co 2 dni

1.55 to light activity. 2.40 to maksymalna aktywność. Jak ocenić ćwiczenia 45min co 2-3 dni + w dniach bez ćwiczeń basen 1h ? 1.70? Więcej, mniej?

[...] takim systemie jak zamierzasz trenować idealnie sprawdzi się dla Ciebie push/pull lub góra/dół ponieważ idealnie wkomponuje się w Twoje zmiany w pracy. Przy czym jak masz 2 dni pracujące i w2 dni wolne to idealnie na tydzień tego nie rozłożysz, ale jak będzie przerwa 2 dniowa między poszczególnymi treningami to spokojnie zdążysz z regeneracją. [...]

Chciałam się coś poradzić Od 2 dni boli mnie ostro szczęka z prawej strony Mam chory migdał, więc myślałam, że to przeziębienie i jakieś zęby przeziębiłam, zwłaszcza, że mam w tyle ostro plombowane. Wczoraj jednak wieczorem tak mnie strasznie bolała szczęka, że myślałam, że będę płakać z bólu. Dzisiaj chociaż to sobota, znalazłam dentystę i byłam [...]

a może wsiąć hcg 2 tyg po ostatnim strzale sustu co 6 dni i w połowie brania hcg zacząć brać clomid w systemie 7dni po 2 i 10 po 1. co wy na to

Witam Właśnie przygotowuję się do zawodów w wyciaskaniu sztangi leżąc.Od około 1 tygodnia miałem przewrę, gdyż dopadła mnnie grypa.Cholernie byłem wściekły do zawodów nie całe 2 miechy a tu choroba szok.Na dodatek praca na trzy zmiany szok.Wcześniej miałem przerwe od treningów ponad 2 miechy a nawet będzie i ze 3mięsiące.Poprostu muiałem sobie [...]

[...] się z artykułem dotyczącym bólu kończyny dolnej https://potreningu.pl/articles/5405/bol-uda---przyczyny Dolegliwości bólowych nie było do tego czasu, chodzi o to że gdy 2 dni temu zrobiłem bieg na 2 km, po tym biegu poczułem potworny ból właśnie tej lewej części biodra, ból był na tyle silny że miałem problem z dotarciem do domu. Teraz ból [...]

1.woda to woda.poprostu masz duzo pic.3-5l dziennie 2.mozna pic kawe,coca cole,itp,ale nie bezposrednio przed czy po kreatynie.troche trzeba odczekac 3.Sportowcy nie palą .spoko,palic mozna 4.Jesli bierzesz krótko to lepiej przerwac,a jesli dłuzszy czas to najlepiej sie zaopatrzyc w wit.C i syropy,zrobic pare dni przerwy w cwiczeniach(dawkując [...]

[...] wyższym testem rozpocząłem w lutym. Pierwszy miesiąc 250 mg/ tydzień dzielony po 125. Testosteron utrzymywał się na poziomie 23-24 przy normie 2,8-8. Potem podbiłem na 8 tygodni do 500 mg/week poziom około 40 po czym wróciłem do 250/week kontrola estro Symexem. HCG regularnie 5000 j na miesiąc. W połowie cyklu miesiąc na samym HCG po 625j co [...]

[...] to: mężczyzna 75 kg (ty pewno ok 60-65), płaski teren (w mieście lub lesie raczej jest zmiennie), rower 10 kg (twój raczej 13-15kg) i bez wiatru (a witar jest wszędzie i średnio wieje ok 30 km/h), więc nie przejmuj się, że to wyniki dla faceta i trób jak ci mówiłem (- 100 kCal). Osobiście proponowałbym Ci zacząc jeździć przez 2 tyg tylko na [...]

[...] to mozesz sobie zorbic off od wysilku j.w. Ja zazwyczaj ucinam trening do jednej serii roboczej cwiczac blisko upadku. Wtedy nawet taki odp[oczynek sobie ciagne przez 2 tygodnie, zeby faktycznie cialo mialo czas nieco odpoczac od wysilku. Czasem tez zwiekszam np ilosc wolnych dni miedzy treningami, z sytemu 2d ni ON, 1 off na 2 dni on, 2 dni [...]

