SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

XPAND Xtreme Pump + ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1208

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

BF 12/13%, ektomorfik, trening FBW 3 x w tygodniu

Wiek

22

Waga / wzrost

77 kg, 182cm

Staż treningowy

rok z dietą i przemyślanym treningiem

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Mono z universala, aminokwasy + omega 3

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

B - 2, WW - 6/7, T - 1,5/2 (Około 4tys kcal 5-6 posiłków dziennie)

Przewidziane finanse na cykl

250 zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 168
Witam, zastanawiam się z czym lepiej połączyć Xpand Xtreme Pump... dodać po treningu Xpand Post, czy zamiast tego kreatyne np(Trec Cm3) + aminokwasy ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11021 Napisanych postów 118934 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390485
Bierz cm3.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27182
j/w cm3 i będzie git

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8069 Napisanych postów 149340 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184288
post tez ciekawy, ale w 250 z cyklem sie nie zmiescisz, bo biorac go tez bedziesz musial brac kreatyne jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 168
Dzięki bardzo za rady.




Zmieniony przez - D3ryL w dniu 2012-04-05 11:06:33

Zmieniony przez - D3ryL w dniu 2012-04-05 11:07:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 168
Jeszcze jedna sprawa, zauważyłem dzisiaj cm3 w nowym opakowaniu... jest to tylko zmiana opakowania, czy także i składu? Którą wybrać? Jakie możecie polecić dobre aminokwasy do picia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1053 Napisanych postów 21935 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336979
to samo, zmiana etykiety tylko


"Jakie możecie polecić dobre aminokwasy do picia?" -- co dokłądnie masz na mysli, chodzi Ci o bcaa do picia podczas treningu?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-05 11:16:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2870
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24876
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 168
"Jakie możecie polecić dobre aminokwasy do picia?" -- co dokłądnie masz na mysli, chodzi Ci o bcaa do picia podczas treningu?

Raczej przed i po treningu, nie lubię łykać tylu tabletek :)

Dzięki bardzo za pomoc!

Zmieniony przez - D3ryL w dniu 2012-04-05 22:49:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HOT BLOOD PYTANIE !!!

Następny temat

Glukozamina - jaka firma?

WPC zestaw