[...] Ja z wynikiem 29m do lat 15 zdobyłem 3 miejsce w okręgu mazowieckim. Potem było już więcej . Co do ćwiczeń to narazie nie polecam ci nić tylko sam trening z oszczepem możesz brać też 750g rzucać i jeśli jest przykładowo miesiąc przed zawodami to pierwsze dwa tygodnie rzucaj 750g a potem ostatnie 2 tygodnie już tylko 600g . Na razie odpuść hantle [...]
Niestety cos bylo nie tak Dziwnym trafem droga losowania wszystkie niebieskie paski dostaly za przeciwnikow zielone paski ale coz nastepnym razem trzeba tak walczyc zeby nie bylo watpliwosci kto jest "debesciak" wiem co mam poprawic i od dzisiejszego treningu zaczynam sie brac za swoja kondyche "Nie ma odpornych na ciosy, są [...]
ale wazna jest technika nie ciezar bo co z tego ze zalozych np 30 na bicpes jak bujasz sie z tym jak malpa na galezi i nie angazujesz prawie bicepsa w tym cwiczeniu ? Lepiej brac mniej a dobrze a efekty beda lepsze
Zgadzam się z chłopakami - za wcześnie na fajerwerki. Ćwicz, jedz, jedz ćwicz a dopiero poooooooootam byc może spróbuj HMB i Kreatynę.Sytuacja jest prosta po co masz brać te "specyfiki" skoro na samym początku efekty są największe bez "wspomagania" szkoda kasy, pózniej jak będziesz miał poważniejszy zastój możesz spróbować go [...]
troszke schudnac i zobaczyc jakies mulki wytrenowane po kreatynie ... hmb podobno jest na taka redukcje tkantki tlusz. ale podobno sie nie oplaca i slabe to jest. ... nie ukrywam ze musze po tej kreatynie jeszcze cos takie co by mnie bardziej rozbudowalo brac bo pudzian ze mnie nie jest :D ale sadze ze mozna powoli w strone rzezby isc :D I can [...]
to o to mi chodzi, ja nie chce na maksa rzezbic i sie redukowac ... chce tak jak robic sile i mase kazdego dnia jak ide na silownie ale mam cutsa i nie wiem jak teraz go brac... czy tylko w soboty kiedy robie sobie aeroby? bo chodzi mi aby powolutku sobie spalac co mam ... ale przy uzyciu pasa i cutsa :)
ale jak jest 39 prawie gorączki to na silke nie ma co isc bo i tak nie podzwigam z taką temperaturą, tylko nie wiem czy jak na silke nie ide to oplaca sie brac mete, czy lepiej przerwac i jak zaczne chodzi wziąsc większą dawke? pozdro
no i pozniej mnie pytaja tacy kolesie na priv zebym im te prohormony rozpisal jak brac zawsze sie odrazu pytam jaki odblok i oslonki planowane czesto odpowiedz w takim stylu otrzymuje:"odblok?oslonki?a po co?przeciez to nie koks to tylko prohormony" Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-24 16:59:38
mam jeszcze jedna sprawe,niechce brac nic z testosteronow poniewaz zaraz wychodzi mi gineko.co byscie mi proponowali z innych srodkow na 3 kuracje?? pozdrawiam
staz pare lat, diety jako takiej nie mam, licze na to ze choc troche nadrobie to suplementami, nie licze na wielkie przyrosty, byle by szlo pomalu, i byle bym nie bral zbednych suplementow, mam gein fasta i dodal bym do tego jakies bialko moze bcaa, bo co mam brac przed treningiem i po? gainera? jesli nie bede mial bcaa
[...] ale skoro twój organizm potrzebuje 3-4 to nie ma wyjścia.Inaczej padniesz na twarz i nic z tego nie będzie. Jeżeli masz zły wynik spirometrii to oznacza ,że jetseś w 99% astmatykiem, a co za tym idzie przed wykonaniem ćiwczeń musisz brać wziewy np.Cortare, Velaspir.. Astma 30 lat temu była problemem , dziś nie jest , więc do lekarza i do dzieła.
No ale wypowiedzi takich co po kreatynie nie wiadomo jakie spadki mieli i wolami ich trzeba bylo na silownie ciagnac bo im sie nie chcialo to trzeba brac z przymruzeniem oka %-)
a co sadzicie ,zeby na poczatek brac deke z winstrolem i w jakich dawkach?nie chcialbym na poczatku przesadzic a chce zobaczyc jak moj organizm bedzie reagowal na sterydy
wystarczy spokojnie 2 gramy co do drugiego jak chcesz laczyc to: T: przed treningiem Cp (10gram), po treningu mono (5 gram) NT:rano Cp w porze treningu mono mozesz tez brac najpierw mono 2 x dzienie, a nastepnie wejsc na 2xCP
wiem o tym,ze mozna, ale organizm szybciej przyzwyczaji mu sie do tego staca i bedzie musial brac wieksze dawki przed treningiem, co nie wyjdzie na dobre jego portwelowi i nie tylko.
Tak ja tez znam goscia ktory zaczol brac omke jeszcze przed treningiem na silowni i z powodu lenistwa takowego wogole nie rozpoczol , ale powiedzial mi ze omke nadal bije bo lepiej sie czuje i czesciej posuwa swoja dziewczyne co bardzo mu sie podoba -koles mnie rozwalil marcopolo
