POWINIENES JUZ BRAC HCG TYDZIEN PRZED OSTATNIM STRZALEM SUSTY, ZACZNIJ JAK NAJSZYBCIEJ BRAC HCG HCG 2500J E3D TAK Z 6 STRZALOW OKOLO 2 TYG POZNIEJ PO OSTATNIM STRZALE HCG NA DRUGI DZIEN BIERZESZ CLOMID 3 TABSY, 3 TABSY 2 TABSY, I DO KONCA PO JEDNYM 2 BLISTRY WYSTARCZA JAK MASZ JESZCZE NOLVE TO ZACZNIJ JA BRAC WTEDY CO CLOMID NP PRZEZ TYDZIEN 40MG [...]
[...] i wlasnie jem ostatnią tabletke metki i jestem bardzo zadowolony z cyklu. Do cyklu to kup sobie ze 3 Kg białka i jakas puszkę kreatyny żeby brac po cyklu. Do cyklu juz mam 3,2 kg białka i dużą puchę nitrobolonu 2. A co do osłony stosując się do twojej piramidki ile brać tabletek esseliv forte do dawek 10/20/30 mg ?. Z góry dzięki i pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i np jajka. Całość zrobisz w 10min, polecam poczytać z zakresu odżywianie i rozpisz porządna dietę, masz już tyle lat, by o siebie zadbać na najwyższym poziomie. BCaa możesz brać cały czas, ale białko to białko, to kurczak w proszku. [...]
strasznie mi staruszek marnial, powaznie. psychicznie i fizycznie. tak podejrzewalem, ze cos nie halo i ze tescik polecial, cos tam wspomnialem, ale to w koncu jego sprawa. potem zrobil jakies badania, test wyszedl dramatyczny, pogadalem, powiedzialem co i jak, wytlumaczylem ze lekarz bedzie mowil cos o pigulach, ale on ma brac wylacznie szoty [...]
Nigdy nie sprobuje, po prostu nie jest mi to do niczego potrzebne. Nie szykuje sie na zawody wiec po co ? Jezeli chcesz brac po to aby tylko sprobowac badz uswiadomic sobie ze wiedze pozwala ci brac inse - to nie ma sensu. wbijaj trenbolone !!!
A wierz mi że nie bo jak zaczynasz ćwiczyć to siła i masa rosną bez supli mam kupla co zeżarł tyle supli że głowa boli od razu jak zaczoł ćwiczyć a jego wyniki były niewiele lepsze od moich jak zaczynałem, a nawet troche gorsze na początku sie nieopłaca brać supli
............co tam kreatyna.........wez METE !!! Bez metki nie ma sylwetki Najlepiej jest ja brac tak po 2-3 tygodniach cwiczen jak juz opanujesz technike
A najlepsze jak mówie że po treningu mam jeść coś pełnowartościowego, to ona mi póżniej wyskakuje "czy mam ci ziemniaki brać z pracy??" a ja mówie że ryż albo kasza, to ona że jestem nienormalny i że przyjdzie do drobnych ze mną jak bede tak jeść Ale dzisiaj mnie zaskoczyła jak spytałem co jest do jedzenia bo przed treningiem musze zjeść [...]
[...] dzień rower stacjonarny,jeden dzień bieżnia...Waga dzisiaj z rana na czczo 103kg.Z tego co się dzisiaj dowiedziałem na MŚ kwalifikuje się z Pucharu Polski tylko 4 zawodników:-(,więc będzie baaaaardzo ciężko.W tamtym roku było z tego co pamiętam 6 miejsc.Także trzeba brać się ostro do roboty Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-25 20:28:34
[...] w to :) dzięki wszystkim za odpowiedzi tak BTW z witamin biore Zdrovit czy coś w ten deseń z Żeń-Szeniem EDIT: Mam kolejne pytanie jak to dawkować przy tych treningach ile brać w posiłku przed treningowy, ile w po treningowym i czy brać w dni bez treningu ? (nie ukrywam chodzi mi głównie o to aby wyszło dość tanio z tym BCAA) Waże około 67,5kg [...]
ok. To kreatyne bede bral 5g w DNT i 10g w DT i cykl bedzie trwal 8tygodni. Bcaa w DT 9g przed i po treningu, a w DNT jak najlepiej brac polowe tego co w DT ? Arginine tylko w DT 4kap przed treningiem, a ta dekstroze jak brac najlepiej, a moge tej dekstrozy w ogole nie brac ? Bo jedni mowia ze dekstora jest potrzebna przy cyklu kreatynowym, a [...]
AD x 2 tyle co na opk ( 1 x rano i 1 x na noc a jak będzie budziło w nocy sikanie to brać po południu). CF przy mocnych treningach tak samo x 2 tyle co na opk. HK tak jak na opk. powodzenia
[...] teraz przy clenie pocę się trochę mniej, ale nadal jest to więcej niż bez towaru dietę mam LC redukcyjną, czystą z tego co już znalazłem na forach to już: zacząłem brać scitec cynk 25mg ed robię pilling co jakis czas kupiłem mydło siarkowe w planach ewentualnie: maść benzacne czosnek i drożdże w tabsach pytania: - zbicie estro coś [...]
[...] o foli termicznej zamiast śpiwora dużo mniejsze i lżejsze. A co do sprzętu powiem to co zawsze mówi mój trener słabej baletnicy przeszkadza nawet rąbek spódnic. Wiec chłopy brać się za trening a nie płakać za butami mowie to tym co startują pierwszy raz, bo najpierw trzeba się przygotować bo wyjadacze to już wiedzą co i jak i potrzebują [...]
Obliczasz zapotrzebowanie, btw, ukladasz rozpiske diety. My sprawdzamy i porawiamy. Od poczatku w dni nietreningowe, czyli np 4 razy w tyg robisz aeroby zaczynajac od 35min i zwiekszajac co tydzien 2min. Dlugosc cyklu terningowego max 10 tygodni. Obserwujesz organizm, i powiedzmy po dojsciu do 45min aerobow zaczynasz obcinac kcal z weglowodanow. [...]
Ooo właśnie o to mi chodziło, dziękuje A co do monohydrantu kreatyny to mogę mieszać z napalmem ? + monohydrant brać jeszcze w dniu czy tylko brać do napalmu który piję przed treningiem ? Kurde miesza mi się już xD Od nowa ... Białko będę brać wg. braków w diecie Napalm 1.5h-2h po jedzeniu - 30 min przed treningiem Monohydrant Kreatynki - Tylko w [...]
nie ma czego przedemną jeszzcze sporo pracy a ja zamiast sie brać do roboty to narazie sie opiepszam wiesz że waga kobiety ma spore wachania w ciągu miesiąca zależnie od cyklu, zmienia się ciągle, Dla tego lepiej mierzyć obwody a najlepiej foto pstrykać. Tam widać jak na dłoni czy tłuszcz schodzi czy nie, bo o to przecież chodzi zobaczysz [...]
W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem
