cm3 i

Ok dzieki wielkie. A jeszcze jedno pytanko, Czy rano moge to brac razem z CM3, czy poczekac te 30minut i do sniadania?

[...] od tego ile masz kasy na ten zestaw ;-) oraz dokładne oczekiwania co do suplementacji... z takich "podstaw" pod sw mozna np wrzucić coś takiego: Kreatyna - może być cm3 o ktorej wcześniej pisałeś Białko - mówiłeś, że potrzebujesz - np sfd wpc protein plus Zamiast SAWa przed treningowo w dni, które potrzebujesz pobudzenia - kofeina ( np. [...]

Oki mam tak : EFX Krea-Alkalyn i Trec Cm3 1250. Jak to dawkować chodzi mi o dokladne porcje ile mam brac w nt i treningowy. Mam te aminokwasy Super Amino Dymatize i Anabaolic BCAA System Treca. Co brać przed bieganiem? Co brac przed treningiem, po treningu. Wiem ze mi peepeek wszystko napisal, ale chodzi mi w jakich proporcjach brac kreatyne efx [...]

Tak kreatyna to dobry srodek na początek suplementacji :) Wiec w kapsułkach: Olimp Creatine mega caps. Olimp TCM mega caps Vitalmax Creatin (jest i w proszku i w kapsach) Trec CM3 Ogólnie byłem zadowolony z creatine mega caps olimpu oraz TCM olimpu :) Pozostałych 2 nie testowałem jednak byly pozytywne komentarze na ich temat. Pozdrawiam.

oki dzieki:) a cm3 brac tak jak tam napisali 3 x4 czy inaczej?? bo wiecie w sumie akurat poki co kasa nie gra roli wiec chce miec lepsza opcje:) w hyper myslalem ze bedzie gorzej bo to mix kreatyn i kazdej jest troche wiec moze gorzej dzialac ale ja sie nie znam i moge mylnie myslec

a w nie treningowe jak to cm3 brac?? sorki ze wczesniej nie edytowalem Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-04-15 12:07:02

A jakie białko polecacie? I jak lepiej je dawkowac? Po treningu czy rano do sniadania? Kurcze dylematy mi stawiacie co do staka - bedzie dluzsze myslenie. Ogolnie oba nitro sa dobre i saw jeszcze. Co do bcaa mam cala puche z activlab,wiec je zjem okolo treningowo po 10 g. A wiec wstepny skład wyglada tak :) Whey 100 CHOCOLATE (900g) S.A.W. (400g) [...]

a dla mnie jak jest to mój 3 cykl na początku było mono Olimpu mega caps i glutamina później kreatynka biogenixu i gain bolic no i teraz CM3

Tutaj masz na mysli krete z powiedzmy CM3? Czy ogolnie ze wszystkiego? prosze napiszcie mi jak to brac bo nie za bardzo wiem. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-11 20:54:59

mozna np pod koniec czerwca zaczac brac z faza nasycenia CM3 (20g przez 5 dni) i potem po 10 do zawodow.

dodam ze cel to masa. i nawet jesli w porcji cp mamy jablka 4 g a cm3 bralbym 5 na porcje i do tego wiecej aakg i z 2 g tauryny nie 1 to i tak lepiej wychodzi cp ?

Mnie pierwsza dawka cm3 jablczanu przytyrala konkretnie bol brzucha utrzymywal sie cala noc i ranek ale przeszlo i juz nigdy wiecej nic takiego sie nie przydazylo

a rano 4 capsy cm3 do tego wpc i do 30 min śniadanie tak by moja kompletna suplementacja wyglądała nie licząc witamin i kwasów omega:-)

a rano 4 capsy cm3 do tego wpc i do 30 min śniadanie tak by moja kompletna suplementacja wyglądała nie licząc witamin i kwasów omega:-) jakies bialko masz do sniadania? bo jezeli tak to odpusc ta odzywke, a jak nie to daj razem, nie rozdzielaj w czasie tego

Zawsze mnie ciekawił, a lubie BSN'owskie suple, ale moze i lepiej sobie go odpuscze poki co, moja kieszen odpocznie. :D Zamienie jedynie CM3 na mono z Vitalmax'a jakoś lepiej na mnie działał, reszte bez zmian. Przerwa po cyklu ma być równie długa (8-12tyg)?

Wątpię żeby taki zestaw na mnie zadziałał. A co byście powiedzieli na zestaw nox pump + green magnitude(i czy jest sens 2x pod rząd ten sam stack?), lub nox pump + clout + mono/cm3.

Wybierz cm3 Treca jabłczan kreatyny ale oczywiście dobra dietka i solidne treningi

1kg crea-shot i do tego mono zilone vitala/cm3 ? ile kapsulek ewentualnie ile gram mono? i jak dawkowac ?

[...] ile zjem wegli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8. TRENING: 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna cm3 4 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 10-11 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

jakiś tcm np cm3 ale tu najważniejszy jest i tak trening, ale tego nie musze ci chyba pisać? masz tu odpowiedni dział, gdzie znajdziesz sporo info i możesz skonsultować plan.pzdr.