ckd

wreszcie odzyskałem komputer i łączność z internetem więc zgodnie z obietnicą drążę dalej: -dobra da się robić CKD, ale czy jest sens, czy nie lepiej ułożyć standardową dietkę redukcyjną? - jakich produktów szczególnie używać? - co ew. suplementować? z góry dziękuję za pomoc i jeszcze raz przepraszam za tak późny odzew

Czytalem wiekszosc tych linkow a to jest moj drugi nick.Prosze o podanie diety ktora bedzie odpowiednia do lekiej redukcij tluszczyku , bez rzadnych glodowek itp :)chyba ze moge zastosowac ckd

z ckd nie tak szybko jesli spelniasz http://www.sfd.pl/Zanim_zdecydujesz_si%C4%99_na_CKD-t269581.html ok pzdr

ja zaczynam za miesiac zobacze co bedzie dieta ckd mam zamiar i zjechac do nizszego bfu

a czy trening zaproponowany przez qazara w jego poscie o ckd jest odpowiedni ?Wykorzysta potencjal tych srodkow?

> obie diety jak dla mnie sa bardzo ciekawe jezeli przeprowadza sie je tak > jak nalezy to mozemy na prawde jednoczesnie palic fet i robic miesien To tak sie da? Typek w UD2 pisze, ze to raczej niemozliwe. A z drugiej strony, podobno do syntezy 1 "jednostki" bialka trzeba 4 "jednostek" wegli, jak to sie wiec ma do [...]

diety cykliczne (np ckd, ud2) sa po to zeby zejsc NATURALNIE z %bf ponizej swojego setpointu oczywiscie z zachowaniem masy miesniowej ewentulnie mozna robic na nich mase (przy odpowiednich warunkach) minimalnym otluszczeniu ale to nie jest takie proste oczywiscie jesli genetyka kiepska

Do wyzej wymienionych dodalbym redline. Biore przez 5-6 dni bodajze, w polaczeniu z CKD i FBW + HIIT i tnie az za dobrze Aha, nie radze brac 5ml przed ciezkimi treningami albo meczami pilki noznej, bo mozna sie przekrecic Aczkolwiek spalacz jest godny uwagi, nie ma porownania do scorcha, ktorego bralem przed nim. Pozdro.

Chłopie! Weź się najpierw za naukę tego o czym piszesz bo jak widać brakuję Ci podstaw odnośnie całego systemu CKD.

CKD to nie zabawa, radzę się najpierw mocno wyedukować i dopiero się za to brać

Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]

To samo co ckd z tym ze tu nie mamy dnia ladowania tylko przed treningiem pakujemy wegle

kazda rozsada dieta z bilansem ujemnym <z cwiczen,ilosci dostarczonej energi, lub ich kombinacji> da ci efekty, a twoje pytanie pokazuje jasno: NIE NADAJESZ SIE NA CKD kazda metoda prosta i trzymana w minimum 90% da ci efekt

http://www.sfd.pl/temat269581/ przeczytaj sobie to i sprawdz, czy ckd to dobra dieta dla Ciebie (w domysle nie) http://www.sfd.pl/temat231127/ a moze cos takiego? pzdr

Zalezy jaka dieta? Na masie spoko, na redukcji bym sobie darowal, chyba ze ładowanie na ckd.

daj ankiete zobaczymy wymiary twoje ale wedlug mnie efka bedzie zbedna zastosujesz ckd ,aeroby i bedzie git masa poleci a prop winko fajny cykl ale bym go odpalil po jakims czasie redukcji Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-13 22:53:44

Alkohol szczegolnie piwo na ckd nie jest dobrym pomyslem.

No to widze, że sie rozumiemy Słuchaj, nie ma problemu- kazdy chetnie Cie w miare mozliwości pokieruje tutaj, tylko jedna sprawa- musisz SAM sie zdecydowac na TYP diety redukcyjnej, bo jak wiesz sa różne. Ja osobiście najwiekszym zaufaniem jeżeli o skuteczność chodzi, darzę diety oparte na maksymalnym ograniczeniu węglowodanów, czyli CKD, SKD, [...]

Nie doczytalem, ze wczesniej mial fat. CKD + cardio styknie. Gdy postepy beda znikome niech dorzuci jakies spalacze.

Sprobuj moze ckd, poczytaj, uloz i wrzuc do sprawdzenia. Jakie cisnienie masz? http://www.sfd.pl/temat161108/