SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Siłownia vs Praca Dj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie nie :) Akurat tym sprzętem jest CMX 3000 i DJM 3000 marki Pioneer :) czasem też laptop jak nie ma się gdzie rozlokować ale to w skrajnych przypadkach ;)Dietę mam, wychodzi mi jakieś 7 posiłków dziennie. Pytam co do ilości posiłków bo zastanawiam się nad tym aby brać jakieś 3 a ostatni zastępować jakąś odżywką:) macie jakieś propozycje co do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2011-04-09 20:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba czas na nowy trening:)

    Post
    Trening dla początkujących

    To FBW prezentuje tylko teoretyczne ciężary jak wejdę na swoją "siłownię" to zobaczę ile będę w stanie brać FBW: Trzy razy w tygodniu: Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A W kolejności: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy A klatka piersiowa - wyciskanie hantli na skosie 10kg (dwa hantle razem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2009-06-07 12:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC!---dieta+suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaja ma kumpli z taka rzęzba i wygladem że szok a jedzą swoje i co? Nie da sie jest takich posiłków chyba że amsz bogata kieszen i mozesz se jesc jak checsz ja chodze do skzoly i co mmam przykładowo brac szpinak i łososia do szkoły <lol2>?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2009-11-07 19:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA jakie na poczatek + witaminy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    mogłeś usunąć sam link do allegro :) dobra biorę samo bcaa - smak ananas będzie najlepszy ? tych gówien na wzrost nie brać tak ? a co zrobić zeby skoczyć do góry :( ? Dziekóweczka i Pozdrawiam :) Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-05-30 09:12:42

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 2011-05-30 09:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primobolan, pytanie

    Post
    Doping

    Po co Ci to wiedziec skoro w niedalekiej przyszlosci nie zamierzasz nic brac? (Dopiero doczytalem) nudzi ci sie i stad te twoje wszystkie pytania prawda? Mi sie nudzi i tylko dlatego ci odpisuje bo nie ma niczego ciekawszego do roboty. A poza tym skad przekonanie ze jestes podatny na gino przy wadze 85 i wzroscie 185, chyba ze dopiero co schudles [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2011-09-23 17:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel wyjezdza, i raczej nie przekonam go żeby dokupił innego stafu. ma to co ma i prosił o poradę co zrobić z tym. w sumie te 10 teściów to mógł by brać strzał co 3 dni, i wyrobił by się, a też by go popacało. interesuje mnie jak połaczyć ten stazol, na tym sie kompletnie nie znam (sam go nigdy nie jadłem), i jaki czas po ostatniej taksie ma [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2006-05-19 11:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tym HMB ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wam A co do kreatyny to kupiłem sobie 1kg Ultimate-a i biore 2x5g w dni treningowe i 2x3g w dni nietreningowe no i do tego HMB Trec-a. I tak bym chciał brać 4-5 tyg. tylko że martwi mnie ta przerwa 5 dni ale sumie 1 -2 treningów mnie ominie to chyba nie ma tak źle ale jak wrócie to nadrobie. Narazie biore 1,5 tygodnia narazie nic nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2003-06-04 16:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam z suplementami - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów treningowych, można brać bez obaw o efekty uboczny - nie zaobserwowano żadnych w zalecanych dawkach. Jedyny obserwowalnymi skutkami ubocznymi mogą być skurcze żołądka, jeśli przyjmiemy zbyt mało płynów (kreatyna "wiąże" wodę). Agmantyna? A po co ci to? Na ten moment nie wydaje się być [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13233 Data: 2017-05-15 14:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatki gino

    Post
    Doping

    Zaczyanłem co 3 dni. Teraz wlae co 2. Zawsze tak robiłem i było git, tylko tamo wczesniej zaczynałem brac. Suty nie swedzą tylko bolą. Chyba zrobie tak jak mówisz i zwiększe na 40 mg.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2007-11-29 13:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Olimp wyda suplement NO ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD fakt stacki w ym okresie to wyrzucanie pieniedzy wiec podtrzymywalbym mono co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak? jak cie stac to jedz dlugo na stacku Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2006-03-13 21:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + carbo = czy to wystarczy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie daja? Podobno lepiej sie wchlania kreatyna po dekstr. ja juz nie wiem o co w tym chodzi. jak mozesz napisz mi co wg ciebie byloby dla mnie najlepszym rozwiazaniem. Chce przybrac okolo 5 kg masy miesniowej. aha i jeszcze jedno: czy po kuracji kreatynowej po jakims czasie to co przybvylo bedzie spadac gdy juz skoncze ja brac? prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2007-11-20 19:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turanabol czy warto?

