[...] co masz w sobie, masz te mięśnie? Suchar z Ciebie. Nawet Małysz jest niższy a cięższy. Mógłbym zacząć stosować jakieś odżywki ? I jakie by były skutki, jeżeli zaczął bym coś brać. Możesz sobie wszystko stosować w zasadzie. Z taką dietą to w zasadzie żadnego efektu na + nie będzie. I jeszcze jedno Uprawiam dyscyplinę przy której muszę mieć mała [...]
Witam kochani i czesc kmiotki Czytam i czytam...do łez mnie niektorzy rozbawiaja-to wy sobie darujcie te wasze hahaha"slowa krytyki"-nic o mnie nie wiecie Dla moich FANÓW bo chyba teraz was tak co poniektórzy nazywaja-sa juz nowe fotki,ale czekam az mi je przysla... Dziubki-wznawiam moj stary post do ktorego WSTEP MAJA TYLKO MOI ZNAJOMI [...]
[...] Wtedy zjadłam 6,bo na nockę leciałam do pracy,ale nocek już nie mam i jestem na 3...Tyle mi wystarcza. Brzuszek fajny dostałam W końcu jestem z niego zadowolona. A mam pytanie...ile czasu mogę to brać? Mam to opakowanie z 90tablet.,a biorę z reguły 3 dziennie,czyli na niecały miesiąc mi to wystarczy,no nie?Chyba mogę brać dłużej,niż miesiąc,co?
[...] nazywać d****em ( bo jaki zawodnik w profesjonalnym sporcie nie bierze pod uwagę warunków w których ma startować? tym bardziej, że uważa się za Meksykanina i powinien brać pod uwagę, że nie będzie tak łatwo jak w USA) , niż pogodzić się z faktem, że może w końcu trafiła kosa na kamień. Ja tam nie widziałem przesłanek po pierwszej rundzie [...]
2. Kiedy to juz czytałem, wiem roznie ludzie pisza. Ale cos w tym musibyc, ze mozna brac ka polowe tyle co mono idziala. Odwjdzmy od tego juz. Zastanawiam sie nad tym crea shot, ale jakis rewelacyjnych ocen to to nie ma. A moje propozycjie odrzucacie? No. hiper i beta bolic, 10 kreatyn, beta alanina (tego nie brałem). I mogłbym brac np. 4 caps [...]
to i ja zadam jedno pytanko.... co do kretki ... Czy mozna brac brac kretke przed i po treningu zamiast rano naczczo ?? moze glupie pytanie ale nigdy sie z takim czyms nie postkałem a sam praktykowałem z rana i po treningu .... chodz teraz jest mi to nie an ręke. Więc czekam na odp. cYa
[...] Warto dodać Proviron na mostku w celu poprawy samopoczucia i zerowego libido? 3. Jestem na IF 19/5, winstrol i heparegen brałem tylko w czasie jedzenia. Jak już przestałem brać wino to jak brać heparegen? Na czczo będzie lepiej? 4. Na mostku (8 tyg) dobrym pomysłem będzie wbijać HCG 500ui e2d? Zmieniony przez - Mariiusz w dniu 2013-06-17 [...]
chodzi tu o to ,ze splitem partia raz w tyg. trzeba umiec cwiczyc,miec bardzo dobra technike ze splitem partia 2 razy w tyg bedziesz w stanie lepiej wytrenowac/zmeczyc miesnie w planie ktory ulozyles sa braki lub zla kolejnosc cwiczen lub kolejnosc partii w tyg. skorzystaj z gotowego planu ktory podano ci powyzej. co do liczby pow w seri progresja [...]
Witam panowie potrzebuje szybkiej pomocy, nigdy nie mialem problemow z gino nawet jak bralem prawie gram tescia tyle ze to byly undery. Teraz 6 tydzien leci apteczny testoviron depot 250mg co 4 dni i under npp co 2. W zeszlym tyg pod sutkami zaczely sie pojawiac guzki pod sutkami, dzis sa spore. Mam tamoxifen 20mg pod reka, na inne srodki [...]
