co bcaa

Dziś ostatni dzień masy i czas pomiarów (niestety wszystkie wykonane przed momentem). Ogólnie dzień do dupy, trening jakiś dzielony na 2: rano wystartowałem ale siły mnie opuściły, duszno mi się zrobiło i padłem spać na 1,5h. Po tym rowerek trochę mnie ożywił więc postanowiłem się nie poddawać i coś jeszcze dziś zrobić, jednak ciężary jak dla [...]

Człowieku, co ty opowiadasz! Też widać jak się zna. Nie kupuj bcaa, białka ani niczego, masz jechać na sucho. Powiedz mi, po co mu białko i bcaa, skoro póki co nie ma jeszcze diety?

[...] bieganiu owsianka z borowkami amerykanskimi Godzine przed treningiem koszykarskim sałatka (puszka tunczyka, szpinak, pomidor, ser feta, oliwki) Przed treningiem beta alanina+bcaa Po treningu, woreczek brazowego ryzu, piers z kurczaka, polowa brokuła, polowa kalafiora Siłownia Po siłowni tcm+bcaa Godzine po siłowni serek wiejski 2 godziny przed [...]

Ale patrz to z Ultimate 89 zł za 400g czystych bcaa. Za 49 zł masz 350 czystych BCAA od sfd. Za 98 masz 700 g czystych BCAA od sfd. Żeby tyle mieć musiałbyś 2x89 co wychodzi nieekonomicznie. Tomqu mówił że cena jest tak śmiesznie niska, że ta glutamina tam jest "dodatkowo darmowo". A choćby nawet idąc tym tokiem rozumowania.. Może [...]

BCAA to zaraz przed rozpoczęciem treningu czy ileś min. wcześniej ? :/ A co do BCAA na ulotce pisze : " Spożywać od 1 do 3 porcji dziennie w dawkach podzielonych przed i po treningu oraz przed snem. ( 1 porcja - 2 kapsułki ) " To nic się nie stanie jeśli przed i po treningu wezmę 5-6kaps ? :/ Przed snem mogę sobie darować :P A co do [...]

jezeli rano nie bedziesz bral expandera to mozesz stosowac aby zachamowac katabolizm glutamine czy BCAA lub aminokwasy jak slusznie zauwarzyles Mozesz takze po prostu rano po przebudzeniu pic porcje izolatu z woda a po 20-30 minutach sniadanie- co jest wyjsciem bardzo dobrym jesli chcialbys kupic ktorys z tych suplementow to polecam l-glutamine i [...]

A mozesz stanąc tez tyłem do zdjęcia luzem bo nie o to chodzi ze raz stanęłaś "krzywo" co ja widze na wszytskich zdjęciach ze stoisz rkzywo, tylko na jednym bardziej ;-) Micha ok, BCAA po co?

[...] ze się podcinam xD haha Wogole bicu idz na rowerek jak jakas "dupa" bedzie jechac bo wtedy motywacja jest dzisiaj z jedną jechałem 40 minut, bo wsiadla razem ze mna to nie moglem po 15 minutach zejsc xD hahaha wogóle wrocilem dopiero co strzeliłem bcaa, mono, banana :P za .... 15 minut biało poleci wieksze jakies i bedzie gites xD

[...] co przed? zakladam ze przed treningami jesz zdrowy, bogaty w bialko posilek, do tego pewnie jakies wegle. (chyba ze jestes na CKD czy jak to tam sie zwie, ale wtedy wiecej bcaa to logiczne, zreszta taka dieta nie moze byc zdrowa...) ale wracajac do tematu, ja to zrobilbym tak, na przyszlosc wybierz tansze i sprawdzone bcaa np. activlab 1000g za [...]

