cm3

Mam dylemat , na okres marzec - maj planuję suplementację. BCAA G-force 675g Max carb - 4kg Multi Packi - zawsze i wszędzie Cm3 Creatine Micronized Mesh Witamina C Potas Magnez 100% whey protein Concentrate - stosował będę tylko wtedy gdy nie będę miał czasu zjeść posiłku lub mało składników będzie bo zazwyczaj dostarczam białek więcej niż mam [...]

gainer to jeszcz do braków w diecie a nie jako suplement.. jak chcesz to kup cm3. ? jaką brałeś wcześniej ?

[...] jak na mnie to dużo. Jestem jeszcze w rozważaniu nad antykatabolikami, bo często wstanę i jest spadek 1-2kg, poza tym, intensywnie trenuję, a dzień bez wysiłku, jest zazwyczaj wyjątkowo nudny, więc nie lubię opuszczać siłowni/sali :D A to cm3 sprawdzałeś, pewnie na masę jak z nazwy wynika. Zmieniony przez - RadoMT95 w dniu 2011-02-02 18:17:18

Witam:):) Mam do Was prośbę jakie odżywki mogę wziąć jezeli chciałbym zaczać trenowac( a raczej bylo tak ze trenowalem ale za duzych efektow nie bylo ). jak narazie wybralem kreatyne cm3 1250 treca 360 tab. i olimp witaminy multiplsport 60 tabl co byscie do tego dorzucili ??? Z gory dzieki

cm3 to jakbczan kreatyny , poczytaj o nim. dla mnie jest b.dobry

Cwicze z przerwami rok i chce zaczac brac krete ale nie wiem co na 1 cykl? CM3 czy trec microniezed 200mesh+taurine? Z powodu malego budzetu a checi i efektow prosze o doradzenie co wygrac + jakies tanie dodatki zeby byly male spadki i najlepsze efekty. Obecnie mam jeszcze gainerator na 2.5 tyg i mysle zeby go zaczac brac wrac z kreta. [...]

[...] 4) staż treningowy okolo 6 lat 5) cel cyklu masa masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo miedzy innymi,hp,anabolic amino rozne gainery,natural sterol uniwersala,cm3,reactor pro 3,gain bolic,carbo,itp itp nie pamietam juz 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od,nitrobolon II mass [...]

Łącząc te dwa suplementy uzyskam lepsze efekty niż po samym mono? Moj głowny cel to masa oczywiscie.

[...] 10x26,5kg (jedna hantla) Brzuch: -unoszenie nog w lezeniu 3x25 -unoszenie nog w zwisie 2x15 -brzuszki 3x25 20minut Afterburning na crosstrainerze. Suplementacja: 4kaps cm3 rano+multipack+mega mineral przed treningiem 10kaps bcaa po treningu 40g nitroprogen+4kaps cm3 na noc 40g nitroprogen Wrazenia: Po afterburningu zbieralo mi sie na [...]

Witam! Na siłowni ćwiczę 2,5 roku.Dieta jest.Mam za sobą 2 cykle na jabłczanie kreatyny(cm3) i szykuje sie do nastepnego cyklu. Ostatni skończyłem 4 miesiace temu. Myślałem o Xpandzie ,ale nie wiem czy to dobry wybor,lub też z czym go połączyć aby uzyskac lepszy efekt.Zależy mi na przybraniu troche cm w rękach,bo to mi idzie dośc opornie.Aktualnie [...]

np ja po cyklu cm3 byłem bardzo zadowolony (oczywiście dobra dieta i dobry trening czego przestrzegałem) na ławce +/- 10 kg ogólnie lepsze samopoczucie w czasie treningów o masie nie wspomne ale to raczej zasługa diety

chłopaki jak to połączyc zosało mi jeszcze ok 300kaps cm3 treca i mam Olimp Creatine Xplode 500g jak to połączyc jest wgl sens?:)

dwa cykle z tego zrob...jeden na cm3 a drugi na creatine xplode...w jednym i drugim produkcie masz ponad 300g kreatyny - starczy na cykl

mozesz wziasc cos typowo przed treningowego , xpadnd itd, wtedy codziennie rano 4 kap, cm3 badz 5 gram xplode a przed treningiem jakas przed treningowke

[...] ktory nie będzie za ciezki ze wzgledu na sw ale zebym dobrze na nim rozwinal sobie sylwetke (zarys miesni) moj wzrost 196, waga 107 kg wiec mase mam.. robie obecnie cykl na cm3 aby miec jeszcze wieksze efekty moj plan: fbw a przysiady 3 wspieca na palce 3 martwy ciag 3 wiosłowanie sztangielką 2 wyciskanie hantli skos 3 military press 2 [...]

Witam! Bedzie to mój 5 cykl ,w poprzednich cyklach jadłem CM3 , mono vitalmaxa i olimpa ,białko ,oraz nitrobolon 2 i HP Teraz chciałbym wypróbować niby bardzo dobre mono OLIMP Creatine Mega Caps + Xpand co wy na to ? może inne połączenie? i jakieś białko typowo na noc na dzień mam już zakupione. Pozdro!

No wiadomo dietka do tego oczywiście będzie inaczej to sie nie da:) i do tego cell pumpa lub horse powera(jeszcze sie zastanawiam) wziąć jakieś cm3 czy nie warto?? ogólnie to jeśli bym kupił horse to miałem go zamiar brać tylko przed treningiem bo aż taki bogaty nie jestem żeby puszka mi na 3 tygodnie tylko starczyła:P

Panie Dawidzie. Mam pytanie. Czy po ok.4 tygodniowym cyklu na cm3 muszę zrobić tygodniową przerwę w braniu kreatyny. Po tygodniu przerwy wracam do tej kreatyny i dokańczam cykl (jeszcze około 2/3 tygodnie). Czy ta tygodniowa przerwa wpłynie bardzo nie korzystnie na cały cykl ? Dodam że po tym tygodniu przerwy zmieniam trening na 2x w tygodniu [...]

Siema Sluchaj...Dieta to podstawa to po pierwsze,po drugie to kup sobie gainer MASS XXL albo MAGNUM 8000.Co do jablczanu kreatyny -CM3 jest dosyc dobry tylko ze buduje suchy miesien bardziej,mozesz tez pomyslec o suplementacji Creatine Micronized Mesh+Taurine-bardzo dobry monohydrat kreatyny. Mozesz takze pomyslec o jakims stacku kreatynowym [...]

[...] zmienic plan dla początkujących,czy ćwiczyć raczej takim dla zaawansowanych?W tamtym roku po takim planie,po 3miesiącach miałem lekkie przetrenowanie,ale przy takim planie to chyba trudno zeby nie było bez diety jeszcze:)A więc jak? 2.Co wziąc pomiedzy cyklem na CM3,tzw. cm3-?-cm3?Z uwzglednieniem utrzymania efektow i wzrostem siły? Pozdrawiam!