Mam to zakupione, od poniedziałku zaczynam,moje pytanie takie, jak to brac?? Ranao na czczo Cp, 3 -4 h pózniej trening, po treningu 4 caps estru ,30 min po bialko. Moze byc, co byscie zmienili.
[...] no i właśnie tu mam problem... jedni piszą, że detonator rano na czczo i KONIEC... inni, że oprócz na czczo po ostatnim posiłku przed snem, jeszcze inni, że 8 godzin po pierwszej dawce czyli dawce na czczo no i się zastanawiam co zrobić? brać jedną dawkę czy dwie? jeżeli dwie to jak rozłożyć? z góry wielkie dzięki za pomoc Pozdrawiam
[...] pytanko.czy mozna połaczyć trening na mase z bieganiem?waże niewiele(mało) 67kg, jem dużo(bardzo) na ok 5-6 posiłków dziennie ale nie moge przytyć.ćwicze 5 miechów na siłowni ale trenuje też sztuki walki i nie wiem co wybrać.mozna biegać(tzn. ćwiczyć kondycyjnie) i miec mase??(nie chce brac zadnych supli)jak ktos moze to niech odpisze pzdr @@-
siemka w przyszłym tygodniu mam zamiar jechac na dyske lecz nie chce brac żadnych pixów mam zamiar to zastąpić efką co proponujecie do tego efke + piwo jakie dawki z góry thx za odpowiedz
witam...jestem początkujący.. ćwiczę z nitrobolonem.. doradźcie mi co mam brać.. czy testosteron czy coś innego.. oczywiście nie za bardzo na masę , bo masę mam dobrą .. chodzi mi tylko o siłę i budowe
Hej. Zaczynam od jutra animala i zastanawiam się nad dawkowaniem. Rano wiem, ale w te upały biegam wieczorami (po 20/21) i to chyba trochę późno na cutsa... zastanawiam się czy nie brać 2 paczki przed obiadem (ok 16.30). Co myślicie?
chce zaczac taki trening pon: plecy biceps przedramie sro: barki triceps pt: klata nogi przedramie i do tego by doszedl w pon sr i pt brzuch z flexa co zajmuje jakies 30 - 40 minut ? czy 2 godziny na silowni to nie za duzo bo nie chce sie przemeczyc ? bo jak koncze trening po 90 minutach zawsze mi tak sie troszke kreci w bani ... chyba musze [...]
witam! mam w tej chwili do dyspozycji kreatyne, tauryne, dekstroze i aminokwasy, mam zamiar powoli sie za to zabierac, potrzebuje tylko dobrych rad jak brac i kiedy bo kady mowi mi co innego i moze na tym forum mnie ktos przekona pozdro
[...] kopa energii. Nie rozumiem co to znaczy napis na opakowaniu " bardzo silnie odczuwalny efekt termogeniczny" . Czy to właśnie chodzi o to pocenie?? Czy jest w ogóle sens brać spalacze w dni kiedy robi się trening siłowy? Cy tylko w dni kiedy robie aeroby? A i jeszcze tylko czy jak biorę spalacz to czy po treningu ma sens w ogóle branie [...]
witam wszystkich, na silowni na powaznie trenuje od roku(wczesniej pare miesiecy takiej zabawy :D)bez zadnych suplementow itp. i mam pytanie co (czy?) powinienem zaczac brac? jaka odzywka dla kogos takiego jak ja bylaby najlepsza (chodzi mi o przyrost masy miesnowej i sily, te drugie mniej wazne :D)
Mam wątpliwości czy wybrałem odpowiednie produkty do cyklu 6 tygodniowego?? Chcę przybrać na masie, ale zależy mi bardzo na tym żeby się nie zatłuścić ale trochę podrosnąć. Zakupiłem: Mega BCAA, Kreatyne mono, i Gluta fusion z hiteca, do tego 2 kg protein X5, 250 HBM EFX, hmb 3 blistry z Olimpa i shocka. Co o tym myślicie? Czy coś dokupić? Czy [...]
mam 170 wzrostu waga 57 i mam 15 lat chodze od roku na taekwondo ,chcialbym uczesczac w turnieju k1 w przyszlosci tylko jak to zrobic co trzeba zrobic zeby brac udzial w takich zawodach ;d
Witam Chce zacząć kuracje clenbuterol + T3 moja waga to 92kg Mam 100 tab clenbuterol 40mg i 90 tab T3 Potrzebuje rozpisane na dni ile brać dziennie, jak zwiększać dawkę i co ile dni robić przerwe Z góry dziękuję za wszystkie sugestie
Witam. Skończyłem miesiąc temu cykl na AAKG mega hardcore i G - FORCE BCAA. Co powinnienem brac teraz? jabłczan kreatyny albo mono + jakies białko + aminy czy moze jakies inne propozycje? Cel to oczywiscie masa , dietka jest :)
[...] shot olimp 2 * 25ml xtreme napalm igniter shot FA 1 * 60ml gratis dostałem 1 saszetkę creatine xplode powder olimp 5g. gratis 1 saszetka noxpump pre-training formula 15g. Czy te odżywki są zdrowe? Czy warto je mi brać jak chodzę 2-3 razy w tygodniu na basen i raz na piłkę nożną? Która z tych odżywek jest na co w skrócie? Proszę o szybką pomoc.
Słuchajcie, planuje kupić mete. Co radzicie stosować na ochronę narządów? Wolałbym brać mniejsze dawki, na początek takie po 15-20mg co myślicie o tym? Meta w tabsach :-)
Witam chciałem się zapytać co jest lepsze na pierwszy cykl propionat czy enantan? W jakiej dawce go brać? Jak dlugo? co na odblok? i jakie badania zrobić przed i po cyklu? Z góry dzieki
Mam takie pytanie.Co oznacza grupa na zajęcia z wf:A(z indeksem) 's'?Ma to cos wspólnego z moją skoliozą? czy posiadając takią grupę mogę brac udział we wszystkich ćwiczeniach.Są w zwiazku z tym przeciwwskazania do niektórych z nich?
CZE MAM PYTANIE .BRALISCIE MOZE KRETY MEGA CAPS OLIMPA mono1250mg bo mam problem.KUpilem to na alegroo kiedys i kapsulki byly biale a ostatnio zakupilem 2 opakowanioe na 2cykl i kaspulki sa z odcieniem pomaranczowym ale sma proszek jest bialy.NIEWIEM CZY TO JEST JAKAS PODROBKE CZY CO.GOSC Z ALLEGRO MA 100% pozytywnym komentarzy.PROSZE [...]