Ja osobiście też nie polecam xpanda ;>a co do białka i bcaa to moim zdaniem po co przepłacać skoro można mieć taniej . E: Ja zrobiłbym Storm do tego biłako +bcaa Zmieniony przez - Outlaw77 w dniu 2011-08-30 18:52:53

Tydzien 7 dzień 45 trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cac73c5c02be4a5b94955ddaf66ce796.jpg opis z dnia na dzień coraz mniej lubię ten trening, boli mnie klata, żebra, ramiona, łopatki, mam odruch zwrotny na myśl o aero, 30 minut w żwawym tempie jest dla mnie nie do przejścia, po 10 minucie ledwo sie już trzymam orbitreka, jestem cała mokra i nie moge [...]

Tydzien 7 dzień 48 snułam się rano po kuchni, taka nietrybiąca, dopiero jak wzięłam life energgy to zaczęłam fukcjonować, co to będzie jak się skończy a ja się do niego za bardzo przyzwyczaję ? :-D trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/571486f5af61429fbb23ffbf2fd8b353.jpg opis sobotni trening jest bardzo fajny ze względu na drop sety, polubiłam je dziś [...]

[...] dzieki swoim opatentowanym mega capsie zrobila szal na rynku jest to najlepsza z polskich firm dajaca dziele radosci i szczescia ludziom uczeszczajacym na silowni glownie dzieki bcaa i leucynie ,ktora sie stala teraz piorytetem u wiekoszosci ludzi jedzacych ich po 30-40 caps dziennie ,w paru slowach firma bez ,ktorej ciezko byloby sie obyc.

Czy nie ma żadnych przeciwwskazań do użycia AAKG mega hardcore treca ,glutaminy i bcca z olimpu i oczywiście kreatyny? Co myślicie o takiej suplementacji? DT: -4caps kreatyny rano i 4 po treningu -4caps AAKG przed treningiem i 2 po -3caps glutaminy przed śniadaniem i po treningu -5caps BCAA przed śniadaniem ,przed treningiem i po treningu DNT: [...]

Ja właśnie biorę ją drugi tydzień w połączeniu z dietą oraz weider super mega mass 2000+ BCAA Olimp+L-Glutamina Olimp. Ważę 73 kg przy wzroście 180 cm zobaczymy co z tego wyjdzie:)

A co z BCAA i EAA? Nie wiem czy ich potrzebuje koniecznie, chociaż jestem na redukcji i ilość kalorii jest sporo ograniczona, ale spożywam ponad 200g białka. Z tego co wyczytałem, to BCAA powinno się brać przed treningiem/w trakcie, a EAA po treningu.

Witam! Mam sfd pure creatine, sfd pure bcaa, carb pure sfd, sfd pure beta alanine, activlab arthreo-free, aminostar L-agrinine, Napalm i olimpa vita-min,chela-min. co i jak brać?? podzielić to na etapy?? jak tak to co z czym brać?? mam zamiar dokupić te same bcaa i chormony: Ultimate Nutrition - AOL i Ultimate Nutrition - APL, no i jakiegoś [...]

No wlasnie bo wszytsko rozbija sie o pytanie :Czy kobieta moze miec miesnie? Bo jak na razie to mezczyzni moga doprowadzac swoje sylwetki do nienaturalnego wygladu i nikt im meskosci nie zabiera, chociaz w normalnych warunkach mezczyna wyglada jak przecietny ektomorficzny 16latek (wystarczy spojrzeć na plemiona prymitywne). A co do kobiet to [...]

szukałem dobrego boostera pre workout i postawiłem na meso zachęcony pochlebnymi opiniami o tym środku. nabyłem wersję 550g i dziś zarzuciłem. ostatni posiłek przed treningiem miałem o 15:30. trening zaplanowany na 17:30. zarzuciłem więc miarkę meso o 17tej i czekałem na te "niesamowite" doznania... po ok. 15tu minutach poczułem [...]

[...] po treningowa miałem zamiar kupić kreatynę uniwersala 500g i brać 5g na rano i 5g po siłce tyle że kredka ciągnie wody a moim zamiarem jest już jechać na rzeźbę, dodatkowo oczywiście białko, które już mam oraz bcaa. Jeśli chodzi o staż treningowy to 5 lat a odżywki jakie brałem to nitrobolon kreatyny i tak dalej. CO POLECACIE??????????????