cm3

Dieta : Śniadanie : Płatki owsiane - 100 g Whey 100 - 50 g Orzechy włoskie - 20 g 2 posiłek : Kasza Gryczana - 100 g Pierś z kurczaka - 200 g Olej Lniany - 10 ml Brokuły - 200 g 3 posiłek (przed treningiem) : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka - 200 g Olej Lniany - 10 ml 4 posiłek (po treningu) : Słodkie Ziemniaki - 100 g Wołowina - 200 g 5 [...]

[...] sie wyczerpany+wyzsze tetno, po tym RM1 czulem, ze mam siły na duzo wiecej. Jeszcze wytestuje za 2dni jak bede robić siady. około 1,5-2 miarki, ~12-14g. acha i do tego dorzucam przed treningiem jeszcze 4caps cm3+4caps beta alaniny Pytanie: 1. Ktoś próbował tych 2 specyfikow? I jak wrazenie MR1 czy meso ?, bo spodziewalem sie ciut wiecej po MR1

Witam chciałbym by wypowiedział się ktoś kto być może to przerabiał, Więc tak od 2 tygodni jestem na cyklu shotgun,storm,cm3,beta-alanina , i od ~2 tygodni mam problemy z trawieniem, zaczynają się one po 3 posiłku (2 pierwsze są to zmiksowane płatki,oliwa i białko optimum które zawiera już enzymy trawienne) kupuje teraz probiotyki (Swansona) i [...]

cm3 szlo 6 tabsow w dni nie treningowe w treningowe 1-2porcje tego boostera i po treningu cytocell tam tez kreta jest

erniiii faktycznie chłopak jest młody i dużo się jeszcze musi nauczyć ale ma ogromny potencjał i wielką chęć zdobywania doświadczenia. carbon5 ogromne znaczenie ma tu bez wątpienia jego genetyka,niestety nie wszystkich tak matka natura obdarowuje. Większość musi latami budować taką sylwetkę więc nasz czarno skóry kolega należy jednak do [...]

Witam,zakladam temat ponieważ chcialem dowiedziec sie jak dawkowac kreatyne razem z bcaa a raczej jak i kiedy trenuje na siłce 3.4 razy w tyogodniu a treningi piłkarskie mam praktycznie codziennie,jakas mała podpowiedź? z góry dzieki!

Panowie mam już BCAA Olimp Xplode 600g, oraz kreatyne cm3, chcę zacząć póki co samo BCAA, kreatyna czeka jeszcze 2 tygodnie, powiedzcie mi jak stosować BCAA przy diecie na mase oczywiście. Rano porcja 10g + 10g przed samym treningiem ? I co z dniami treningowymi ? Szukałem troche po forum ale wiadomo że zależy to od wielu czynników dlatego pytam [...]

[...] gdzies i robic np spiecia brzucha lezac, w opadzie tulowia itp czy moze codziennie wieczorem abs ( troche tak robilem i cos tam zaczelo sie pojawiac) 3. kupilem teraz kreatyne-cm3, dokupic cos jeszcze? 4. mysle tak cwiczyc na mase gdzies jeszcze do czerwca, i pozniej troszeczke zredukowac na lato a i oczywiscie od wrzesnia znowu masa co Wy na to?

Olimp - Dominator Creatine Strong Matrix 7 vs Trec-Cm3 ??? Która kreatyna waszym zdaniem jest lepsza ??

cm3 polecam dominatora nie jadłem

z tych dwóch brałbym cm3, a ogolnie to mono %-)

Witam. Przeglądam forum od bardzo dawna. Od dziecka jadłem bardzo tłuste jedzenie przede wszystkim jedzenie z mikrofali typu zapiekanki z ogromna ilością sera żółtego . Jadłem trzy posiłki dziennie . Pierwszym przeważnie był obiad tradycyjnie jakieś mięso smażone na głębokim oleju, góra ziemniaków i surówka z dużą ilością majonezu. bardzo często [...]

Witam, zastanawiam się z czym lepiej połączyć Xpand Xtreme Pump... dodać po treningu Xpand Post, czy zamiast tego kreatyne np(Trec Cm3) + aminokwasy ?

Bierz cm3.

j/w cm3 i będzie git

Siemanko:-) co sadzicie o połączeniu No shotgun lub Dorian( podobno bardzo mocny wiec sie boje czy nie za mocny..;-) brałem juz no xplode ) + jakis spalacz i tu jest pytanie jaki (nigdy spalacza nie stosowałem !)? + Cm3 + BCAA Jestem troche zalany ... Wiec zaczolem biegac 4 razy w tygodniu + 4 razy w tyg siłka czzy połączenie tych suplementów jest [...]

spoko dzieki jeszcze raz a powiedz mi jeszcze jak stosowac no shotgun wiedomo przed treningiem na silce ..bcaa tak jak pisze i cm3 tak jak pisze a spalacz jakies wyjątkowe stosowanie ?

cm3 codziennie 4 starcza, nie jak pisza, ze 12 dziennie. bo w shotgunie tez masz kreatyne. bcaa 10g przed i po treningu ewentualnie. spalacz 2 rano i 2 przed treningiem

cm3 + aminokwasy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy CM3 jest dobre w Sportach Walki. I czy nie ma takiej retencji wody jak po monohydracie. Dluzo czasu zajelo mi zbicie tej wody po zwyklej kretce i byla zlym rozwiazaniem w sw , siadla mi kondycja i szybkosc. Dzis zakupilem CM3 powder i moje pytanie brzmi czy duza jest retencja, czy owy suplement nadaje sie do [...]