Witam na kazdej reklamie z ksw i nie tylko bardzo reklamuja odzywki z firmy formotiva. Twierdza ze sklad jest przebadany i sa jedna z nielicznych firm co maja taka jakosc i badanie. Moje pytanie brzmi warto zaplacic troche wiec np za bcaa, krete czy bialko i kupic od nich? Czy lepiej inwestowac w firmy trec olimp sfd universal amix real pharm itp?
Siemanko. Szybkie pytanie bez zbędnych wyjaśnień i tłumaczeń, kto się orientuje w temacie ten będzie wiedział. Opłaca się bawić w Witaminę D3 i Leucynę dla spotęgowania jakichkolwiek efektów? Czy raczej zostać przy zwykłym BCAA czy EAA i nie kombinować ? A może jednocześnie połączyć BCAA z dodatkową leucyną i witaminą d3? :D Co o tym sądzicie, [...]
Tak jak w temacie, co lepiej stosowac, glutamine czy bcaa? co jest lepsze i daje lepsze efekty? szukalem podobnych postow ale niemoglem znalesc
Cześć, Opisze najpierw po krótce o co chodzi. Ćwicze od dawna na siłowni, oraz trenuje BJJ. Z mniejszymi lub wiekszymi przerwami. Niestety nigdy nie mogę dojśc do jakiś sensownych wyników siłowych, co widać przy ćwiczeniach, w które zaangażowane jest wiele grup mięśni (drążek, martwy ciąg, wyciskanie sztangi na plasko, przysiad) oraz gdy walcze ze [...]
[...] siłownię. Od 15 lutego zacząłem redukcję tłuszczyku;) z supli biorę thermo speed extreme mega caps (które mi się kończy i kupię thermo stima), whey protein complex 100% i bcaa xplode. Efekty już zaczyna widać (co mnie jeszcze bardziej motywuje do ćwiczeń). Stąd moje pytanie, czy warto brać jeszcze creatine magna power w celu zwiększenia siły [...]
Potrzebuje fachowej porady. Cykl wykonywałem przez 20 tyg: test enan 250 mg e4d, primobolon 16-20 100 mg e4d.Na cyklu miałem niewielkie przyrosty z 78 do 80,5 kg lecz celem cyklu była rekompozycja wiec byłem nawet zadowolony po trochę tłuszczu przy okazji tez spadło. Jestem obecnie na 8 dniu odbloku HCG 2500 iu co dwa dni, clomid 50 mg rano i [...]
Witam, Czy można stosować BCAA Support razem z Redox? BCAA zamówiłam dopiero co (czekam na dostawe) po namowie znajomych. Głównie pod kątem częstych zakwasow i skurczy nóg. Do tej pory nie stosowalam żadnych preparatów. Jestem osobą aktywną. Trenuje tenis ziemny minimum 3 razy w tygodniu po 1,5h. W okresie letnim potrafię na korcie spędzić nawet [...]
Witam! Nabyłem drogą kupna Pure Beta Alanine firmowaną przez SFD. Biorę 3 dzień, efekty wydolnościowe są natychmiastowe - to na pewno. Robię dość złożone aeroby i po pierwszym treningu z zastosowaniem tego suplementu wydolność podniosła się znacznie. Na razie poobserwuję, ale pierwsze wrażenia są bardzo zachęcające. Natomiast niepokoi mnie dziwne [...]
[...] kolacji jest 700kcal bo przez moją pracę mam odwrócone życie. śniadanie o 17 obiad 21 przekąska 24 kolacja 3 w nocy przed snem tylko jogurt lub serek wiejski suple: białko, bcaa, witaminy Waga na zdjęciu nr1 83kg Waga na zdjęciu nr2 86kg Jak widać tłuszcz z brzucha zszedł trochę gdzie przy tym zamiast schudnąć to przytyłem 3kg Obwód bicepsa [...]
Post chce skierowac do wszytkich bioracych aminokwasy rozgalezione (BCAA), czyli leucyne, izoleucyne i waline. Przyjmowanie ich w duzych jednorazowych dawkach i przez dlugi okres czasu, powoduje nagromadzenie sie amoniaku we krwi, co jest zwiazane z duza toksycznoscia, utrata wody z organizmu i duzych ilosci wapnia. Oto kilka slow o kazdym z nich: [...]
