mega pobudzenie

mimo wszystko kreatyne chyba sproboje, dzisiaj lykne jutro i przed testem, jeszcze tylko nie wiem czy tego s.a.w brać czy rage, nie wiem co da lepszą wytrzymałość i ogólnie bardziej sie sprawdzi, poczekam na kogoś ogarniętego w tym temacie :P jeszcze beta-alanine jutro sproboje ogarnąć chociaż widzę że w składzie s.a.w i rage mają beta-alanine

Ja na kreatynie jestem od 2 tygodni, i beta-alanine już dłuższy czas biorę.

Następny obudził się z ręką w nocniku, nie wiem co Wy macie za dziwną przypadłość że o testach i sprawdzianach myślicie na dwa dni przed.

Na kreatynę za późno nawet z ładowaniem trzeba chociaż tygodnia aby cokolwiek zaczęła działać.

BA równiez po dłuższym czasie się naprawdę rozkręca, jednorazowa dawka nie da aż takiego efektu.

Zastosowanie typowych przed treningówek jest bezsensu z racji iż mogą Cię spompować.

kreatyna nie dziala doraznie, j/w nie przeginaj z dawkami sawa bo biegac moze sie ciezko, idz do sklepu z sulpami i popytaj czy niema jakis jednorazowek z 1,3 moze byc jakis spalacz na bazie 1,3 i kofeiny typu tested burner

Bierz beta-alaninę. Dzisiaj pierwszy raz wrzuciłem 4,5grama i zero zmęczenia w czasie treningu. Robiłem klatkę z tricepsem i pierwszy raz wyszedłem z siłki bez zmęczenia czy zadyszki :) + kofeina i powinno wystarczyć.

BA zadzialala ci doraznie? Pozdro

Jak widać w moim wypadku zadziałała :) Nie sądzę aby to było na zasadzie placebo.

BA tak nie dziala wiec tylko placebo wchodzi w gre

No to ja na takie placebo mówię TAAAK ;)