Im wiecej DNP tym wiadomo zmeczenie masakryczne a o spanie coraz trudniej przez temperature/poty. 1000mg to juz jest naprawde czlowiek warzywo jak na 5g xanaxu, 2 dni nie wydusilem slowo z siebie, na 750 to tez czlowiek warzywo, tyle ze wstalem do wc chociaz %-) dlatego uwazam ze wiecej niz 400-500 nie ma co tykac.

A np. nie wiem czy tylko ja tak mam. Zawsze brałem DNP z rana i grzało z miejsca 30 min od wzięcia. Ostatnie 2 dni wziąłem dopiero po 15.00 (ponad tydzień na dnp) i do momentu wzięcia praktycznie 0 grzania, wziąłem i od razu temperatura UP i to mocno, a co dopiero bym miał na 1000 mg %-) Ja bym się bał @@-)

Co z tym t3 ktoś podpowie? Śmiało wrzucaj to T3 :-) Taka przerwa to nie przerwa @Infernol - jak by nie wziął niech nie liczy na cuda jeśli tylko przez 2 dni będzie żarł DNP - w jakimś stopniu pewnie zminimalizuje zalanie natomiast dawka kumuluje się po kilku dniach i wtedy są najlepsze efekty. W tym przypadku niech weźmie na noc dzień przed [...]

250 to też nie jest taka przesadzona wcale dawka, zobaczysz że po paru dniach będzie Ci mało, bo organizm się przyzwyczaja i już nie jest tak gorąco :) jak masz 2 tyg wolnego najlepiej wrzucić na fronta 500mg bo i tak dnp się kumuluje, i potem jechać po 250 i gdy będzie Ci mało czyli co parę dni wrzucać zamiast 250mg dac 500mg.

[...] Chyba środek nie dla mnie ew na minicuta krótkiego.2x objawy zatrucia(nie wiem czy coś zjadłem czy od dnp) ból głowy nie przechodzący po żadnych lekach i trwający prawie 2 dni do tego wymioty. Grzeje standardowo cały czas mocno dawka 250-270mg na dobę. Z tym ze mocny i bardzo czysty sort. Po tych atrakcjach z głową i wymiotami zszedłem na 250 [...]

[...] ból brzucha i mocne wymioty, potliwość to oczywiste. Uważaj tam bo być może i u Ciebie się zaczyna bólem brzucha. Nie widzę sensu się tak katować daj 2 dni dłużej a zmniejsz dawkę. Zapomniałem o najważniejszym.glowa bolała mnie 3 doby tak że żadne leki nie pomagały a stosowałem chyba wszystko nawet poltram combo. Ten ból tak [...]

na jajkach co 2 tyg nie lubię mieć takiej łysiny - taki 2 tyg zarost fajny na twarzy co 2-3 dni styka.

[...] iniekcji do badania mija ileś czasu a wiadomo ze największa aromatyzacja jest od czasu przyjecia do ...? jest na to wiele czynników wiec lepiej robić badania co 3 dni wtedy zobaczysz jak dział aromatyzacja etc , co do letro to działa lecz minimum 3 mce po 2,5mg 1 tab ed mi pomogło lecz w ok 60% procentach

[...] 105kg no i postanowiłem wziąsc metke a najbardziej boje sie rozstepów jak mam ich uniknąc jakde własnorecznym rozpisanym układem 1-2-3-2-1 na jeden cykl przez 6 tygodni czy mnie niepopali biore to 1 i ostatni raz waze 67kg cwicze co 3 dni ale tylko klate biceps triceps i raz w tygodniu brzuch W PIERWSZY DZIEN WZIOŁEM 1 PIGUŁKE A TU [...]

Byłem przedwczoraj na pływalni i dość intensywnie ćwiczyłem. Po obudzeniu się następnego dnia zauważyłem, że bark mi dość mocno chrupie przy obracaniu nim w tył, do tego boli przy niektórych nagłych ruchach. Do tej pory od zwichnięcia (9 miesięcy) nie miałem żadnych problemów. Po zrobieniu kilku pompek tak jakby już przestało chrupać, ale bolało 2 [...]