SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • jak rozgryźć BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] maja kształt normalnie prawie sześcianu a nie kapsułki...... :P :P :P Nie mam problemu z połykaniem tabletek,ale z takimi jeszcze się nie spotkałem i normalnie jak mam je brać to jest to koszmar - poł godziny zanim połknę jedna tabletkę, a mam tego 7 w ciagu dnia!!! Masakra. Można to rozgryzać? Podam skład tabletki, nie ma ona w ogole otoczki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2009-01-20 12:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabletki na odchudzanie. Skutki?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam zamiar zacząć brać tabletki BURN SHAPE IHS. Podobnież, powodują że nie chce nam sie jeść i nie czujemy głodu. Pytanie. Czy jesli po miesiącu przestanę je brać to nie bedzie skutków ubocznych, czyli np. nie będę jadł za dużo, przez co znów przytyję itp. ? Czekam na odpowiedź.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2013-08-07 15:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam :-)wiadomo że na redukcji zawodowcy używają bardzo mało węglowodanów 50-200 g . moje pytanie jak mogą oni brać duże dawki insuliny bez węglowodanów ? . mi się wydaję że biorąc insuline która obniża cukier następnie hgh które podwyższa cukier , poziom ogólny cukru się wyrówna np Nasser El Sonbaty brał 6 razy dziennie hgh i 6 razy inse . [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7022 Data: 2013-09-14 18:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: 196g -tłuszcz: 86g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 3 razy silowy 2 razy bieganie 1 raz w tygodniu gra w pilke polterj godizny 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2016-05-17 22:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcę zapodać taki cykl a boje się o łysienie i o trądzik kiedyś miałem z nim duże problemy lecz wyleczyłem się, a co do łysienie mam już letkie zakola a mój ojciec w wieku 47lat ma je dosyć duże wiec boje się o łysienie o co myślicie o proscar? Na łysienie , trądzik i małe pytanie czy proscar dużo osłabi działanie teścia czy warto to brać?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2007-01-28 17:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek:26 Waga:105 Wzrost:193 Ramie:43,5 Klatka:115 Udo:70 Talia:95 Staz:8 z przerwami Dieta:kuchnia wojskowa ale staram Sie zrobic z tego Co najlepsze Cykle:7 lat temu enat,metka i winko a obecnie 7tyg ,1-12 ent i 7-14 winko Cel:sucha masa miesniowa Poziom bf :20 Tendencja Do tycia : lekka Stan zdrowia : dobry Sklonosci Do lysienia lub porostu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2014-06-21 09:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas załapac troche kilo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kaps TREC MultiPack 36 120tab Universal Animal Pack 44sasz. Olimp Carbo 1 kg A i Jeszce małe zapytanie jako ze jestem po sporej przerwie chciałbym się dowiedzieć czy ma sens brać to teraz, czy spokojnie potrenować , powrócić do formy i wtedy zacząć..? pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 83 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2008-11-10 12:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jestem po 8 tygodniach kuracji na testosterone Propionate (testolic) Ostatni strzal byl w srode i dzisiaj wypada zarzucić juz HCG Bede ładować 500 uj co dziennie przez 5 dni, mam do tego Tamoxifen 30 tabletek brac to razem z hcg czy brac dopiero po 5 dniach po skonczeniu pregnylu. Proszę o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2013-06-08 12:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko wyrzezbic sobie klatke piersiową?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat ,moja waga to 66 kg wzrost 175,moj staz na silowni to 5 miesiecy biorę taie odzywki jak creatyna,Nitro fire (odzywki zacząłem brać tydzien temu).wszystkie mięsnie rozrastaja sie normalnie lecz mam zastrzezenia co do klatki piersiowej.Robię okolo 5 serii ciezarami od 50kg do 60kg,moj rekord wynosi 70 na plaskiej.co zrobic by te [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9644 Data: 2011-02-26 12:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest dobre na rzeźbe i siłe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ćwicze już od jakies pół roku i czas by było zacząć coś brać ale nie zalerzy mi żeby przybrać mase ale spalić troche tłuszczu i wyrobić bardziej mięśnie i przybrać na siłe. Warze 73kg i mam 181cm wzrostu. Co byście polecili?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 13890 Data: 2007-01-16 16:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 lat, 190cm i 130kg ( Dieta + Plan )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jako iz nadeszla pora zrzucenia tych wielu zbednych kilogramow postanowilem skorzystac z waszej pomocy przy udoskonaleniu mojej diety i treningu :]. Oto moje dane: Wiek - 20 lat Wzrost - 190 cm Waga - 130 kg Zapotrzebowanie ( wyliczone przez Dziennik posilkow ): 3744 - 500 = 3200. Z czego: - Bialko: 260 (2g/kg) - Tluszcz: 130 (1g/kg) - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2008-03-02 20:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-cykl H-drol porada

