[...] jadłem minimum 30 minut przed lub po spożyciu stacka. No więc pytanie znów daje wiele do myślenia. Jeśc kreatyne z weglami ? Bo przeciez wytwarza sie insulina - czyli nie brac. No ale z tego co piszecie to znowu bez wegli nie ma energi na przyswojenie... :/ W podwieszonych postach i na forum są różne poglądy na ten temat, jeśli komuś sie chce [...]
Dziękuje, wniosłeś tyle do tematu że nie wiem za co się brać... Pozatym moja sprawa co bede robił dalej, tutaj chodzi mi o szybką poprawe a o dalej to bede martwił się ja.
theredeltofu nie lubie, a kotlety sojowe uwielbiam ;] jakie bialko mialabyc brac? sprobuje od jutro ta dietke zrobic, ale nie wiem czy uda mi sie ;] a jak nie to od srody ;] i co z treningiem? chodzic dalej na aerobik, czy sproobowac bieznie?
[...] I TŁUSZCZY dziennie jesc, to nie wyliczysz ile ci brak , i nie będziesz wiedział oiloma gramami gainera uzupełnić, pozatym Gain bolic ma mało bIAŁKA i możesz go spokojnie brac np 50-70 g ( minej więcej) odrazu po treningu, zamiast CARBO.a jeżeli chodzi o rozpuszczalność to z mlekiem dobrze smakuje, tylko dobrze pomieszaj w szakerze, z wodą [...]
Witam szanowne grono. Wybaczcie że wykopuję Wam tak archaiczny temat ale dostałem wymieniony tu już specyfik jako prezent pod choinkę i trapi mnie w związku z tym kilka pytań. Pytanie numer jeden - czy w/w specyfik mieszając z mlekiem (wymieszany z wodą smakuje jak przeterminowana czekolada z "Biedronki") trzeba zwracać jakąś szczególną [...]
gain bolica możesz pić albo z wodą albo z jakim kolwiek mleczkiem a nawet z maślanką podobno można. Z tego ci mi wiadomo co jakiś czas trzeba odstawić na jakiś czas gainera po to aby organizm nie odzwyczaił się brać białek węgli itp z jedzonka.. tak przynajmniej czytałem. Po Gainerach się przybiera na masie więc jeśli chcesz rzezbić to gain [...]
z taką kasą chyba nie poszalejesz ale co powinieneś robić; myslę, że preparaty ochraniająco-regenerujące stawy i wiązadła powinny wejść na stałe do twojej suplementacji tak więc glucosamina, msm, kolagen, wit.C, wit E jako antyutleniacz, zresztą to już było napisane wcześniej, poza tym bez względu na okres izotoniki a napewno w okresie startowym i [...]
Takie połączenie jest na pewno dobre. Co do twojego pytania-aminokwasy można łykac dość swobodnie, niektórzy je jedzą nawet jak cukierki...Ale z pewnością najważniejsza pora to rano i ewentualnie posiłek potreningowy. Na noc oczywiście też ale to akurat kwestia sporna.
A co myślisz o dodaniu środka poprawiającego sen ? Zda to egzamin ? Ewentualnie mam jeszcze sporo Noxivol, więc mogę brać go w przypadku późnych treningów, a w inne dni shock. Czy to już za bardzo kombinuje ? Zmieniony przez - rlar542 w dniu 2018-08-05 18:14:36
Dajcie spokój strongowi - jeszcze młody jest co dopiero sie uczy o suplach a co do tego wyrzutu sie zgadzam 60-70 gram powoduje prawidłowy wyrzut insuliny, ale np. ja ważąc 80 kiloprzy wzroście 173 cm nie moge brać takich dawek bym chyba w tłuszczu był pozostaje mi cieszyć się dawką 5 gram kretki + max 40 g glukozy pozdro Jeżeli straciłeś już w [...]
[...] chwile tematy, ze ktos kupil BD czy chinoin czy atoma i nie klepie, klepie slabo lub jest kosa. to jest forum, niektorzy pimpuja a niektorzy pisza zwyczajna prawde i trzeba brac poprawki i traktowac cale to forum z przymruzeniem oka. body, co masz na mysli piszac, ze jakosc underow jest w PL dobra ale nie dla wszystkich. to taki, zart bo dla [...]
Therma Pro to prawdziwy killer tu masz artukuł w nim masz wszytsko>>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 co do innych supli podanych przez Ciebie to l-karnityne bierz w ilosci 2000-4000mg dziennie na 30-40 min. przed treningiem. W dzien nie treningowy możesz nie brać aczkolwiek są różne opinie ...polecam Olimpa Forte plus [...]
no dobra zapodam już dziś bo właśnie przelałem myśli na papier... znaczy Notatnik... "jesz, a nie tyjesz" - śmiała się genetyka, z w****ionego, 60-kg ektomorfika, biedny chuderlak, zamieszaniem w****iony, postanowił wstąpić na mocy ciemne strony, do działu Doping więc się teleportował, i posty podwieszone szybko przewertował, metę - jak [...]
Mix brać dłużej niż boldka? Boldka jechac 18 a mix 20?czyli co 5 tyg 5000 tys jt po 2500 co 3 dni i na koniec po ostatnim strzale 21 dni i hcg 15000 po 2500x6 co 3 dni i clomid tak a nolvadex do tego dawać? dobrze zrozumiałem?clomid 50 mg dziennie ?jak nolvadex?
[...] dane takze powinno byc wadomo co i jak wiesz dodałem to pytanko bo che wiedziec na moim przykałdzie a nie na przykałdzie goscia co pisał podobnie ale kurde nie tak samo chce brac dece i tylko decke nawet jak nie bierze sie jej samej nie chce mega giga osiagów starczy mi 5 kg dobrej masy i nic wiecej takze chciałem wiedziec czy dawka zasugerowana [...]
95% tych ktorzy prezentuja poziom lepszy niz przecietny bralo,bierze i bedzie brac wiec nie wiem czemu co niektorzy tak sie bulwersuja kiedy pojawia sie temat sterydow.
[...] o to chodzi w calej tej zabawie, zeby "zniszczyc" miesnie ? Na klatke robisz w sumie dwa cwiczenia i to jeszcze w inne dni. Dorzuc jakies rozpietki, czy wyciskanie sztangielek. Po samej taurynie nie spodziewaj sie jakis super efektow. Mozesz spokojnie brac 2-3capsy dziennie np po treningu, a w dni nietreningowe rano po przebudzeniu.
MC niczego nie blokuje, MC otwiera przed Tobą nowsze szlaki rozwoju. Po przysiadzie najważniejsze ćwiczenie. Chcesz dużo brać na klatę, ale o mostku pewnie pan nie słyszał, nie ma co się dziwić. Bez mostka można sobie wyciskać, ale barkami i tricepsami. Tutaj masz jak poprawnie robić mostek http://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ Do tego [...]
https://i.imgur.com/CCO5BID.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Trener Eric Nicksick: „Francis Ngannou będzie miał pełne ręce roboty z efektywnym Cirylem Gane” w walce unifikacyjnej Eric Nicksick spodziewa się, że Ciryl Gane będzie trudnym wyzwaniem dla jego podopiecznego Francisa Ngannou, kiedy dojdzie między nimi do unifikacji tytułów wagi ciężkiej UFC. [...]
gain bolic 6000 pomocy
