to chcialbym miec jakas wiede teoretyczna na temat:)
Tsu - a Masti specjalnie wprowadził zasadę - bez filmiku nie mozna sie odezwać. Tak czy inaczej watek sie kręci... a nikt nic nie wie na pewno:) No i to jest najwspanialsze w tym wszystkim:-)...nikt nie wie o co chodzi, a chce brać udział i się wypowiadać8-) Pewne to są podatki i śmierć:->
Drazekm: Ustaw sobie chociaż może krzesła po bokach ławeczki żeby sztangę brać z oparć krzeseł i zaczynać bój z góry. To jest wyciskanie leżąc, a jak wszyscy ( chyba) wiemy zaczynamy z góry do dołu, a nie z dółu do góry.:-> Poza tym nie ma takiej możliwości, żebym uwierzy, że po takim gibnięciu ze sztangą na ławkę, prawidłowo przyjąć pozycję. [...]
To estro wyzerowales :-)) Wchodz na HCG 5 x 2500 iu co 3 dni i wtedy badania test,estro,prolka No test w widelkach estro i prolka tez,zaczynam brać clomid mam 60 tabsów po 25 mg ,biore po 50 mg na noc. Przez ile dni mam to brać i czy jakieś badania w trakcie mam robic? I po jakim czasie zrobić badania jak już skończe odblok?
*zmień dietetyka, za mało kcal, kiepski rozkład makro 1. te produkty można razem brać, kreatyna nie ma znaczenia o jakiej porze, bcaa po treningu bez ensu, a to przed za mało min. 1g bcaa (nie produktu) na 10kg masy ciała, przed i/lub w trakcie treningu, izolat wg braków w diecie 2. 2 miesiące treningu to wystarczyłyby Ci prozdrowotne, bo nawet na [...]
co od tego pytania jak wezmiesz jabcza a pozniej mono to no wiadomo ze mono bedize dalej na ciebie dzialc ale jak ma sie zamiar dlozszy czas brac jabczany a potem przeskoczyc na mono to raczej cie niezachwyci bo niebedize dzialc tak mocno jak jabczan wiec wydaje mi sie ze lepiej brac najpierw slabsze a potem mocniejsze ! IMHO