......praktycznie z każdej większej firmy możesz sobie złożyć kompletną suplementację, od A do Z.... to teraz mnie rozumiecie dlaczego tak robie jak robie Dla mnie PL i USA to sa dwa rozne swiaty. Jakby wywlka nie kosztowala tyle ile kosztuje to pewnie kazdy polak co ma karte kupowalby tam. bb.com to numer 1 dla wiekszosci ludzi - przynajmniej [...]
[...] tu też kilka łyżek majonezu I pytanka : Czy ryż brązowy będzie lepszy , czy oliwa z oliwek , przyprawy do kurczaka , sosy są dopuszczalne , czy kilka łyżek majonezu można brać i czy do sałatek ypu gyros , ananas można jeść chleb pełnoziarnisty na zagrychę ? tak bedzie lepszy brązowy sosy najlepiej własnej roboty ananasa czasem też możesz [...]
slyszalem slyszalem co tren robi dlatego ciagle sie z nim waham czy brac paczka gonasi 6000ui powinna wystarczyc na 6 tygodni zaczynajac od 2go tyg bicia trenu powiedzmy po 100ui na tydzien dziwi mnie caly temat z hcg ze niektorzy pisza zeby brac juz pod koniec cyklu ostatnio czytalem ze powinno sie co tydzien brac strzal, za duzo niedopowiedzen,
jesoo wiecie co, jak sobie poczytalam co moge a co nie to normalnie strach sie bac :P no wiec zmienia sie godziny posilkow: 6.00-7.00 pobudka :) 8.00 sniadanie I (rybka lub kurczak gotowany na parze - nie wiem czy to dobra wersja na sniadanie, ale potem jestem caly dzien na uczelni i po prostu wygodniej jest mi wrzucic cos do garnka rano a w [...]
Ze tak powiem Masakra...kto to pisal? I dlaczego nie jest to napisane w 1 os. lp.? To jest dieta czy poemat? Ktore Ty art. czytales? Jaki banan? Jaki kefir?Jakie rodzynki? Jakie ziemniaki? Jaka bomba? Jaki ku*a sosik? Gdzie jest rozklad btw? Gdzie jest bialko? Gdzie jest tluszcz? Po co wegiel w kazdym posiku? Nie wiem co to za dieta ale napewno [...]
No własnie na trening dzisaij chyba poszło cos kolo 500mg kofy . Niezle kopa dalo ale tak sinusoidalnie zmienialo sie samopoczucie najpierw zlot potem znowu euforia i tak caly trening . A po treningu jak zwłoki wygladalem co Nie zmienia faktu ze trening zrobiłem bajka . Moze Thermo bd brac przed sniadaniem a Stano przed treningiem aczkolwiek to i [...]
28.05.2013 DZIEŃ 13 Wpiska ze wczoraj , Zapomniałem o niej ;O. wpiska z dzisiaj będzie jutro ponieważ pozno wroce a nie wiem jeszcze co dokladnie mnie czeka na kursie. DIETA 1.60g muesli + 30g whey c6 + 200ml mleka + jablko 2.100g kaszy gryczanej + ok.150g filetu z dorsza + warzywa 3.porcja ryby po grecku + 2 kawalki chleba razowego 4.jajecznica [...]
co tu kombinowac 7 tygodni 40 mg dziennie i si,coś na stawy daj i dbaj o dietę bo lipidy polecą na winie Winko powinno się przyjmować co 6-8h prawda? Wg Ciebie mam brać 40 mg - czyli 4 sztuki, nie pasuje mi to z posiłkami, Będzie dobrze jak przyjmę 20mg na raz, czy przedzielić tabsa na 3 części?
Co do wątroby metke bym brał 4-6 tyg a gainera z 6 miesiecy zeby był ten sam efekt a branie 6 miechow gainera bardziej zaszkodzi jezeli ok 5 tyg metki a do metki jeszcze osłonka na watrobe No kurde ale kto powiedział ze mete mam brac moge tez dece załarwic i brac z tesciem co o tym sądzicie? Panowie pytam sie o porade a nie tylko piszecie ze [...]
[...] Wolę mieć spokój. Tak czy owak zmierzam do tego, że na męskim układzie hormonalnym znam się trochę lepiej i wiem, że cynk jest wskazany dla mężczyzn. Tym bardziej z tej firmy, wypróbowany przeze mnie. Dziś chcę zacząć brać chelat magnezu i wit. B6 z tej samej firmy, ale z pozasportowych przyczyn - mam od kilkunastu dni kłopoty ze spaniem.
