dawkowanie DT masz ok (schemat, bo nie widać dawek), w DNT mozesz dac 2 - 3cps cm3 i jedną niepełna porcję cytocella w odstepie czasowym, glutamina - jak juz masz - to rano i przed snem. Na przyszłośc - nie kupuj.
a ladowanie mono ma w takim sens? Chhyba zrobie tak: dt: XPLODE przed i po treningu dnt: cm3 rano wlasnie czytalem duzo na temat ladowania, i mysle ze to jednak ma sens. chyba lepiej od razu nasycic miesnie a potem cisnac juz na pelnych obrotacfh
A wiec gratuluje Ci inteligencji i supli :D zaczynasz cykl od mety? :D baaaardzo inteligentne , widac ze pojęcia o dopingu nie masz to raz.Dwa,cm3 raz kupilem , sila troche poszla ale ogolnie to juz tego nie kupie bo uwazam ze to badziewie.Trzy masz do tej krety jakies amino? Cztery , za***iste ciężary dzwigasz :D chyba meta Ci pomogla co?
[...] że nie mam pojęcia i dla tego pisze... Od tego chyba jest to forum nie?? Mete brałem z 3 lata temu Może porobię dziś fotki sobie i coś wrzucę:) Właśnie zauważyłem ze po tym cm3 mam "srake" i jak coś zjem to i tak to znajdzie się za jakiś czas w kiblu... I biorę samą odżywkę bez dodatków. A co do cieżaru nadal nie wierzysz. Dla tego [...]
Kompleks brzmi jak najbardziej dobrze, sądzę tak jak Mariusz że trening obwodowy też byłby treningiem odpowiednim pod Ciebie. Ale to już sam musisz zdecydować. Co do suplementów widzę: - Bcaa - MCT - Carbo - Joint(X)Pack - CM3
białko MyoFusion wg brakow Jablczan kreatyny cm3 360kaps 5g rano codziennie pobudzacz Cytonox przed treningowo tylko Mutant mass wg brakow i ok 200gr mono universal po treningu tylko 5g
hah ok:) Wychodze do sklepu i kupuje jajka:D To jeszcze w takim razie bym cię prosił o jedno. Wezmę ten cm3( jest tylko w kapsułkach?), do tego GMM XXL, zostało mi troche amino więc co sie ma marnować. Jak to wszystko razem dawkowac? Mam nadzieje że siła szybko pójdzie dzięki temu, na poprzedniej kreatynie poleciałem 20 kg w góre:) A swoją [...]
[...] na 43 mi nie wygląda ale nie zaprzeczam zeby nie było. Poza tym załozył temat zeby sie czegos dowiedziec i oczekuje odpowiedzi na pytanie a nie głupich komentarzy od osób którzy w du... byli i gó... widzieli ;) Masz diete? Mozesz wziaść jakis jabłczan kreatyny np. cm3 lub TCM olimpa Jak sa braki w diecie to gainer ew. białko i gitara :) pzdr
Cm3 moze byc plus bcaa, na bcca nie robisz cykli, mozesz je brac nawet calym rokiem. Hmb i tribulusa bym odpuscil. Jesli dieta dopieta to kreatyna, bcaa i wit. W zupelnosci wystarcza. Ewentualnie moglbys dorzucic jakas przedtreningowke jesli brakuje Ci czasem sil do treningu badz lubisz pompe, to tyle.
jeżeli Twoim celem jest teraz nabieranie masy, to najlepszym moim zdaniem rozwiazaniem bedzie zwykły monohydrat, bez bcaa, hmb itp. natomiast jeżeli dalej robisz redukcje to bcaa jak najbardziej, odnośnie kreatyny to sam bym nie brał jej na redukcji, ale jak juz to wtedy dobrze powinien sprawdzic sie jabłczan kreatyny (CM3 - to tylko nazwa [...]
A kapsułki to jakaś różnica od proszku? CM3 180 kapsułek JABŁCZAN KREATYNY tak rozmyślam nad kupnem tych 180 kapsułek na razie i dawkowanie ma być 3 kapsułki rano i 3 kapsułki po treningu? Wydaje się dużo, ale proszę o pomoc i odpowiedź i ile dni zrobić cykl, bo to wystarczy na 30dni jak na razie najwyżej dokupie
[...] około 60 -Talia: 79-80 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 1,5 z czego może rok na poważnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa + siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono,cm3 ,XpE,Cp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): CHUDNIECIA 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]