[...] się za mało, myślałem nad push pull, ale nic ciekawego znalezc nie moglem, trenowalem fbw 3x w tyg, chciałbym wejść z jakimś treningiem 4x w tygodniu, z suplementów to biorę bcaa, ale tylko kase na to wydałem bo z tego co wiem to w białku jest nawet bcaa więc już mi lepiej bylo kupic jakies bialko no i to na tyle, chciałbym żeby ktoś [...]
[...] coś zjemy, pewnie wpadnie jakaś pizza, kebab lub chińczyk (swoją drogą z tych wymienionych złych rzeczy jest jakiś najmniej zły wybór? %-) ). Przed treningiem daję spalacz i bcaa, po treningu jabłczan. I tutaj chciałem zapytać mądre i doświadczone głowy. 1. Czy jeść coś po treningu? (zwykle jem potreningowy jakieś 45 min po) Cheat wpadnie jakoś [...]
[...] rowniez pytanie dotyczace treningu czy uwazacie ze lekkie cwiczenia w domu (mam praktycznie kompletna silownie z wyciagami) sa teraz dobrym pomyslem ?bo naprawde nie moge juz wysiedziec a to dopiero 2gi dzien oraz czy powinienem odstawic lipoburn,bcaa i kreatyne jako antykataboliki czy brac to wszystko dalej ?dzieki za odpowiedz i pozdrawiam ;)
[...] osobny temat żeby nie wrzucać wszystkiego do jednego worka. Dotychczas jeśli brałem jakieś suplementy przed treningiem to były to osobno kreatyna, beta alanina, arginina i bcaa. Wszystko w tabletkach lub kapsułkach. A brałem to osobno żeby wiedzieć co biore i żeby nikt z branży mnie nie oszukiwał że na etykiecie jest coś napisane a w pudełku [...]
[...] robię gdzieś błędy... to wszystko wygląda następująco : w dni treningowe wstaje rano zażywam 2 tabletki hmb i 1jedną t-100, następnie jem sniadanko, zaraz po sniadanku pije bcaa, przed treningiem 1-2h nic nie jem i na pół godziny przed pije kreatynke, deztroze, dwie tabletki hmb i jedna t-100, zaraz po treningu taki sam zestawik, i pozniej przy [...]
Witam, do niedawna trenowałem bez BCAA oraz bez Kreatyny ale od jakiegoś czasu zacząłem stosować, i na dziś wypada mi cheatday stąd moje pytanie czy podczas cheatdaya normalnie brać BCAA i Kreatynę czy odpuścić oraz jaki mniej więcej wpływ ma taki cheatday (jedzenie co chce i ile chce bez ograniczeń i bez trzymania się makro) na kreatynę oraz BCAA
Witam, mam pytanie co do suplementów na redukcji. Parę słów wstępu żeby też uniknąć zbędnych komentarzy. Chcę na poważnie podejść do tematu siłowni, do tej pory ćwiczyłem sporadycznie a głównie tylko po to żeby coś się poruszać i zobaczyć jak to jest (już ok.3/4 miesiące) Mój cel to to zrzucenie paru zbędnych kilogramów, a głównie są one na [...]
Mam pytanko... Należę do grupy ektomorfików i mimo raczej dobrze ułożonej diety (60%ww; 30%bk, 10%tł), regularnym ćwiczeniom (1 rok / pn,śr,pt) wciąż mam problemy z przybraniem na wadze. Wspomagałem się nieco odżywką węglowodanową i niewielką ilością białka. Efekt taki se. Dzisiaj zamówiłem gainer’a Gain Bolic i kreatynę CREATINE MAGNA POWER. [...]
Witam ćwiczę już około 6 miesięcy. Posiadam ławkę regulowaną , 70kg nakładu ( tak wiem mało ale o tym dalej napiszę ) , gryf łamany i prosty , hantle , wyciąg. Posiadam 179cm wzrostu i 85kg wagi. Nie wyglądam na grubasa lecz waga jest. Ale nie mowa tutaj o mojej sylwetce itp. lecz o mym dużym problemie mianowicie przez ten cały czas treningów nie [...]
[...] 74 kg. Ćwiczę u kolegi na amatorskiej siłowni (ławeczka i wyciąg) od niedawna rezultaty mnie nie były zadawalające, więc zamówiłem kreatyne 500 g monohydrat actvelaba oraz bcaa vitalmaxa, cykl zakończe równo z końcem roku. Nie mam urozmaiconej diety jem prawie codziennie to samo z rana płatki owsiane, później 2 kanapki z szynką na obiad ryż i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
