[...] do poisłków + owoc do sniadania i po treningu wychodzi max 400gr węglowodanów dziennie, 300gr białka, ok 80gr tłuszczy 8tyg przed wrzucam tren A + master + oxa 6tyg przed dojdzie clen 4tyg przed t3 (jak będzie potrzebne) + femara /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea8e5ef70dee4242aec32287cfc3d6ea.jpg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-08-14 18:22:02
[...] wpieprzal hod dogi hambuirgery banany jogurty z rogalami pamietam to jak dzis przez 1,5 roku ze szczyla 60 kg zrobil 40 kg masy lecial glownie reaktora,omo,jakies ruskie testy,deka co jakis czas clen pocil sie na żólto hahah ale jak mowie zero diety i pojecia bite totalny chaos a skubaniec rosl normalnie w oczach teraz te soki zanizone z 70%
[...] banany jogurty z rogalami pamietam to jak dzis przez 1,5 roku ze szczyla 60 kg zrobil 40 kg masy lecial glownie reaktora,omo,jakies ruskie testy,deka co jakis czas clen pocil sie na żólto hahah ale jak mowie zero diety i pojecia bite totalny chaos a skubaniec rosl normalnie w oczach teraz te soki zanizone z 70% Ci co zaczynali jeszcze [...]
[...] 15-17% na Oko ;) Typ budowy endo/mezo Poprzednie cykle: enan 250mg e5d 1-12, meta 20-25mg 1-5. Obecnie rozpoczęty cykl: prop bioniche pharma: 1-9 150mg e2d mam zamiar dodać clen w połowie cyklu. Jestem po pierwszym shocie i już czuję, że towar ok :) co będzie dalej zobaczymy. Dieta i zapotrzebowanie: Aby utrzymać wagę Kalorie 3667.54 Narazie [...]
Witam, wakacje się kończą więc napisze mój plan zajęć od wrzesnia, proszę o opinie i sugestie. ANABOLIKI 1-6 meta 40 mg ed 1-6 testosteron cypio/enan 250 e5d 6-18 testosteron cypio/enan 250 e3d 1-16 deca 250 e4d ANTYESTROGEN 1-18 exemestane 0.5 tab e2d lub e3d PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU 1-18 clen 40 mcg ed 1-18 t3 25 mcg ed
[...] wytwarza np tylko 10mcg tego nie wiem. Ogolnie to przyspieszenie metabolizmu to byl robil okresowo, kiedy bedziesz czul ze przychodzi zastoj, obnizyl bym ww, dodal wlasnie clen, lub t3 np pewnien okres nie na caly cykl, bo to sie mija z celem, zalozmy np 3tyg i znow odstawiasz clen, dodajesz ww i lecisz dalej, wtedy kiedy przyspieszasz [...]
mordy moje! jest redukcja, leci clen, kcal nisko i idzie sporo biegania - co dodać tak przed bieganiem, aby grało z clenem? kofeina już leci( mam bardzo wysoką tolerancję na nią). efka mnie wytelepie, gera się przyda? nie ma zjazdów po niej? chodzi mi o dodanie energii ? coś co da kopa Zmieniony przez - Mastif w dniu 2013-08-15 15:26:56
ja bym przeplatał clen z t-3 Podaj jak mam to zrobic, w dawkach itd. Co do testa, mety i deki mysle ze ejst wszysko ok. Exemestane taka mala dawka tez bedzie ok bo mi testo i meta aromatyzuje wiec to troche powsztryma mi estro w ryzach Ale nie wiem co z tym clenem i T3 zrobic w koncu..
Witam potrzebuje pomocy w ułożeniu kolejnego cyklu na przyrost dobrej jakości masy. właśnie skończyłem cykl z trenu, propa, oxy, clen. Ze 100kg zeszłem na 83kg masy ciała, wszystkie mięsnie wyraznie się zarysowały włącznie z tymi na brzuchu i poprawiło się też użylenie. Problem w tym że zmalałem z rozmiaru xl na rozmiar m. Chciałbym żeby ktoś z [...]
...a może polecę enan cały cykl i dodatkowo prop na początek, bold przez jakiś czas, a później bolda na dekę zamienić? No i na koniec wino i jakiś np. clen do redukcji. Spróbuje mi to Ktoś jakoś sensownie rozpisać?? Może fajnie by było wrzucić gdzieś tam jeszcze oxe? Cykl chciałbym zacząć wrzesień/październik i pociągnąć do lata.
W takim razie może tak: 1-12 deka 250-300mg ew 1-14 cypio 400mg ew 15-23 master 100mg e2d 15-24 prop 100mg e2d Clen możesz zacząc od ok 15-tego tygodnia cyklicznie, 2 tyg. on i 2 tyg off i na offie jakiś spalacz.
u mnie poki co dobrze dziala prop 100mg e2d i dorzuclem tren 50mg e2d dopiero 3 lotki i jak sie rozkreci tren wrzuce clen. 5 kg w dol w 11 dni. pas -5 dm
[...] tutaj nie wchodzi nigdy trening około 2h. Przynajmniej u mnie to co opisałem wyżej + delikatny spalacz w ciągu dnia i przed treningiem przyniosło bardzo zbliżone efekty co clen (tu i tu po 2 tygodnie). Ogólnie zeszło już prawie 60... większość na przerywanym poście, cho robiłem też przerwy a zrzucam około 3 lat. Ostatnio coraz głośniej o IF, [...]
[...] -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka solo ;eman, wino; clen, prop; 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatnio byla redukcja na propie i clenie, skonczyla sie z koncem [...]
[...] 4) staż treningowy 3 miesiące regularne. Wcześniej 1,5 roku przerywane 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy (Thermo fat burner+L-carnitina complex), clen burexin + L-carnitina Gold, FA Whey Protein 7) stosowane wcześniej spalacze Aktualnie clen burexin, poprzednio thermo fat burner 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]
dopnij diete, kalorie podbij i przylóż sie do jakości spozywanych produktów "hermo fat burner+L-carnitina complex), clen burexin + L-carnitina Gold, FA Whey Protein "- zapodaj kwasy omega-3