ok, a w SD nie brac nic, zadnej kreatyny.No to mi rozjasniłeś trochę panie Biniu hehe, widzę, że w sprawach HST to na ciebie i kermita można liczyć (plusuje , co nie?) Nie jestem wielki, ledwo 192 i 106 kg dzięki wszystkim za pomoc.
mzona ,ale musisz spisac umowe z kupujacym,a nie slyszalem by ktos tak robil,chyba,ze sa to zlote nr.to po co chcesz brac tel na abona i zaraz spzredac z abonem?? pod tym nr infolinii sie wszystkiego dowiesz.
Rób jak uważasz, wybrałeś akurat dobre zma i ja bym brał je zamiast magnezu solo. Mi się akurat nie opłaca brać jednorazowo testeda, bo jeśli bym go miał zamówić to zapłacił bym 45zł z przesyłką, a taniej wyjdzie mi zrobienie tanszego- aptecznego zma na miejscu. Ew. przy zamówieniach bym go brał. Suplementacja cynkiem powyżej 50mg dziennie przez [...]
Mono możesz brać np. od vitalmaxa , tanie i dobre http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Rozpisz może dokładniej tą dietę ? I poczekaj jeszcze co na to TomQ odpowie ;]
moim zdaniem mete powinno się brać cały czas nawet w dni wolne od treningu bo co to byłby za cykl. do tego buiałko węglowodany itp. Nawrot niemartw się trening czyni mistrza. Ja mam 20 lat trenuję od niecałycvh dwuch lat jak zaczynałem to ważyłem 62,5 kg przy 190cm wzrostu a w bicku miałem 29cm. Teraz waże 105kg a w bicku mam 45cm (oczywiście [...]
No wlasni etez na to stawialem i tą najwiueksza puche 300 kapsulek, chyba ze sa jszcze wieksze ? W sumie dysponuje tylko 100zł. Startuje w zawodach za 2 miesiace i mussza mi te aminki starczyc jakbys mi polecal brac ? moja waga to nieco 100 kg ale robie ostra rzezbe i zjade nieco ponizej 100 kg. Myslalem ze moze BCAA po treningu a od rau po w [...]
nie masz pojęcia o tym środku a chcesz go brać?masz pojęcie co dalej?odblok?dieta?trening?czy bedziesz zakłądał następne posty.... farmak 50mg/ml, min 20ml bite 50mg c2d wystarczy na 40dni czyli 6 tyg dobre na 1-szy cykl,ale niestety to dla Ciebie jeszcze zawcześnie
Suple to ostateczność a wiele osób bierze to jako podstawę budulcową. Pisałem o swoim przypadku że nie chce brać, a jeżeli autor ma taką ochotę to nic nie stoi na przeszkodzie. A co do wiedzy to zgadzam się że nie mam dużej wiedzy na ten temat bo nie interesuje się suplami.
Deke juz zaczolem brac wychodzi na to ze trzeba cos dolaczyc, jestem dzisiaj w 2 tyg. mowiac o diecie mialem na mysli ze nie jest jakas scislej ustalona jem na co mam ohote staram sie nie jest pustych kalori i sporzywac pokormy z wysoka zawrartoscia bialka do tego komplet odzywek bialka wegle witaminy i aminokwasy. Po omce prawie tak ja mowisz z [...]
mimo wszystko kreatyne chyba sproboje, dzisiaj lykne jutro i przed testem, jeszcze tylko nie wiem czy tego s.a.w brać czy rage, nie wiem co da lepszą wytrzymałość i ogólnie bardziej sie sprawdzi, poczekam na kogoś ogarniętego w tym temacie :P jeszcze beta-alanine jutro sproboje ogarnąć chociaż widzę że w składzie s.a.w i rage mają beta-alanine
niema różnicy czy sie zajerestrowałem rano ja bym mu doradził do tego aminokwaski i tyle mi tez doradzano jak chcaiałem kupić expand i byłem nieco zawiedziony bo po takiej odżywce nic praktycznie nieprzyszło a co do Ko sam top chce spróbować i troszke na ten temat wiem bo dóżo czytam o odżywkach które chce brać
czytałem ale tam pisze ze jak sie ma jaja zablokowane to sie nie ma nasienia a ja mam i to sporo ;) 10omki co 5dni 1ml i 100metki po 12dniach zacząłem brać clomid 24tabl po 1tabl na dzien ;)
ALE WWE! . BCAA to ,żeby nie popalić mięsni ?. A Ty redukujesz masę ,czy co ? w DNT możesz brać przed aerobami JESLI JESTEŚ NA REDUKCJI. A DIETĘ MASZ? Bo Gainer ,to uzupełniacz diety.
Na sucho dawalem juz jakis czas (ok 6 miechów) i lipa pozniej wrzucilem l-karnityne i tez kupa. Tylko z rak sie troche spalilo. Najgorzej jest na brzuchu (bo reszta jest dobra) bo nie daje rady a wiec mysle ze chodz efka pomoze. Mysle ze jak juz mam brac to raz a dobrze (po co sie truc 10 razy dluzej?). Jesli sie mysle to mnie poprawcie.
Ile ważysz ? (Ty i ten "tester" z tematu cypio Rotex używacie tych samych pompek i igieł).Ale świat jest mały %-) przestań ćpać bo na dobre Ci to nie wychodzi |-) }:-( Dlaczego uważasz,że ćpam ? I co ma moje ćpanie do tego bzdurnego tematu ? Ćpasz to raczej ty i twój chłopak! I jeszcze się za sterydy zaczynacie brać %-)
Deca ban: boje sie brac az 400mg week.... nie za duzo jak na 3 cykl wczesniej brałem 200mge5d i latałem po ścianach ;) co poradzisz? moze 200mg e4d? wole boldka bo tak nie blokuje... i jest łagodny
CHCEMY CI TYLKO POWIEDZIEC ZE NIE MASZ SIE PO CO ŚPIESZYĆ-moim zdaniem jak wezmiesz kreatyne z glutaminą jakies białko do tego -to cenowo wyjdzie cie podobnie i efekty tez cie ucieszą! po winstrolu nie zauważysz az takiego wzrostu mięśni-bardziej zauwazysz siłe!! mięśnie beda rosnąć powoli- wprawdzie dobrej jakości -ale np. po takim cyklu 100 [...]
To co mam brać?? Zamówiłem 2kg białka I tak karbo po treningu potem białko i jeszcze 1 porcja na noc. A przed treningiem też by sie coś przydało nie? Bo ogólnie jest przecież tak: węglowodanowa na mase a białko na wycięcie. To jak ja mam mase zrobić biorąc tylko 1 porcje dziennie? Trzeba rosnąć
[...] zaskoczony. Co prawda pobudzenia nie daje, bo taki ma cel, ale wyraźnie czuć zwiększoną wytrzymałość i sporą pompę mięśniową. Jak ktoś lubi szczypanie beta-alaniny, to na pewno się ucieszy ;). Ze swojej strony radzę tylko brać te 45-60min przed treningiem, bo dość długo się rozkręca. Ja czułem działanie beta-alaniny jeszcze trochę po treningu.
