Hej! Sorry, że się wpieprzam do nie-swojego tematu, ale mam pytanie,a ono pasuje do tytułu :D :D :D Krótki opis sytuacji - ważę 64 kg, wzrost 181 cm, %bf między 13-15 mniej więcej, jestem instruktorem i jednocześnie zawodnikiem w SW. W tej chwili potrzebuję szybko zgubić około 2-3 kg, mniej-więcej do początku grudnia, żeby zmieścić się w [...]
narazie potrzeba CI korekty diety w kierunku masowym.\ z supli praktycznie niczego nie potrzebujesz. nawet odzywke bialkową mógłbys odstawic... dodaj wegli i patrz jak reagujesz. mozesz ewentualnie zakupic spalacz jakis lekki, albo CLA - zeby zmniejszyc . w styczniu / lutym kup kreatynę
Jezeli chcesz zwiekszyc ilosc tluszczu w diecie to najlepszym rozwiazaniem bedzie dodanie odpowiedniej ilosci oliwy z oliwek do posilkow Co do kapsow to moze chcodzi ci o omega-3 badz CLA, ktore oczywiscie warto wlaczyc do diety Kolagen radze dawkowac min. 10 tabsow na dzien i na takiej ilosci kolagenu jechac caly czas - pozniej gdycy sie juz [...]
Raczej chodziło mi o l-karnitynę do ssania tego typu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L_Karnityna%C2%AE-opis814.html zawierającą fruktozę, ale twoja jest jak najbardziej OK tyle że jako 'czysty' spalacz, bez funkcji hamowania niedocukrzenia. Ponieważ nawet nie schodzi ci woda, masz jakiś problem metaboliczny, zapewne na tle hormonalnym. Pigułkę [...]
Jej z tej 2 wiadomości niewiele rozumiem :P Jestem prostym człowiekiem, mi trzeba prosto i łatwo mówić :D Na CLA mnie nie stać, na następne produkty, pomijając tran - również, niestety spłukana jestem.
w promocjach to cla tak drogie na sztukę to chyba nie jest (może w sumie http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_2x_Olimp_CLA_z_Zielon%C4%85_Herbat%C4%85_i_L_carn_60cap_%2B_Olimp_CLA_z_Zielon%C4%85_Herbat%C4%85_%2B_L_carn_60cap_GRATI-opis2259.html ) ale jak masz problem kasowy, to uderz w badania do lekarza rodzinnego. Możliwości do sprawdzenia: [...]
a i jeszcze jedno pytanie, czy jest sens przyjmowania któregoś z następujących sumplementów? - chrom - cla + zielona herbata - błonnik - thermo speed extreme brałam je wcześniej ale dzisiaj nie łykałam bo nie wiem, czy nie będą wchodzić w jakąś interakcje albo czy w ogóle coś dadzą? Zmieniony przez - marguerite w dniu 2010-02-01 14:01:08 Zmieniony [...]
Siemka, chce sobie kupic stacka, jeszcze nigdy tego nie bralem. Dotychczas 3 razy w zyciu bralem kreatyne mono treca. Mam tragiczna genetyke(latwo sie otluszczam) i zalezy mi na tym zeby po cyklu nabrac troche czystej masy miesniowej i zeby tak brzuch nie urosl jak to bylo przy krecie mono no i oczywiscie na sile ale glownie chodzi mi o [...]
Jako ze jestem w USA to biore suple jakie tu sa , ale w Polsce wiele osob zamawia stad , wiec moze niekturych zainteresuje. BIALKA przedewszystkim Optimum 100% whey z serwatek mieszanki matrix 5.0 z syntraxa GAINERY malo stosuje ale z tych co bralem to najlepiej mi wchodzil UP YOUR MASS z MHP KREATYNY samo mono to z - Optimum Stacki [...]
Jeśli potrafisz organoleptycznie stwierdzić czy WPC 80% ma 80% białka, 83 czy może 78 to nic tylko pogratulować. Mnie się ta sztuka nie udaje niestety. Tak, nie było. Czy w USA nie pamiętam, ale też sądzę, że nie było. Pamiętam pierwsze badania nad kreatyną zanim weszła do masowej produkcji - zachwyt był niesamowity - porównywano ją do koksu, tyle [...]
kreatyna przy rzezbie to nie za bardzo, nawet taka forma jak jabłczan. Przy robieniu rzeźby niezbedny bedzie jakis natykatabolik np. bcaa aby zminimalizowac spadki masy miesniowej. Przydatny moze byc tez jakis spalacz tluszczu, np. CLA, Green tea itp...
Shock Therapy - Bardzo fajny booster, winogronowy za***iscie mi smakował, po jakims czasie tolerancja się zwieksza, ja szczytowo brałem 2 miarki przed trenem i zawsze ładnie klepało - pompa, ochota, siła na lekki plus - uważam że 8/10, jeden z lepszych (ale rządzi i tak Nox Pump Xpand Dymatize - podstawowa wersja to bardzo fajny stack kratynowy - [...]
Suplementacja, podstawa, czyli bcaa (również olimp), glut rx-gold, Cla, do niedawna stosowałam również lipo 6 black Nutrex'a ale ze względu na dość silny skład musiałam już odstawić, no i oczywiście witaminki, w chwili obecnej mam Mega Vitek z QNT
Nie potrzebnie marnujesz kase na glutamine i ta kreatyne.Kup sobie tani monohydrat kreatyny,ktory jest bardo skuteczny.Wynikow sportowych nie poprawia; -glutamina -tauryna -sterole -HMB -ZMA -CLA -karnityna Po prostu nie dzialaja.Zamiast tego kup sobie wartosciowe produkty naturalne.
wedlug prawa do 150€ powinno byc bez cla jak jest czy jak bedzie to juz zalezy chyba od celnikow ja kilka razy zamawialem do PL - i za kazdym razem byly dodatkowe oplaty ale tez nigdy nie mialem poniezj 150€ wiec nie wiem jak ma sie paczka ponizej tej wartosci
nom spore spore... dawkowanie jak dla konia... ale bedzie dobrze:P przyjdz tez tak na 8:30 moj ziomek tez bedzie ;) oj vena vena... hehhee :P zizel u mnie tak kuple testuja i ja jak cos dziala to idzie w obieg testy itp tak bedzie teraz z cla i fat burnerem... jak szczur doswiadczalny:P
Zizel to nie randka w ciemno co do supli ja też lubię testować na sobie,no i zacznę kurację też CLA zobaczymy czy faktycznie podziała na pośladki tzn na cellulit ale wy faceci nie macie tego problemu