Witam !!! Tak jak w temacie jak myslicie co bedzie lepsze dla mnie czy cytrynian czy pirogronian dodam ze cwicze od 15 miesiecy i na samym poczatku brałem 3 cykle monohudratu a potem 3 cykle jabłcznu i wąłsnie miwsiac temu skonczyłem z jabłacznem i teraz chciałbym wzias cos innego jakas inna kratyke ale nie weim co bedzie lepsze zastanawiam sie [...]
Witam!Mam 21lat jak juz kiedys pisalem wyszla mi ginekomastia gdzies w lutym po malej ilosci m-drol i h-drol(odblokowywalem sie listkiem clomidu).Proby zwalczenia wszelkimi antyestrogenami, i konskimi dawkami b6 na niewiele sie zdaly. mala kulka na prawym cycku jest jaka byla, na szczescie juz mnie nie boli i nie rosnie. Problem polega jednak na [...]
[...] jest taki że krótki leci co 2 dni po centymetrze zaś enanthate dlugi co 3 dni .Cykl trwać będzie 8 tygodni chciałbym dlużej lecz wyjazd za granice na 2 tygodnie i nie chce brać tego w drogę. Pytanie do was czy po takim cyklu odblokowywać się samym colmem czy hcg też będzie mi potrzebne? Czy najlepiej przeczekać i po powrocie po 2 tygodniach [...]
NIE MÓJ PLAN TYLKO KUMPLA, WKLEJAM TO O CO MNIE PROSIŁ. Cwicze od 1,5 roku.. do planu zamierzam brać Nitrobolon energizer treca. 1100g. Moja waga to 78kg.. Plan ubogi w rozmaitość ćwiczeń jak mozna zauwazyc, gdyz mam własna silownie i taki osprzet posiadam:P PONIEDZIAŁEK Barki 1).(4 serie. 10.10.8.8) 2).Unoszenie barków-szrugsy (4 serie. [...]
Oxa + teść na redukcji
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 210 -przysiad - Oxa + teść na redukcji. Siema. Sprawa następująca. Wszedłem na redukcje keto. Do tego miałem brać turę 20mg, oxe 20mg i teścia raz w tygodniu 125mg. Turę odstawiłem bo ciśnienie mocne skoczyło i się ciezko mi żyło. Wiec została oxa 20mg i teść 125mg raz w tygodniu. [...]
[...] dużo stoję przy maszynie, pracuję średnio 10gdodzin dziennie). Od tego czasu, jako, że wcześniej miałem pracę przy biurku postanowiłem trzymać dietę, lepiej się odżywiać, brać magnez.. Dietę ułożyłem licząc na zwiększenie masy.. jednak słabo to wychodzi, a wręcz odwrotnie... chudnę, a znajomi mi mówią dosłownie że zmizerniałem :P Zamieszczam [...]
[...] 6 posiłków dziennie, złożonych z: - Wafle ryżowe ( x7 / x 6 - Mniej więcej 130-140 kalorii) + do tego pomidor ( około 40-50 kalorii) - Warzywa gotowane (450g - Mniej więcej 157 kalorii) - Płatki ziarniste / Owies + Mleko (Danie wychodzi mniej więcej około 180-200 kalorii) Oraz planuję teraz brać 2 tabletki dziennie Oxandrolon + bieganie.
Planuje poprawic troche moja kondycje i wydolnosc pluc. Planuje biegac 3-4 razy w tygodniu po treningu na siłowni. Mam diete na mase 3200 kalorii (na 80kg) do tego planuje zaczac brac magnum 8000 (ok 200g dziennie). Co do tego mam 2 pytania: - Nie mija sie to z celem? dieta na mase i aeorby - Zredukuje odpowiednia diete jak zaczne brac magnum ale [...]
[...] niedawno odkupiłem od znajomego 250tb Turanabolu(Galaxy), 100 tb x 25mg Oxy (genamed pharma) i 100 tb x 10mg Wina (genamed pharma) ale ze względu na braki wiedzy proszę o pomoc w 'suplementacji' Nie wiem za bardzo co z czym połączyć, jakie dawki brać i jak wygląda sytuacja z osłonkami/odblokiem. Dieta jest ok? Waga trochę stoi w miejscu.
1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 89/91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: vlcd -białko: 280g zwierzecego -węglowodany: tyle co z warzyw -tłuszcz: do 30g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta wino tesc 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] tylko pod uwagę węglowodany bo to główne źródło węgli pobocznych makro już nie. Tak Samo z innymi produktami. Ostatecznie wychodziło mi 2700 KALORII. Teraz pytanie czy brać pod uwagę i wliczać te poboczne makroskładniki i tak układać zeby wychodził to 2400 kalorii. Obecnie jestem przed szkoleniem na dietetyka i chciałbym dowiedzieć się [...]
