SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Skromna prośba o zdjęcie bana ;-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ban na 2 dni poleciał m.in. za to: 30 czerwiec 2010 15:52 "...OXYTONE kvrwa w dupie mam te reklamacje..." 30 czerwiec 2010 17:36 "...tak samo Twoje biadolenie, jak baba z telemango...." Następnie z drugiego konta zacząłeś i ban został przedłużony: 30 czerwiec 2010 18:45 / 3 razy to samo w różnych tematach - ewidentny SPAM 30 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5543 Data: 2010-07-07 09:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skromna prośba o zdjęcie bana ;-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] wirtualnej wladzy i mnie zbanowal tak w ogole to manipulujesz tymi cytatami, jakos na poczatku nie bylo z tym problemu, co nagle doszedles do wniosku, ze jednak 1 ban na 2 dni to malo, no przeciez jak ja smialem urazic jego wielka dume a wiec podsumowujac caly ten temat jestes dla mnie(i pewnie nie tylko) zerem ADIOS MUCHACHOS ! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5543 Data: 2010-07-07 18:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra masa

    Post
    Doping

    hcg bede bil co 6 tygodni chyba starczy 5000j co 2/3 dni 1000j dece dobije do 400mg na week az tak dlugo nie chce ciagnac masy do 20 tygodni moze zostane susta 16 deca 12np

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2012-07-20 14:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 38 lat program treningowy 2 dniowy

    Post
    Po 35 roku życia

    2 dni w tygodniu można trenować podziel I dzień biceps i triceps super-serie po 3 i klatka , II dzień barki , plecy, nogi. Na początku rozgrzewka później brzuszki i prostowniki grzbietu na początku małe grupy mięśniowe a następnie duże. I co najważniejsze więcej chęci a nie marudzenie ze brak czasu . Każda sesja treningowa 1,5 godziny co daje 3 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 2014-05-16 12:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MPJ do 20 i 23 lat w WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] czeka na informację czy będą jechać bądź nie. Skoro ktoś się nie załapał na MŚ mógłby już dawno zrobić sobie roztrenowanie, a Ci co się załapali też przecież muszą mieć czas na przygotowanie (forma no i ewentualnie zbijanie wagi) Z resztą nie wiem nad czym się oni tyle zastanawiali, góra 2 dni po MPJ powinno być ustalenie i ogłoszenie składu.

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 16533 Data: 2009-05-16 15:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o szybką opinię!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie ocierał o zawodowa kulturystyke bo jezeli on Ci ulozyl jeden i drugi trening to wszystko jasne.Te obydwa plany sa do dupyy a juz ten drugi to jest po prostu mistrzostwo swiata.Dramat. Jak mozna trenowac klatka z bicepsem a za 2 dni plecy i tak co drugi dzien w takim systemie biceps trenujesz i triceps 4 razy w tygodniu !!!! Szczyt niewiedzy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2007-09-25 22:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 CYKL POMOC

    Post
    Doping

    myslalem nad propem i takim cyklem : 1-12 enan 250 mg 2 razy w tygodniu,lub co 5 dni 7-14 wino 30 mg dziennie w 13 tyg podajesz hcg 2500 j.m w poniedziałek i 2500 j.m. w sobote 15-17 clomid 50 mg lub nolva 20 mg a jezeli chcialbym wp******ic propa to jakbyscie porponowali? co do niego, prosilbym o rozpisanie tak jak napisalem z enanem ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2013-06-14 23:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazal mi nowy lekarz zmienic Debretin na Duspatalin Retard to raz. dwa, wiecie moze , czyy jak mam 2 badania na kal i jedno na kalprotektyne, to czy mam zrobic to wszystko do jednego pojemnika?:D Czy 1 badanie co dwa dni do osobnego