    Temat
    Doping

    [...] x/ x/ x/ x/ x/x/ x/ - (10 tyg) PH -/-/50/75/75/75/75/75/-/ -/ - (6 tyg) PCT -/-/-/ -/ -/ -/ -/ -/ x/ x/ x (3 tyg) Badania (pr. wątrobowa, lipidogram) zrobie przed zaczęciem brać osłonek + po wzięciu ostatniej tab. pro-Halo. Jutro albo w piątek odbieram badania to zobacze jak wygląda teraz kwestia wątroby. I moja prośba dot. ocenienia czy to co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2012-02-29 22:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam już odpowiedni staż (1,5 roku), dobrze dobraną dietę i trening. Zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatyny tylko słyszałem że nie opłaca się brać w lecie bo są słabsze efekty (gorąco itp.) to prawda ? Jak już miał bym brać to co opłaca się jeszcze dokupić bcaa ? zma ? jakieś witaminy ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2008-07-09 23:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb+kreatyna+glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    POSIADAM L-GLUTAMINE 2 PACZKI KRATYNYMANOHYDRANT I HMB WSYSTKO TO JEST FIRMY OLIMP. CO DO BRANIA TEGO MAM PARE PYTAN: -JAK TO BRAC ZEBY BYLY NAJLEPSZE EFEKTY? -KIED BRAC KREATYNE A KIEDY HMB A KIEDY GLUTAMINE -SLYSZALEM ZE PICIE MLEKA WPŁYWA NIAKOŻYSTNI NA DZIALANIE KREATYNY massa32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2003-10-15 17:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 250 mg Walę po 10 na zmianę, teraz zacząłem walić enana 250 mg Od listopada dorzucam winko 20mg na dzień przez 8 tyg Co odbloku to moje pytanie brzmi w jakiej koleności mam brać HCG, i PCT Kumpel mówi że 2 tyg po ostatnim strzale zacząć clomid przez 3 tyg, potem HCG i po HCG , nolvadex przez kolejne 3 tyg, co o tym myślcie ? Dawki mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2015-10-24 00:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzi mi ktoś co na początek? :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi tej masy poszło - 12kg (na starcie miałem zaczątki anoreksji, więc bardzo cieszę się z rezultatów, mimo że poszło więcej tłuszczu niż mięśni). Co mógłbym teraz zacząć brać? Jakieś białka czy coś? Kompletnie się na tym nie znam, a przydałoby się troszkę powiększyć . KG - 70 CM - 180 WIEK - 16 ZŁ - Troche jest... Proszę o jakieś propozycje. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2005-10-16 12:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, Jakie t3.

    Temat
    Doping

    [...] brały niedawno ktores z tych, i które maja najmniej szansy na fejka, moze chinczyk? Hmm nie wiem nie mam doswiadczenia, zawsze z apteki korzystalem. Kolejna sprawa, planuje brać spory czas az osiagne ostateczne wyniki, jestem ciekawy co Pan Lodzianin powie, bo czytalem tematy to On wlasnie bierze caly czas i mial odstawic i badania robic, moze [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7300 Data: 2016-01-20 15:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon + Deca - Cykl

    Temat
    Doping

    Witam zacząłem cykl od propa 15ml (co 2 dzien 1ml) ,po skonczeniu propa bilem cypio 6ml (co 2 dzien 1ml) bo szkoda by sie zmarnowalo skoro juz bylo pod reka ;) i teraz jak skonczylo sie cypio bije sustanon 10ml i deke 10ml z King labs (1ml susty + 1ml deki co 2 dzien ). I teraz mam takie pytanie.. jak skoncze brac deke i suste ,to wystarczy by [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2013-05-17 22:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1szy cykl kreatyny dla pakujacego playera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Za okolo 2 tygodnie chce rozpoczac 1szy w zyciu cykl krety. Mysle, ze moja sytuacja jest troche inna, dlatego tez postanowilem zalozyc nowy temat. Sprawa ma sie tak, ze jestem koszykarzem i na silowni trenuje po to by moje cialo dobrze dzialalo na boisku. Na silownie chodze mniej wiecej od pol roku, a wczesniej czesto trenowalem w domu. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2006-02-27 13:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na mase. Pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] również jest rodzaj treningu. Mam zamiar robić ogólnorozwojowy...i teraz czy dobrze myślę. Ale ogólnie zależy mi na odpowiednim ułożeniu diety. Wszelka pomoc mile widziana. Z tematem zwiększenia masy i ułożenia diety/treningu męczę się od 1,5roku bez efektu. Jeszcze jedno: jestem w stanie brać białko(łowickie) oraz carbo. Pozdrawiam, wannabeok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2012-11-09 15:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)