30mg to takie minimum, potem mozna zwiekszyc na 40mg. Taki "najbidniejszy" cykl na oxie to 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 40mg. Lacznie wychodzi 140 tabs na 6 tyg. Chyba ze kupic 200 tabs 10mg od razu jak kolega wyzej napisal i leciec 3 tyg po 40mg i 3-4 tyg (do konca na ile tam starczy te 200 tabs) po 50mg. Tak jak kumpel chce zrobic mija sie z celem, [...]
ale jestem w****... na te cido dzis robie drugiego shota a tu 0.6 ml... no ja pier... bije co 4 dni,ale nie wiem czy nie zaczac bic 2 ampy co 5 dni :/ a tak wogole to co byscie radzili w takiej sytuacji?? walic co 4 dni(bo jest nie rowno ponalewane) czy cos kombinowac ?? Zmieniony przez - Kulti w dniu 2008-04-17 21:48:21
jeszcze tylko jedna kwestia: piszesz: Każda grupa mięśniowa trenowana jest co 6 dni systemem: Dzień 1 - Dzień 2 - wolne - Dzień 3 - Dzień 4 - wolne - Dzień I,,, itd,,, LUB Każda grupa mięśniowa trenowana jest co 7 dni systemem: Dzień 1 - Dzień 2 - wolne - Dzień 3 - Dzień 4 - wolne - wolne dzien 1 klatka, barki, itd... dzien 2 uda, grzbiet, [...]
Panowie nawet nie zauważyłem, że tutaj napisaliście... Tak leki mam ustawione 1 na czczo 2 po śniadaniu i ostatnia na wieczór, ale powiem wam, że teraz 2 dni nie wziąłem tych tablet, i ciśnienie 130, 70... Przesadziłem z tymi używkami, i do tego jeszcze ten stres... Lekarz powiedział, że raczej jest to na tle nerwowym i wysiłek za duży był... No, [...]
Tylko on nie bije 500 na odblok, tylko bije cały cykl po 500 co 4 dni. dokladnie, Test przy długim trenie za krótko tym bardziej jak chcesz mieć wiarygodne e2. ok -- sądziłem ze 2 tyg na tescie po odstawieniu dlugiego trena stykną -bylem w bledzie. Kamil pisał ci o 4 a nie 2 tygodniach. Jak chcesz wyrównać to e2 będąc wciąż na trenie i nie znając [...]
WYCISKANIE SZTANGI PLASKO 5X12 CO 2 TYDZIEN SZTANGA SKOS + WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE + 5X12 CO 2 TYDZIEN HANTLE PLASKO Nie zmieniaj tak czesto. lepiej co 4-6-8 tygodni np. PODCIAGANIE SZTANGI DO MOSTKA 4X12 to ejst akurat ruch pull, ale w push jest malo ale bok barkow mozna dać i tu i tu, widzial ym tu bardziej wznos boczny (ew zamaszysty [...]
bij hcg 2500 co 3 dni do każdej iniekcji hcg dawaj 0.5 tabsa exe 3 dni po ostatnim hcg clomid 40 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg kilka dni przed koncem sermów badania test całkowity,e2,prl,prog,lh i fsh jak będą w widełkach to jesteś w domu ta prolkę by, zbił trochę bo może pct wyjść słabo z wybitą i tutaj dosłownie załatw 2 [...]
[...] może pokryć juz nasze DZIENNE zaproszebowanie na kalorie. Pozniej walniesz jeszcze jakies cipsy na wieczor z coca colą...do tego jakies 2 inne posiłki i juz w ciągu 1 dnia nachapałeś kalorii na 2 dni. Co do diety: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html [...]