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 2018-10-18 08:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase i pytania do niej ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Majkelos2104 potem wrzucilem screena zmienionej diety. w pierwszym posilku mam 2 opcje do wyboru albo to albo to (jaja jem co 3 dni a w pozostale odzywka+ owsianka) ; ) rano wrzucam wszystko czyli 4 paczki ryzu i 3 porcje(zamiast tunczyka) albo 2 porcje do jednego gara i jazda ; D Zmieniony przez - rowin_92 w dniu 2014-05-03 14:19:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2014-05-03 14:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w oststni tydzien propa daj 2500iu hcg i tak co cztery dni.kup sobie 4 ampy hcg po 2500iu.po 5 dniach od ostatniego hcg zaczynasz brac nolve.w pierwsze 2 dni po 40mg pozniej 20mg do konca tego tygodnia i nastepny.3 tydzien po 10mg no i jestes odblokowany.pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2010-10-03 15:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ucina się stopniowo gdy redukcja idzie coraz oporniej. Na redukcji możesz brać nawet 5g kreatyny ed. tyle starczy. Witaminy łykaj do najbardziej tłustego posiłku w ciągu dnia. Co do treningu podzieliłbym go na 2 dni np I tre. Klatka, barki, triceps II tre. Plecy, biceps, nogi + po treningach brzuch. Nie trenujesz nóg? Nie robisz martwego? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2014-08-06 15:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod gurki na twardych przelozeniach podalem jedynie jako przyklad jego "treningu" . Ja jezdze z nim, i podczas kazdej wycieczki zamierzamy utrzymac okreslana srednia (21 km/h) - po lekko (ok 3%) drodze na odcinku 5 km i mam nadzieje ze za jakies 2 lata bedzie w stanie pojechac na jakas dluzsa (100 km) wycieczke. Dziennie lacznie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2004-07-29 19:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PRZEBIEGI - 2006

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do zródełka 38km w jedną stronę żeby mieć lepszą herbatę i zupę. Powrotne 38km jedzie z 21 litrmi wody na rowerze i plecach. Jak wraca to wsiada na 2 rower szosówke i idzie dalej pojeździć. Wychodzi mu tego około 15-17 tyś rocznie a w tm roku był nad morzem w 2 dni. Więc chłopaki i dziewczyny po rowery i po wode codziennie, to może go dogonimy.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 2006-09-28 08:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała dawke testa zaczałem dawac jak dopiero pare dni temu. wtedy szło normalnie jeszcze porabałem troche ten pierwszy wynik czyli 40 był juz szamaniu przez jakies 2-3 tygodnie 0,5 tabsa co 2 dzień. czyli poziomu estradiolu z przed brania nie mam. Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-10-31 07:34:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2012-10-31 07:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema

    Post
    Doping

    Pociagnij juz teraz samego propa, mete sobie daruj. HCG wbijaj cyklicznie co 4-6 tygodni (5000 iu rozbite na 2-3 inikecje co 2-3 dni) Do odbloku bedziesz potrzebowal HCG 10 000 -15 000 iu, clomid i nolva po 30 tbl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2018-02-16 11:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować -MTB

    Post
    Inne dyscypliny

    jeździłem MTB, w kielanarowej? hmm moja uczelnia ma tam swój campus. Ja ogólnie nie trenowałem, jeździłem bo lubiłem. Czasami nawer 5 razy w tygodniu, dystanse dochodziły do 150km dziennie. Cóż ci mogę poradzić. Na pewno jeśli nie pchaj się w większe górki, bo będziesz więcej pchał niż jechał. Domyslam się, że podstawy z technik kolarstwa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11706 Data: 2006-05-09 21:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bralem ja przez 6 tygodni tabletki po 10 mg pierwszy dzien 1tab potem tydzien po2 kolejny tydzien po3 potem zmniejszylem znow do2 przez tydzien znowu kolejny tydzien po 3 a ostatnie 4 dni po jednej tak mi kilka osob doradzilo i efekty sie pojawily po kilku sniach efek koncowy naprawde inponujacy nie moge narzekac hehe a co to za magiczne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2016-10-27 11:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, KREATYNA SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie odnosne firmy odzywek ktorej warto sie przyrzec oraz jaki bedzie efek odstawienia po 2 miesiacach Czekam na dodatkowe odp i dzieki za obecne !piona Aha dodam jeszcze ze od jutra zaczynam biegac mysle ze co dwa dni okolo 3-3,5km Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-08 23:38:02 Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-08 23:47:09

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2014-03-08 23:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masy bo to ogólnorozwojówka. W tego typu sportach mięśnie pracują jeszcze max 2 godziny po wysiłku (więc nie mają czasu się "budować"). Po siłowni nawet do 2 dni i to jest zasadnicza różnica i wytłumaczenie dlaczego pływanie nie, a siłownia tak Do HatEeF-a - to, że trenujesz pływanie, nie jest powodem, żeby Ci ufać. Rozśmieszyło [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2006-02-08 00:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dostep do hcg oczywiscie.5000 iu wystarczy?? 2000 co 4 dni ostatni raz 1000 2 dni po tym clom + nolva ?? Bedzie ok ?? Hcg dzien po ostatnim szocie prolki ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-04-14 21:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)