...
Napisał(a)
dla sprostowania dodam ze stosuje cos w rodzaju paleodiety z tym ze wiadomo lekko zmodyfikowana pod SW, ile tluszczu i wegli? sadze ze nie duzo (posilki to glownie bialko -miecho(gotowane na parze lub grillowane) i jajka + warzywa(salatki, biraki itp)
...
Napisał(a)
to węgle ograniczasz ale proch po siłowni pijesz?
idź do działu odżywianie
idź do działu odżywianie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tym sie roznia SW od silowni - wegli jem tyle zeby nie braklo pradu bo po 2 godzinnym treningu musze dac lekki zastrzyk bezposrednio po treningu - a w ciagu calego dnia dawka to ok 70g.
...
Napisał(a)
z reszta nie szukam tu porad zywieniowych tylko czy stosowal ktos albo jakie dawki brac w SW - tyle.
...
Napisał(a)
ale pod jakie sw bo dawak pod kung fu moze sie roznic od karate
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Pod kung-fu trzeba podobno clen zapijac sokiem z kapusty, pod judo juz nie koniecznie...
UK
...
Napisał(a)
zacznij od 0.2 mcg co dzień o tyle zwiększaj,nie ma sztywnej dawki jak poczujesz że działa to zostań na takiej dawce,jak już dojdziesz do swojej dawki wejdz na system brania 2 onn 2 off i tyle mozesz lecieć przez 6-8 tyg
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
btw jak wygladal Twoj poprzedni cykl clenowy?
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
1 dzien 0,20
2 dzien 0,40
3 dzien 0,60
4-5 dzien 0,80
6-12 dzien 100
13 dzien 0,80
14 dzien 0,60 albo 0,40
wzialem rozpiske ktora wydawala sie byc uniwersalna ale zdaje mi sie ze tym razem spokojnie mi wystarczy mniejsza dawka a przez dluzszy okres czyli np
1 dzien 0,40
2 dzien 0,60
3-12 dzien 0,80
13 dzien 0,60 lub 0,40
14 dzien 0,40 lub 20
zobaczymy jak bedzie tym razem
Zmieniony przez - clen_info w dniu 2012-09-09 16:48:31
2 dzien 0,40
3 dzien 0,60
4-5 dzien 0,80
6-12 dzien 100
13 dzien 0,80
14 dzien 0,60 albo 0,40
wzialem rozpiske ktora wydawala sie byc uniwersalna ale zdaje mi sie ze tym razem spokojnie mi wystarczy mniejsza dawka a przez dluzszy okres czyli np
1 dzien 0,40
2 dzien 0,60
3-12 dzien 0,80
13 dzien 0,60 lub 0,40
14 dzien 0,40 lub 20
zobaczymy jak bedzie tym razem
Zmieniony przez - clen_info w dniu 2012-09-09 16:48:31
Polecane artykuły