co 2 dni

Mam kreatyne Multipowera i Super Mass Profesional. Zaczęłem trening w grudniu, styczen, luty, miesiac przerwy, kwiecien, maj(ostatnie miechy kompletnie zaniedbałem).Program treningowy na mase z czasopisma Kulturysta:3 dni w tygodniu co 2 dzień Poniedziałek: plecy, triceps Środa: klatka, biceps Piątek: barki, nogi ...brzuch 2 razy w tgodniu(sroda, [...]

[...] na silce. Lekarz mowil, ze ryz jest wzdymajacy ale ja nie zawsze go jem, jem zamienniki a i tak to samo mam. Kartofle, makaron roznicy nie robią. Ostatnio zrobilem sobie 2 dni odstepstwa od diety to problem brzucha nie zniknal. Lekarz sam nie wie co dokladnie jest. Dał mi przykladowe wskazowki produktow dla "chorych na zespol jelita [...]

[...] za duzo serii. Trening zajmie ci pewnie z 2h w mikrocyklu 15. Gdy przejdziesz do 10 lub 5 i zaczniesz dokladac serie zeby zachowac stala liczbe powtorzen to na silowni pol dnia spedzisz. Poza tym prawdopodobnie sie przetrenujesz. klata: wyciskanie sztanga na plaskiej 2x wyciskanie sztanga na skosie w gore 1x wyciskanie sztanga na skosie w [...]

c2d znaczy tyle co CO 2 (słownie: dwa) DNI nie kombinuj jesli od dwudziestego dnia cyklu (3tyg na dece) zaczniesz iniekcje testa bedziesz musial miec go tyle, aby starczylo do konca deci + 3tygodnie to chyba w miare proste?

Mimo wszystko wybiorę ćwiczenie w domowym zaciszu piwnicy :D Mam jeszcze jedno pytanie , czy przez bieganie stracę więcej wagi , czy jednak mi to pomoże ? Wtedy mógłbym poświęcić 3 dni na ćwiczenia i 2 dni na bieganie po 30 min lub 1h np. Co myslicie ?

wbij 2*2500 co 3 dni razem 5000 3-4 tyg przed koncem badania estardiol prolaktyna progesteron to do widełek pozbijać by trzeba po cyklu z 15.000 hcg minimum clom i nolva w combo clom z 5 tyg nolva z 6 tyg po takiej bombie

OD wczoraj zaczolem cykl, po skonczenu odezwe sie i opisze efekty :) Cykl wyglada tak: 1-7 prop 100mg e2d 2-6 wino 50mg e2d Strzaly rozlozylem sobie tak zeby od 2 tygodnia do 6 tygodnia przyjmowac 1 strzal codziennie bo nie dal bym rady 2 co dwa dni. Na koniec wezme odblok z Clomidu: 1-7 100 mg 7-14 50 mg moze byc taki odblok czy doradzacie [...]

[...] by spadków nie było zgadzam się z tobą kortyzol idzie w górę i jest katabolizm dzięki że napisałeś o HCG bo tego nie wiedziałem a w sumie co nieco wyciągnąłem wnioski z tego zobacze co będzie po odstawieniu HCG i po odblokowaniu zrobię badania HCG biłem w trakcie też kuracji po 500iu co 3 dni po 2 miesiącu teraz i na odbloku z tym teraz jadę

Myslalem o 12 tygodniach. Powiesz mi co to eqi ? Celem ogolnym jest zrzucenie kilku kg , nie duzo 2-3 maksymalnie, jak juz wszystko bede mial rozpisane startuje z dieta 2700kcl co 10 dni che ucinac po jakies 100kcl az dojde do 2000. Do tego chce podrzezbic co sie da.