[...] niestety bez antykatabolików (przez cały czas redukcji mam 27,4% mięsa, nic nie skoczyło co przy spadku wagi nie jest dobrym znakiem) mam jakieś 120 capsów mono olimpu 1250, brać je teraz? a jak tak to tak jak normalnie (5g rano i po treningu) czy jakoś inaczej? wiem że troche mało tych capsów, jak będzie trzeba to dokupie a co do Bartka1999, on [...]
1 co lepsze pestki dyni czy np orzechy wloskie??? pytasz pod katem ? 2 o co kaman z tymi weglami z owocow? Ze zamiast michy ryzu dawac banany??? Czy fruktoza byla by dobrym zamiennikiem przy redukcji narodzila mi sie w glowie taka smiala (jak zawsze ) idea aby wszystkie wegle brac z owocow i warzyw jako ze nie bedzie ich na redukcji zbyt duzo [...]
[...] dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela mzb(co drugi dzien 2 kapsy), 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Co do diety to wrzucę zarys: Podczas treningu w czasie postu [...]
[...] na fakcie co mnie rozwaliło na łopatki w niedzielę (przychodzę na plac kościelny i zagadałem do znajomego z budy, no i gadam mu: -szłyszałem że ćwiczysz no i że chcesz metę brać (jego staż to niecałe 30 dni) -a on no tak ale za dwa tygodnie, ej powiedz mi co to jest ten gainer bo nie wiem bo mi wszystko na opakowaniu po rusku pisze no i mnie to [...]
Odkąd zacząłem regularnie brać tego Flexita to ból w kolanach ustąpił, więc na mnie jakieś działanie to ma. Co do białka to aktualnie nie biorę żadnych odżywek, ale ostatnio miałem Whey Protein Isolate z Activity (Activlab) - smak bodajże truskawkowy - dobra rozpuszczalność, dobry smak.
tzn jak brac? Oralnie.. mniemam ze chodzi ile brac zeby przytyc.. brac tyle ile brakuje w diecie jesli mowa o gainbolicu...ale pewnie diety nie masz jesli o to pytasz? co do HP brac tak jak jest napisane P.S nie majac diety szkoda barc HP
Dzieki za szybka odpowiedz. Chyba wreszcie do mnie dotarlo to co podejrzewalem - sam sport bez diety nie wystarczy do osiagniecia zamierzonego celu czyli zrzucic szybko sporo kilogramow. Mialem nadzieje ze jesli ogranicze spozywanie posilkow wieczorowa pora, a to co zakazane (pizza, ciasta i inne slodycze, itd...) pozwole sobie tylko raz w [...]
[...] suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 95/105/112,5 94,5/104,5/110x10 progres 3. wyciskanie sztangielek na klatkę skos góra 4x 8-10 60 sek 8/10/10/10x9 8/8/10/10 musiałam brać 10kg bo kolejne hantle to 12,5kg8-O a te ledwo co wzięłam do ręki progresik 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 20/27,5/32,5x9/35x7 20/27,5/30x9/32,5x6 [...]
Witam wszystkich i od razu uderzam z malutkim pytankiem: Chce zarzucic CP duza puszke i kredke HI-Tecka. Pytanie tyczy sie dawkowania... wiem ,ze napisane jest tu juz chyba wszystko ale kredke hi-tecka napisane jest zeby brac tylko 5kaps dziennie po treningu i na czczo w dni nie treningowe. Wiec czy mam zrobic tak: DT: CP 0,5h przed i 5 kaps mono [...]
[...] przez mózg; zwiększa wykorzystanie glukozy i tlenu; poprawia refleks i pamięć krótkotrwałą. Szybko przynosi efekt i działa w ogranizmie zaledwie kilka godzin, należy więc brać kilka razy dziennie małą dawkę. Czas półtrwania: ok. 1-2h. Budowanie tolerancji: Nasz organizm wytwarza tolerancje na wiele leków (i niektóre rośliny, naturalne [...]
w piatek zaczynam brac 20mg ed+cholina 1g ed, bede pisał, jakie sa zmianny, jak idzie nauka, samopoczucie i inne sprawy, pozdro na cholere Ci tyle choliny? jesli odzywiasz sie odpowiednio np.jesz kilka jaj dziennie to obejdzie sie bez dodatkowej dawki... jesli juz chcesz to dorzucaj 200mg do porcji noopa . to w zupelnosci wystarczy Marcel, [...]
+ "Rebirth ... odsłona druga" + :-)
