ckdfans

generalnie na low carb rezultaty są najlepsze, docinka na ckd to w ogóle magia, polecam, a Tobie niewiele tam do roboty autorko postu, widać, że zawzięta sztuka jestes. będę zaglądać hmmm gdybym jeszcze rozumiała ten język }:-( możesz mi wyjaśnić co znaczą te skróty lub gdzie mam szukać ich wyjaśnienie??? Na szefowe czekam alby coś wiążącego [...]

Ważne, że jak w dół spojrzę to Kubusia widzę :D Idzie w dół, za 1,5 tygodnia pomiary. Misiek_masownik :P to nie komplement w sumie, tylko taka uwaga, zwykła, bez podtekstu :-D. Jak fajny to trzeba powiedzieć "fajny tyłek, dużo sie nazapi.... żeby taki mieć" 8-) hehe A co do tyłka to wiem :P Już wiele razy to słyszałem :-) Ale mimo wszystko [...]

dziewczyny opanujcie sie, moze od razu z bf 14? jestem tu po to, żeby w napince móc chodzić za 2 miesiące ;p póki co fat cała w napince pokaze się po redukcji, bo narazie nie ma co pokazać. stan faktyczny powyżej Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2012-05-10 08:21:01

[...] g fasolka czerwona 50 g jog nat 0% 50 g kalafiora 50 g brokul 10 ml oliwka z oliwek Trening został wykonany tylko aerobowy. 50 minut, więcej mi się nie chciało dzis. Jutro natomiast mam w planach trening szefowej, dostałam go w linku od sympatycznej koleżanki. Dziekuje bardzo z góry!!!! :) sog Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2012-05-11 19:21:25

chodzi ci o BWT? staram sie trzymac 1600-1800 kcal na poczatku. Białko około 100-130 g , wegle do 40 g narazie, tłuszcze zmniejszam do 90 g. myslisz ze taki zjad w tłuszczach zle sie nie skonczy? wegle chce powoli zwiekszac rezygnujac przy tym z tłuszczy. MagdaK na co moge zmienic jogo? Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2012-05-11 19:00:20

[...] syf i w przeciągu 3 miesięcy wróci do punktu wyjścia @@-) O Matko Bosko Redukcyjno - ja chyba trafiłam do tej kategorii, bo mnie już nikt nic nigdy nie poradzi :( W każdym razie, w temacie - ckdfans - po prostu przeczytaj na początek z jakich produktów i jakiej ilości możesz używać do tworzenia miski - link do regulaminu ktoś tu podrzucał już.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc9f2913ba52405cb5127206d14b2e48.gif wiem, że narazie to kiepsko wygląda, jak na aspiracje na zawody, ale po to tu jestem bo chce i napewno osiągne to. dziewczyny, pytanie mam tergo typu, co sądzicie o tej diecie, któa jest układana na sfd, za opłatą? Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2012-05-21 10:21:02

ciekawa ta opcja z pastą cukrowa. Mógłby ktos przybliżyć temat? Kupujesz pastę, nakładasz i odrywasz. Możesz też zrobić swoją pastę z cukru, cytryny i wody. Różnica jest taka, że ta niby "tradycyjna" jest rozrabiana w dłoniach a nie podgrzewana w podgrzewaczu. Jak nałożysz czekasz przez chwilę i odrywasz zgodnie z kierunkiem wzrostu włosa czyli [...]

[...] osiągnięcia co do warzyw....no wiadomo, że jak wszamiesz kilogram fasolki to cięzko ci będzie ćwiczyć, ale małe ilości moim zdaniem są jak najbardziej wskazane. ale jak widzisz, to trzeba dopasować do siebie, na zasadzie prób i błędów. co ci będzie leżało, to będziesz uznawał za prawdę i tyle Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2013-03-27 20:29:53

Jestem zdrowa, plodna i zywotna Tak trzymaj Monia :)

" zdrowe tluszcze, od ktorych nie utyjesz. nie to że sie czepiam, ale od zdrowych tłuszczy tak samo się tyje jak od chorych

Życie weryfikuje i to zadna filozofia, ze kazdy w swoim czasie musi dostać po dupie. Ja juz ta bajke mam za soba. a jak się okaże błędne moje dotychczasowe rozumowanie, to juz obiecalam sobie ze przechodze na panienki, amen. Masz racje, przejdz na panienki... w lomzy jest niezly wybor...

[...] "ja sama lub inne osoby nie zrobią za ciebie calej roboty" - nie prosze o to zebys Ty albo ktos cos za mnie zrobil. prosilem o ocene i sugestie - za ktore dziekuje. ckdfans - wiesz, mysle ze to jest forum wlasnie po to zeby pytac, a Twoja odpowiedz (byc moze mylnie) odebralem na zasadzie "przestan d***e zawracac i wroc jak poczytasz bo [...]

Jak robisz aero na czczo to musowo BCAA, jesli po poludniu to przed i po treningu rozpisz dokładnie btw tego co jesz i kcal Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2013-03-27 14:43:52

Makaveli01 jaaaaa tez chce piegi Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2012-05-23 11:43:14

u mnie zaraz przedtreningowo wleci kura z workiem ryżu brązowego ;P i jakies warzywa :D ckdfans jak się waży tyle ile ja przy takim wzroście jaki mam no to raczej masa wskazana ;]

Augustowiak, ty też anorexia nervosa? Chyba zapisze sie do klubu w takim układzie...Co z wami faceci...wy powinniście być okazem siły i męstwa a nie kości i skóry X-( Dlatego też wziąłem rozpęd i uderzyłem głową w ścianę :-)) I już nie długo nie będzie "kości i skóry". :-)) Zapraszam do odwiedzenia tematu. A co do staranności posiłków - oczy też [...]

No więc po kolei. ckdfans i metakreta - do kąta! I nie ma tu proszę Pana, ona zaczęła. Jeszcze raz i tydzień odpoczynku od forum :-) Luki, może i zapas był ale nie chciałem przeginać. Fronty zrobiłem na 90kg. Sztangę miałem na paskach jak mi doradził ktoś tutaj i extra się robi.

bardzo boli? Jak opanujesz kwestię nakładania i zrywania to mniej niż wosk.

może to za duze obciązenie dla ciebie ??? na siłowni, na której ja ćwicze jest sztanga umieszczona w takich...stojakach? nie wiem jak to nazwac, po prostu stabilnie jest umieszczona i tylko się suwa w góe i w dół. to pozwala mi się do niej dopasować, jedyny mój wysiłek polega na przysiadzie i powrocie z obciązeniem do pozycji pionowej. mogę [...]