ckd

No tak ale te liczby w tysiącach to ich nie kumam chyba przecinków nie powstawałeś, ale nie chciałem mówić, że powyższy kolo jest na cyklu na masę - moim celem było pokazanie rezultatów jakie można osiągnąć - typo będący na typowo masowcu - zwróć uwagę przybiera suche mięśnie i traci tkankę tłuszczową - co brał? Nie pamiętam, napewno teść i chyba [...]

Niestety nie kazdy dobrze reaguje na CKD.. np moj friend i jego rodzina probowali i nie dali rady, on po 3 dniach sie czul z j ebanie na maxa. Meczy tez sie z sadlem na brzuchu

Uriel, takich efektów mozna sie spodziewac przy zastosowaniu tej diety CKD???

Jak jeść tuńczyka w puszce na diecie CKD? Z tym olejem, czy odlać - bo mój tuńczyk ma składniki: 27g białka, 9g tłuszczu i 0g węgli - nie wiem czy ten tłuszcz to ten olej/zalewa czy co? Ale nie wydaje mi się - to co odlewać czy nie i jaka jest wartość odżywcza tego oleju poprostu masy bez odlewania oleju?

Witam, tak może być? To jeśli dysponujesz kwotą 500zł - proponuję wydać te pieniądze na dietę CKD - przenieś się do działu odżywianie - tam jest post na samej górze SONBATY'ego dieta tłuszczowa - rewelacja. Zapraszam - efekt prawie murowany. Nie potrzeba koksu - koksy nie spalają tłuszczu!!!

clen + testosteron na ckd i jestes prawie jak maszynka do spalania tluszczu bardzo dobre efekty. kiedy zaczac - od razu co za roznica jak i tak ladowania robisz co 6-7 dni wiec czekanie 2 tyg jest zbedne - w ketoze wejdziesz w 3 dniu. pamietaj o taurynie, mg + potas ja zawsze dorzucam ALA

A oto rezultaty diety CKD+Clen!!!

Na CKD EC jak najbardziej.. ale LL ma racje.. jeszcze nawet nie zacząłeś ćwiczyć a już o DNP clenie itd sie rozpisujesz -> %)

Siemano, słuchajcie, ostatnio spotkałem się z opiniami, że rzekomo podczas stosowania diety tłuszczowej CKD nie należy wręcz brać ECA. Jak wygląda sprawa z Clenem? Krwotoki z nosa i te sprawy mam gdzieś ale jakbyście wiedzieli cokolwiek to będę wdzięczny za info. Jak byście proponowali użyć Clena tzn. nie ile tylko w którym momencie - jak już [...]

No w sumie nic dodac nic ująć, poza tym że optowałbym jednak (przy masie Kruszka) raczej za 50-100 g ww w okolicy treningu jeśli to ma być długotrwała dieta TKD. Co do mnie to jestem na "czystym" CKD czyli tak jak pisał e-lite, żadnych węgli w tygodniu, natomiast dopiero gdy tłuszczcz zjedzie do jakichś 10-11% przejdę właśnie na TKD, ale [...]

Tyka z tego co pamiętam stosuje standardowe CKD -> w tygodniu wypala max glikogen z podziałem treningowym na te cieższe (pon/sr) i bardziej obwodowe juz na resztkach glikogenu (pt/so) + ładowanie glikogenu na weekend.. i tak w kółko aż do celu.. Co do węgli to generalnie najlepsza jest glukoza i jej polimery.. carbo też sie sprawdzi.. dzięki [...]

Siemano wszystkim!!! Po pierwsze umieszczam ten art w dziale DOPING jak i w dziale ODŻYWIANIE - mam nadzieję, że nie będzie stanowiło to problemu! Dzień dzisiejszy jest ostatnim, w którym mogę sobie pofolgować z jedzonkiem i w ogóle ze wszystkim dlatego trochę się nudzę i nie mam co robić. Od jutra wchodzę na siłkę i zaczynam CKDkę! Dużo czytałem [...]

Siemano wszystkim!!! Po pierwsze umieszczam ten art w dziale DOPING jak i w dziale ODŻYWIANIE - mam nadzieję, że nie będzie stanowiło to problemu! Dzień dzisiejszy jest ostatnim, w którym mogę sobie pofolgować z jedzonkiem i w ogóle ze wszystkim dlatego trochę się nudzę i nie mam co robić. Od jutra wchodzę na siłkę i zaczynam CKDkę! Dużo czytałem [...]

Dajmos, już napisałem - cykliczna dieta ketogeniczna - CKD - ostatnio zajarałem się nią jak mało kto. Napewno warto spróbować. Koleżanka nie będzie rozczarowana napewno - jeśli postąpi wg sposobu, ktorego należy się trzymać podczas jej realizacji!!!

Dieta CKD - cudo!!! Leci jak "po maśle" hyghyghyyghgyh!!! Nie ma nic lepszego od tego, no może za wyjątkiem Dinitrophenol'u. Pozdro!

mct ma średnie łancuchy - w nazwie masz.. medium chain triglecyreds - jakos tak właściwości mct chyba znasz wiec na ckd jest super połaczenie oliwa z oliwek + olej lniany + mct

nie ma wiec najmniejszego problemu w stosowaniu low carb /tkd,ckd czy skd/; mam podobne preferencje koolinarne do ciebie... i jestem na tlooszczach; tak wiec powodzenia!

Spokojnie Tyko - doskonale to rozumiem - rzeczywiście troszkę się spiesze - chcę być po prostu przygotowany przed zbliżającą się redukcją Na razie spożywam swoje 2900 kalorii i leniuch**ę Co do modelu ketogennej - to lepiej niech wypowie się Kanarek - choć podejrzewam że będzie to CKD.

Kruszku, trochę cierpliwości Czy zdecydowałeś się co do modelu diety? Bo inaczej zupełnie wyglądać musi trening na zwykłej diecie redukcyjnej, inaczej na TKD a jeszcze inaczej na CKD ... Generalnie staraj się uniknąć chaosu - odchudzanie to powinien być spójny plan, a nie osobno trening, osobno dita, osobno aeroby, osobno suple ... Usystematyzuj [...]

Specjalistą nie jestem, ale w przypadku ładowań na diecie CKD należy zmieniać źródło pochodzenia węglowodanów w miare upływu czasu, zaczynając ładowanie od węgli o bardzo wysokim IG, stopniowo przechodząc do coraz niższych. Zakładając że ładowanie wykonujemy od razu po treningu siłowym którego zadaniem jest usunięcie z mięśni resztek glikogenu, [...]