[...] zmęczony jak w niedziele nic mnie nie bolą i czuje sie raczej dobrze:/ I zmienie chyba z 5x5 siadów na 5x10 powt. żeby te nogi bardziej zmęczyć, bo ja czuje że 55kg moge brać x razy , ale jak dołoże 5 kg to nie udźwigne ani razu ;p co Wy na to ? Dodam że ostatnio jestem troche przeziębiony, może to przez to tak skok i dytnamika poszła w dół? [...]
No to Omega 3 od dziś. Kiedy powinnam to brać? Jakieś specjalne wskazania, czy tak jak na ulotce?? Co do jogurtu, matula kupiła więc trzeba zjeść nie potrafię wyrzucać jedzenia do śmieci. Miałam 4 takie jogurty. 3 rozdałam. 4 już zjadłam. Uprzedziłam mamuśkę, żeby tego nie kupowała. Micha na jutro: Wrzucam pomiary zrobione dzisiaj rano, na czczo [...]
dopisze tutaj mojego post'a z tematu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120633&x bo ten jest przynajmniej tylko o kreatynie. I kolega zobaczy czy warto brac kreatyne na poczatku czy nie, tak jak ja :) <cytat> A czy zamiast soku winogronowego mozna te 5g wsypac do bidona z carbo? :) Kurde... ostatnio borykam sie z [...]
Napiszcie mi jakie leki moge brac na przeziebienie/grype a jakie nie.Juz mnie dzis na maksa dopadlo i sie ledwo ruszam tak mnie wszystko boli, nie mowiac o zawracaniu sie bo taka jestem slaba.Czy nie ma jakis przeciwskazan do brania np coldrexu, gripexu itp?Co do twarzy to mi sie skora caly czas przyzwyczaja do zwiekszonej dawki bo znowu jestem [...]
witam, ja koncze juz 5opakowianie 1opakowanie na miesiac 20mg/dzien juz od dluuuuuuuuuuuuzszego czasu nic sie niepojawia w czasie kuracji cwicze na silowni, bralem kreatyne i smialo moge wam powiedziec ze zadnych skutkow ubocznych potym niebylo alkohole tez sie pilo bo wiadomo ciezko jest 5miechow bez melanzu narazie jest wszystko wporzadku,powoli [...]
ja juz zmienialem dawke z 40 na 30 a od tego tygodnia zmniejszylem na 20.mam niby brac teraz przez miesiac 20,pozniej miesiac po 10 a potem jeszcze po 10 co drugi dzien i koniec,czyli jeszcze przede mna jakies 3 miechy.jak obnizalem dawki to suchosc ust itd. nic sie nie zmieniala tzn.jest i bardzo mi dokucza... pozdroo ps.a ogolnie jest dobrze.4 [...]
[...] to teeeraz juz jestem spokojna. zawsze marzyłąm o porach które straszą przechodniów i patrzą na nich złowieszczo:)Ale wiecie co jest prześmieszne? Że za każdym razem jak mam brać jakieś leki na to cholerstwo, to od razu jest lepiej:) taki automat - mój trądzik boi się samej myśli o lekach. Może dlatego że nigdy w życiu się tak nie faszerowałam, [...]
[...] i trądzikowej. Chyba pozbyłam się tego świństwa;) Aha, ja we Wrocku kupowałam Izo za 174 zł w aptece "Pod Zielonym Bluszczem" w rynku na przeciwko Vity. Zanim zaczęłam brać, obdzwoniłam wszystkie apteki. Niestety sprowadzają małe ilości leku, dlatego tydzień wcześniej zadzwońcie, żeby upewnić się, że Izotek będzie na was czekał.
Ja sie juz teraz zaczynam obawiac....przez 7 miechow brałam dwake 20mg na dobe,pozniej przed 2 tygodnie mialam brac dawke 30mg na dobe i teraz dalej 20 mg na dobe i kurcze zauwazylam ze juz nie mam suchych ust!!czy to jest wynik tego ze orgaznim sie przyzwyczail i juz nie dziala na niego ten lek??teraz dermatolog jest na urlopie wraca dopeiero pod [...]
@rejful stary ja wcale nie uwazam ze izotretynoina to cos "pieknego bez najmniejszej skazy". Zdaje sobie sprawe ze kiedys bede potrzebowal przeszczepu watroby , ale jestem w kwiecie wieq i chodz to irracjonalne zachowanie to jak wielu jest gotowa poświecic sie. Co do tego ze chciałbym brac 80 mg ma dzien... gdzie tak napisalem? za [...]
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).
