[...] sporo to zrzucenia dieta powinieneś oprzeć na chudym miesie i białkach jaj odżywkach izolat hydrolizat a jaki towar wybrać myśle że przez 40 dni prop100e2D + oxa 40mg i clen 2tyg on 1 tyg off po 40 ug(niełódź sie że spalacz zrobi coś na ciebie ;) i tak będzie działać potem mozesz znienić na wino z turanabolem np ciągnąć clena aż do momentu [...]
[...] bo lepiej bez. -białko: 30-60g per posilek -węglowodany: 60g per posilek -tłuszcz: 20-25ml olivy per posilek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop,oxa,clen 8. TRENING: intuicja 9. CEL CYKLU: masa ogromna 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bedzie jakies 7 tygodni lub 8 11. POZIOM BF%: no idea 12. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ryb Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + hiit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej dymaburn, ripped freak, teraz clen, estro block no i witaminki Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w tyg offu mogę zarzucić coś słabszego Stosowane wcześniej diety : LG Zmieniony przez - Aydinbey [...]
[...] i wzielem tylko 160 po poludniu i jak wstalem z kanapy po 45 minutach bo ogladalem tv przed treningiem , zrobilo sie ciemno przed oczami i stracilem przytomnosc na jakis ulamek sekundy i gleba w domu ! ocknelem sie w polowie spadania ;/ ale ogolnie na clen dobrze reaguje , tylko raz mialem taka przygode @-| bralem balkana , kosa w ch** ! %-)
mi odpowiada , weglowodany w diecie z piwa , reszta mieso , WPC i warzywa %-) tak jest w piatki ale nie każde . ogólnie nie mam super definicji , ja zrobie za 2 miechy . Ale jakoś wyglądam , a forma sie nie pogarsza , a jeszcze jak sobie clen podjem albo jakies spalacze to poce sie jak wiepsz na treningu , na aero mam zlewe %-)
[...] metabolizmu jest scinanie kcal nawet na 10 dni.ja bym zrobil nieco inaczej.kalorie zostawil na podobnym poziomie ale dodal aero lub lekkie interwaly 2 x dziennie do tego clen na te 10 dni.silownia nieco lzej z racji duzej ilosc aero.wracajac do diety bym ja maksymalnie wyczyscil z syfu i postawil albo na wegle zlozlone+bialko albo na zdrowe [...]
[...] jeszcze półtora miesiąca na sucho, obecna waga 82kg. Przemyślałem sprawę jeszcze raz. Chcę zrobić 4-5 kg suchej masy, (siłownia 3 razy tyg. - fbw, sztuki walki 3 razy tyg., 2 razy trening na kettlu, 2 razy basen) co sądzicie o tym: 1-5 meta 30mg e0d 1-5 cypio 250mg e5d 6-10 cypio 250mg e4d 6-10 clen osłonki esseliv, odblok clomid i nolva
[...] twoje połączenie środków jak na start to ''zgróbej rury'' walnięcie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-09-08 11:16:27 przy takich połaczeniach mam lepszą motywacje hehe a tak serio to średnio lubie clen, ECA, czy DNP wole takie połaczenie ponieważ fizycznie lepiej sie na tym czuje. chociaż pewnie clenu troche podjem podczas cyklu jeszcze...
[...] 6. DIETA: -białko:140-150 -węglowodany:tyle co w warzywach + carbo po treningu (ok 40g) -tłuszcz:tyle co w posilkach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 tyg na clenie 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja i zbicie wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:clen 2 tygodnie temu 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]
Ja clen/sally biore TYLKO na pusty zaladek, calodniowa dawke odrazu po przebudzeniu, gdzies za okolo 30 minut szedlem na aero, najwieksze telepanie i czucie sajdow, to nastapilo gdzies po 45 minutach od zazycia, a jako ze krecilem aero az 60minut to zdawalo to super egzamin. O bebechy sie nie balem, w codzienien suplmenetacji u mnie jest liv52, [...]
Ja clen/sally biore TYLKO na pusty zaladek, calodniowa dawke odrazu po przebudzeniu, gdzies za okolo 30 minut szedlem na aero, waliłem po 200mcg clena bałkana na 2 porcje, rano 2 tab. i po południu 3 tab. raz zapomniałem rano i wziełem po południu 4 i zemdlałem, pieprznełem łokciami o kafelki. lepiej rozbijać na 2 porcje, bo nigdy nic nie [...]
moze pomysl o modyfikacji diety bo samo z siebie nie zalalo a clen nie jest cudotworca i napewno nie spali ci sadla przy marnej diecie Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-25 15:10:12
no ja tez swego czasu na efce lecialem, a potem duzo za duzo gery zjadlem, wiec moze teraz tak mi sie wydaje, ze clen nie klepie bo na leb tak nie siada;) edit: ma sens taka zabawa, zeby przed treningiem/aero brac czy bez znaczenia? bo jakos musze sposobem wydusic ile sie da bo w sumie to szkoda mi kasy ladowac wiecej jak 200 Zmieniony przez - [...]
Panowie jak to realne ze po kolejnych 10 dniach waga sie nie rusza. Aero codziennie na czczo min 30 min Dieta oki Lecę teraz propa 100 ed Rip 100 e2d dodaje trochę terena jakieś 2-3 kreski Gh 4 ed wieczorem T3 teraz 75 Clen 120 Femka 1/4 e3d K...a przy tym to nawet przy piwie przed tv fat powinien się palić. Czy to możliwe żeby coś się [...]