    Post
    Doping

    Witam, jestem kompletnie zielony na temat sterydów. Pytanie mam trochę nietypowe. Czy warto brać turę na redukcji, czy lepiej poczekać zrobić dobra redukcję i dopiero później pobawić się w jakiegoś teścia + turę np. Oczywiście wszystkie badania przed cyklem zamierzam zrobić jak i po cyklu. A i pytanie czy po turze trzeba robić odblokowanie? [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9527 Data: 2018-03-27 08:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i dziewczyna??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale deskusja się potoczyła............heheheh!!!! Wracając jeszcze na moment do mnie.......... Zrezygnować z fat burnera, brać green tea+kawka+aeroby?? Co z tym kwasem linolowym? Co to takiego, pomaga na cellulit?? Niewiele się na tym znam............. oświećcie mnie proszę Zmieniony przez - rybciaa w dniu 2003-08-22 15:43:30

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 2003-08-22 15:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planowałem pn. sr. pt. podobno mona brać nawet co 3 dni

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2011-03-05 09:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czyli: 3 - 6 gramów czystej L-argininy lub o 2 - 4 gramy czystej L-ornityny lub proporcjonalne połączenie w stosunku L-Arginina/L-Ornityna 1:2 lub 1:4 Najlepiej brac na początku około 25% z ustalonej przez nas dawki dziennej i stopniowo zwiększać przez okres kilku dni, ponieważ zauważono że branie od razu maksymalnych dawek ma efekty [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2004-06-07 15:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez tak wbijam lodzinin i jest wrecz super ale jak tescia mam nizej co inego jak bilem tescia grama i hcg tu jzu nie bylo fajne prgresteron wywaliło tragedja sie czulem żeby brać hcg trzeba mniec w miare nisko estradiol i prolaktyne wtedy bedzie ok niech zrobi badania bedzie wiadomo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12435 Data: 2015-03-20 20:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem o co chodzi tym co piszą ze po 1 porcji - 5g gdzie jest 100mg kofy czują pobudzenie %-) Mnie klepało dopiero 4 porcje czyli 400mg kofy mniej się nie opłaca brać :-))

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6702 Data: 2012-05-16 15:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl wynalazków

    Post
    Odżywki i suplementy

    ee na mafie? A ja wam powiem tak: Oddałem się w ręce Binia. Układa mi trening i dietę oraz na codzień udziela internetowych porad Stosuje 3 razy mniej odzywek i supli i znacznie lepiej pod względem formy na tym wychodzę Pewnie ze warto brać suple bo sa doskonałe dla uzupełnienia diety, poprawy osiągów ale zacząłem to robić z umiarem rezygnując z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2003-08-26 18:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Czyli ALC należy brać ok 3 tygodnie przed ważnym egzaminem (np. matura), ale nie zaszkodzi chyba przez okres jego brania uczenie się, i po tym okresie (po tych 3 tygodniach) ? PEWNIE ZE NIE...I NIE UWAZAJ ZE ALC TO NIE WIADOMO JAKI POBUDZACZ ON MA TOBIE TYLKO TROSZKE POMOC... 2. Czy po zastosowaniu ALC, pamięć się poprawia (i to co przeczytam [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 2003-09-26 12:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na SSA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie no ja nie pierwszy waliłbym mete a zobaczyłbym jak na mnie działa. Pozatym jak tak popatrzyłem na twoje wymiary to odniosłem wrażenie ze dopiero zaczynasz przygodę. Wiesz no 185cm 78kg i 33 w kablu to raczej tak jakbyś wogóle nie ćwiczył. Mam kolege którego zacząłem trenować 187 i 75 kg i z 29 podskoczył do 32 na bicu. Więc jemu tez tłumacze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2005-10-22 00:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)