cm3

na 5 TYGODNI przed debiutami razem z Papajem wprowadziliśmy kolejne zmiany: Trening Aerobowy robiłem 6 x po 60 minut SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 40 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab [...]

DT rano cm3 4 kapsy, przed treningiem 3g bety, po treningu 3g bety+4 cm3 DNT 4 cm3 i 3g bety-opcjonalnie, bo niektorzy nie stosuja

przed treningiem 10g saw +2kaps cm3 po silce 4kaps cm3 zma na noc dnt 4kaps cm3 zma j/w tak jestem pewny ze saw jest lepszy

D/T: po śniadaniu 1 kaps Now foods special two, przed treningiem porcja Bcaa (1g na 10kg masy ciała)+ miarka Horse Powera, po treningu 4 kapsy Cm3 + miarka białka. Poza tym białko w uzupełnieniu diety. Czy mogę Bcaa i Horse Powera zrobić w jednym shakerze razem z wodą (powiedzmy 250ml)? i ile czasu przed treningiem taki koktajl zrobić? ( mozesz, [...]

1) Kupiłem sobie CM3 biorę i nie chodzi mi o dawkowanie, a o czas PO treningu jaki powinienem brać CM3? od razu po 2) Kupiłem sobie również BCAA GeForce (proszek) - zbudowałem już sobie troszkę masy i postanowiłem to wyrzeźbić. Nie żebym aż tak mocno rozpoczynał treningi na rzeźbę, ale już pojawiają się większe akcenty. (jak się ociepli to [...]

Panowie, Jestem w trakcie pierwszego cyklu na krecie (od 2 tygodni). Biore CM3 treca, ale juz konczy mi sie opakowanie. Jak skonczy sie calkowicie, moge przejsc od razu na jakies Mono? Cykl bedzie wtedy wygladal tak, ze 3 tygodnie bede bral CM3 i 3 tygodnie mono. Dodatkowe info: CM3 biore rano i po treningu. Przed treningiem biore SAW Treca. [...]

moze byc saw W dni tren : cm3 4 caps rano , saw 5-10 g przed tren po tren 4 caps cm3 W dni nie treni:rano 4kaps cm3

no ok, to niech zostanie tak: DT: rano 5g cm3 + 2 caps tauryna przed treningiem 20g nitro II + bcaa po treningu 5g cm3 + 2 caps tauryna DNT: rano 5g cm3 cykl 10 tyg. dzieki bardzo za pomoc

Cm3 dobra kreatyna możesz np połączyć CM3 + Nitrobolon 2 lub CM3 + S.A.W.

10 g saw i 2 kap cm3 przed treningiem po 4kap cm3 bcaa 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu DNT 4kap cm3 rano

W każdy dzień wykonuje aeroby dlatego stosuje 8g BCAA POWDER przed aerobami i 8g po nich ,wtedy łączę z CM3 POWDER(smak ananasa) W dni treningowe dodatkowo 8g BCAA POWDER przed treningiem z CM3 POWDER i po treningu również 8g z CM3 POWDER. Świetnie smakuje i orzeźwia. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-05-05 09:39:38

DT przed treningiem 10g Saw+2cap cm3 i 20g bcaa po treningu 4kap cm3+carbo i białko DNT rano cm3 4kap i białko według braków w diecie

[...] przed treningiem i porcja popoludniu w dnt porcja rano i popoludniu Szybkie pytanko, zostało mi około 100g prochu kretki sfd mono, a planuje w przyszłym miechu wrzucić cm3, da rade teraz pociągnąć mono a jak się skończy dokończyć cykl na cm3? ;-) wyglądałoby to tak: 1-2tyg mono 3-8tyg cm3 Zmieniony przez - erniiii w dniu 2012-05-14 18:03:24 [...]

nie ma sensu robienia ładowania ,szczególnie jabłkiem :) mozesz jechać np tak; dt 2 porcje creatine xplode w ciagu dnia dnt ; 4 kaps cm3 lub dt rano 4kaps cm3 ,po treningu xplode dnt xplode/4kaps cm3 multum wariantów jest pozdro

[...] 15kg, 15kg, 20kg 8razy + brzuch dziś ciężko szło ale jakoś dałem rade%-) pewnie przez to że nie jadłem przed treningiem :)) Dieta + Suple : 8:30 - artrox, bcaa, wit C, cm3 2kaps, 1omega, wapń 9:00 - jaja kurze 4, 60g płatek, 15g masla, 25g oliwy, 25g migdałow 12:00 - 70g ryżu, 150kurczaka, 200g fasolki szparagowej nie miałem kiedy dziś [...]

DNT-5g cm3 rano DT-5g cm3 rano, 20gPP+coffeina 1 caps 30min przed treningiem i 5g cm3 po tren. Bedzie dobre? A i jeszcze jedno pytanie czy jest sens brac np AAKG na podtrzymanie miedzy cyklami na krecie czy lepiej odpoczac od odzywek?

[...] pumup saw 400 gram glutamina trec Saw i cell pump wiem,pytanie jak i gdzie wsadzic kreate i glute. KRete mniej wiecej wiem,chodzi mi najbardziej o glute,chyba ze ktos ma inna wizje niz ja to prosze pisac. Ja to widze tak; rano cm3+ cell pump+gluta przed treningiem saw + cm3? po treningu cell pump i gluta na noc gluta. Z gory dzieki za odp:)

Siema czy mogę tak dawkować suple: DT:przed treningiem 4kaps cm3+10g bcaa xtra po treningu 4kaps cm3+10g bcaa xtra DNT: po przebudzeniu 4kaps cm3+10g bcaa xtra

Na twoim miejscu zrobiłbym mieszankę, że tak to ujmę :) cm3 + ba + aakg + kofeina w tabsach bądź cm3 + VPX Friction/cm3 + Driven Sports Craze

Soltys88 nie chcę się kłócić ale znam to z autopsji. CM3 'zwiększa kurczliwość mięśni' i przyjmuje się go zazwyczaj przed i po treningu. Zaś wszystkie mono z którymi miałem do czynienia bierze się tylko po treningu i nie przeszkadzały mi nigdy w treningu, natomiast cm3 i storm przeszkadzały (na cm3 m.in. naderwałem 2głowy). Pozdrawiam ;)