Nie Nie ... dam dwa pierwsze strzaly po 250 mg co 2 dzien a pzuneij po 125 mg ... wtedy bardziej uporzakowane jest sterzenie ... bo zaczyna sie wyrownywac juz od 3 dni i utrzymyje sie tak asz do dnia 56 czyli: 1-2 oma 250 mg co 2 dzien 3-8 oma 125 mg co 2 dzien (440 mg na tydzien)
Wiec ostatecznie cykl jest taki: (juz bije wiec ciho bo nic nie zmeinie:P) 1-2 oma 250 mg co 2 dzien 3-8 oma 125 mg co 2 dzien (440 mg na tydzien) 1- deka 400 mg 2-8 deka 200 mg co 7 dni
[...] do nawilzania w nosie mozna tez witamina K - lepsze krzepniecie krwi ascorutical/rutinoscorbin na wzmocnienie naczyn wlosowatych ale krwawienia z nosa moga miec przerozne podloza ja bym stawial na te wysuszanie btw od 2 dni jakos mi sie juz rozkrecila ta dawka 40mg bo za***iscie zaczelo wysuszac mi skore, o wiele mocniej niz wczesniej
Czy Ja wiem czy na propsie? ;D U mnie jest tak, że sam słodyczy na co dzień nie kupuję, wolę kupić mięso... %-) Mama ma Hashimoto i nie je glutenu, więc słodyczy też nie kupuję, a tata ma wyje... %-) Oczywiście jak mnie coś natchnie to kupuję, ale naprawdę rzadko. Co do szkoleń to uważam, że warto. Cena to 250zł za 2 dni.
Dostęp mam,ale mieszkam poza miastem i do siłowni mam 2 km. W zimę rowerem nie dojadę. W tamtą zimę jak się uparłem to chodziłem co dwa dni mimo złej pogody itp. Poza tym uważam,że nie zmarnowałem tego czasu. Jadąc rowerem na siłownię ćwiczę kondycję i mięśnie nóg. Na siłowni poza bicepsem i klatą robię również inne ćwiczenia. w tamtym roku gdy [...]
[...] 5x6-8 biceps hantle-mloteczki 5x6-8 sztanga lamana 5x6-8 plus brzuch kilka serii do zmeczenia, nog nie trenuje -sa absolutnie wystarczajace,mocno exploatowane w pracy........ trening A i B naprzemian co 2-3 dni/praca,zmeczenie itp / za jakiekolwiek sugestie b .dziekuje
[...] to napisał Glodcis (lub inny mod) prosze o odbanowanie mnie bo juz nie moge wytrzymac, pier*olic szkole niechce mi sie uczyc wole posiedziec na sfd. Jeden dzien nie moglem pisac i dostaje szalu nie wiem co ze soba robic, odbanujcie mnie blagam, myslalem ze sie uda wytrzymac tydzien a nie wytrzymalem 2 dni W.K.P.Lech Poznań-The Good of the Game
[...] bralem metanabol i robilem cykle po 60 tab i mialem naprawde super przyrosty. Praktycznie na sucho osiagnalem 46 w bicepsie i 160 na lawce pare lat temu. Teraz po tych 2 tygodniach i 4 strzalach tescia przybylo mi juz 5 kg, moze wody sam nie wiem czego ale obwody bardzo mi sie poprawily. Potem mialem 5 lat przerwy i teraz znowu od 9 miechów [...]
[...] grochu - a one kochają wszelkie strączkowe. Aż sie trzęsą na widok fasolki, ciecierzycy czy grochu. Dzisiaj czasowa jestm, więc tak przedstawia się żarło do pracy na 2 dni: *ryż basmati + pieczarki +cebula *sos pomidorowy z papryką *fasolka szparagowa + ziele które już trzeba zjeść To mi nie wystarczy na 8 h. Zazwyczaj rano wcinam owsiankę [...]
[...] część wegli ze śniadania( z płatków) do 2-giego posiłku ( w postaci razowca np). Na noc zero węgli... Z włąsnego doświadczenia polecam ułożyć sobie kilak wariantów 'dniówki'. Np. jednego dnia jeż ryż brązowy, innego kasze gryczaną a kolejnego makaron razowy. RAz piersi z kury, raz z indyka a innego dnia wołowinę, rybkę... Innego dnia [...]
rzeczywiscie nie ma to wiekszego sensu....ale skoro sie pytasz to bierz tak kreta-w dni nietreningowe rano i wieczorem po 13 g, hmb 8 kaps dziennie w rownych odstepach ( w dni treningowe od razu po treninu tez), proteinki-50-60g na sen(mozesz wiecej ale 1,5 kilo na dlugo wtedy ci nie starczy). bcaa zgodnie z zaleceniami na etykiecie, a l glutamine [...]
Rok Treningu :)