2 dni treningowe to zdecydowanie za mało na SPLIT. Proponowałbym zrobić dobry trening FBW, a nie coś takiego jak podałeś wyżej.. Tj kolejność od największej do najmniejszej partii, 4-3 serie na duże a 3-2 na małe partie. Nie widzisz progresu w sile czy w masie? Z tego co widzę, nie masz diety... PS: Straszne dysproporcje siłowe, skoro przysiad [...]

estro kosmos , to są ostatnie badania ? trzeba to pozbijać ale to w chwilę się zrobi i mostek jak ci napisałem przetestowany na wielu osobach 2500 co 2-3 dni i 50 provi rano ale przed wejściem na most trzeba zrobić porządek z e2/prl a jak progesteron przy takich wywalonych tych 2 wartościach ??

po co odswiezasz tematy z 2005 roku? btw moze 2 dni temu byl taki temat

to provi tutaj totalnie zbyteczne mogłeś zostawić je sobie do pct i po pct hcg wbijaj na cyklu co 4-5 tyg 5000 jm podzielone na 2-3 inj co 3 dni

odstep mam 2 dni ćwicze wtorek czwartek sobota a co do drtugiego pytania poprostu nie cwicze wielkim obciazeniem po treningu czuje ze mięnie pracowały ale nie mam zakwasów (moze trochepo przysiadach i wykrokach)

Tak wiec podsumowujac generalnie bedzie 188 g bialka ja dzien z silka to 150 wegli jak pilkarski 150 reszte tluszcz zeby dobic do 2300 kalorii co z dniem nietreningowym? bo takie beda mial 2 dni w tyg wychodzi i jak rozkladac te wegle w ciagu dnia bo ja planowalem tak zeby: troche nia sniadanie, a reszte wbic w posilki okolotreningowe(przed i po w [...]

[...] stronie :) Pompki odwrotnie czyli kłade się na brzuch i wyginam się czy co ? Serie po ile powtórzeń ? Drążka nie ma... Jeśli możesz to dan nazwę jakiejś diety. Znajdę i poczytam. Sam bym musiał przebrnąć przez miliony róznych badziewi z cyklu "Schudłam 5 kilo w 2 dni" prenumeraty "Claudia" albo "Panii Domu"

[...] nie należą do przyjemnych. Jakich skutków ubocznych się boisz??? Ja bym przyładował na początku 200, 250 mg enan albo cypio ( bez znaczenia bo działanie identyczne) co 5 dni. Jeśli boisz się np ginekomastii to w pogotowiu nolva i tyle. Planowanie cyklu na ileś tam tygodni jest głupotą. Wbijaj aż osiągniesz zadowalający stan żeby miesiąc po [...]

[...] Możliwe, że stosuje za małe ciężary, sporo mniejsze niż w normalnym z ugiętymi nogami, bo mi po prostu coś strzela w kręgosłupie jak robię z prostymi nogami i potem ze 2 dni bolało. Wolę więc nie ryzykować. Dziękuję za poradę. Żuraw powinien mi wystarczyć. Domyślam się, że należy urozmaicać tego żurawia, czy czasem szeroko nogi, czasem wąsko [...]

no nie moge :(:(:(:( ..... Jak miałam więcej czasu to chodziłam za silownie co 2/3 dni nio i dobrze się wszystko zaczynalo lecz teraz czasu coraz mniej :( Z dietą tez nie wyszlo, coś nie potrafie się przełamać, nie potrafię znaleźć dobrej motywacji ;( ja już nie wiem jak się do tego wziąc... :[ mogę być zła tylko i wylącznie na siebie :[

Ok, czyli od piątego tygodnia 5000 Hcg rozbite na 2 dni, i tak jeszcze 2 razy co 5 tyg, przy założeniu że cykl 16 tyg. Jak rozbić te kolejne 15 000 Hcg i od którego dnia po ostatniej injekcji testa. Clomid po ostatnim biciu. A w jakim czasie zrobić badania po cyklu i jakie dokładnie? Nie mieszkam w Polsce wiec będę to musiał wytłumaczyć lekarzowi.