Spróbuj samemu ułożyć diete programie : Google.pl -->> Dzienik Programów Vitalmax Dieta to podstawa Skoro masz już jakiś staż , to rozpocznij pierwszy cykl Ja na pierwszy cykl polecam cm3
Witam. Tak jak kolega wyzej napisal podstawa to dobrze ulozona dieta a jesli chodzi o wzbogacenie suplementami to moze byc gainer pomiedzy posilkami np mass xxl oczywiscie kreatyna np cm3 okolotreningowo aminokwasy bcaa oraz potreningowo max carb pozdrawiam
jakiś gainer w pracy np.mass xxl porcja 80-100g 1-2 porcje jak jest potrzeba do tego kreatyna - mono/cm3 zma przed snem na regenerację i dobry sen tak to widzę
cm3 3x4 rano przed treningiem i po treningu.Bcaa rano i po treningu a białko według braków w diecie Zmieniony przez - 19cycu20 w dniu 2011-10-08 21:35:48
Dzięki Panowie więc połączę nitroXpack z mono wziąłbym z cm3 ale ten produkt słabo na mnie działa w ogóle jabczany na mnie słabo działają a myślę że mono będzie lepsze na masę dzięki za wszystko :)
Cześć, przede wszystkim - przerwa była od kreatyny? Co do samego cyklu to dokładnie jak Jabi napisał, cm3 połącz z Nitro E albo z Nitro X Packiem, bardzo fajny zestaw
ok Zastosuje sie do Twojej rady Poza tematem powiem ze ok rok temu bralem hyper fuzion polaczony z jablczanem cm3 . Bralem co dzien porcje tego i tego ..... Czlowiek sie uczy co dzien cos nowego ;) Jezeli sie przyjmuje zbyt duza ilosc kreatyny to sa skutki uboczne? Jakie? Dobrze ze wtedy nic mi nie bylo.....
Warto zauważyć, że jedno to jabłczan, a drugie monohydrat :-p Co do monohydratu to cena z kosmosu, a cm3 jest dobre. Chyba, że miałeś na myśli TCM mega caps.