Witam Was ;D Od pierwszego czerwca mam zamiar brać jakieś odżywki i suplementy (wtedy mój staż osiągnie ponad pół roku), wiem że to jeszcze kupe czasu ale jednak wole dowiedzieć się wcześniej co i jak. Celem jest przyrost masy. Waga: 71-73kg, wzrost: 184cm, dieta: od 4 miesięcy. Na razie myślę nad takimi odżywkami: 1. Kreatyna: OLIMP Creatine [...]
Witam, mam na imie Kamil , mam 22 lata , waze 76kg i mam 183 cm wzrostu;p Od niedawna zaczalem cwiczyc na silowni, chcialbym przybrac na masie poniewaz jestem za chudy, Zaczalem zdrowo sie odzywia jem sporo piersi z kurczaka, platkow owsianych bananow , warzyw, owocow rozyche, tunczyka, ryzu brazowego, serka chudego, ale chcialbym zastosowac takze [...]
Witam, mam 17 lat i 169cm wzrostu. Na silownie chodze prawie 2 lata bez wiekszych przerw. Niedawno bralem pierwszy raz kreatyne, a mianowicie jablczan - cm3 z treca. Bralem tylko 4 tyg a i tak masy przyszlo 4kg, 1cm w bicu i sila tez ladnie. Jednak cale plecy i klatke piersiowa obsypalo mi pryszczami. Dlatego cykl trwal tylko 4tyg. Moje pytanie [...]
Witam Panie i Panowie, nie krzyczta na mnie ze bylo, ze stare, ze BAN! :) Itd. Zdaje sobie sprawe ze jest wyszukiwarka, ale ja zawsze mam problemy z korzystaniem z niej, tak zebym bym w pelni usatysfakcjonowany. Przejde moze do rzeczy. Moj malutki amatorski arsenal liczy: Odzywke bialkowa Olimp 85 (wiem wiem sa lepszej jakosci, tansze, drozsze, [...]
[...] chciał bym aby cykl potrwał około +12tyg. Jak że to będzie dopiero drugi cykl nie chce przesadzać, mam małe typy co bym ewentualnie mógł lub chciał zapodać.Nie przewiduję brać orali, mam raczej skłonności do gino. I typ. 1-10+ prop 100mg E2D II typ. 1-12 enen 250mg E5D III typ. 1-12 Enan 250mg E5D 1-11 Deca 200mg E7D tutaj się troche obawiam [...]
Witajcie Zakupilem superanabolon 25 zastrzykow mam watpliwosci co do tego srodka ze jest podrobiony .Nie jestem zadowolony z mojego tymczasowego dila kupilem u niego megace dla znajomego w drogiej cenie 150zl i wszystko dzialalo , lecz pozniej metanabol ruski (zero efektu) zreszta sam mnie przestrzegal ze nie dziala ale znajomi chcieli i efekty [...]
[...] -klata: 160 -martwy ciąg: 235 -przysiad: 190 Cześć, miałem sytuacje ze w połowie cyklu estrogen był minimalnie powyżej normy ale pod sutkiem miałem guzek , trener polecił mi brać 1tabs anastrozolu co dwa dni do momentu zniknięcia guzka. No i się udało tylko wczoraj zrobiłem badania i estradiol oraz prolaktyna jest bardzo niska. Czy wystarczy po [...]
[...] ryżu, twarogach/ dodatkowo sporo czerwonego mięsa i owoców) Chcę zacząć od Propionatu Testosteronu i Deki (czyli jak w temacie) Prosiłbym o informacje w jakich dawkach brać? (czy trzymac się dolnej granicy czy górnej) Na ile rozpisać cykl? Jak i czym odblokowywać? Jeśli ktoś ma jakieś rady to proszę o ich umieszczenie. Zdaje sobie doskonale [...]
[...] jestem ok. 1.5 h tak teraz mam takie pytanie jestem dosyć gruby mam to po tacie jem dosyć mało ale tyłem wiec i postanowiłem trenować na siłowni od początku zimy zacząłem brać thermo Speed z Olimpu i z 85kilo schudłem do 80kg i przy tym wyrzeźbiłem sobie ręce i nogi zaczyna fajnie wyglądać ale martwi mnie klata i brzuch kupiłem teraz hmb [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
