Pablo Pavo
mam pytanko mozna od czasu do czasu zjesc troche slodyczy na diecie czy nie zabardzo?
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1363
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
isabelle83
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
112
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1316
Najlepsza jest czekolada gorzka, jak najwiecej kakao, ma stosunkowo niski IG (jak na czekolade:>). Tzw. czekolada "light" to chyba pomysl najgorszy z mozliwych: ma jeszcze wiecej kalorii niz zwykla. Moze i mniej cukru, ale jest strasznie naladowana tluszczem. Proponuje porownac sobie w jakims markecie, jezeli ktos nie wierzy ;)
We're just a drop of water in an endless sea... Dust in the wind...
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
mozna, np pare kostek czekolady co pare dni spokojnie 
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
zonker21
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
611
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5203
J/W.Nie rób z siebie niewolnika diety.Ostanio miałem ognisko i koleżanka mi powiedziała(fajna dup..),że nie będzie jej bo przestrzega diety i nie ma zamiaru patrzeć jak inni jedzą kiełbaski 
.Aż normalnie szkoda gadać.
.Aż normalnie szkoda gadać.Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
Tą czekolade to mozesz nawet zjesc po treningu zeby uzupełnic glikogen. To jeden z plusów diety - mozesz zjesc bez obaw 
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-21 16:32:01
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-21 16:32:01
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
czekolada po treningu to nietrafiony pomysl - duzo tluszczow i to nasyconychhttp://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
o kurde 
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
czytales pkt 5. https://www.sfd.pl/temat191365/ ?
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Zalezy jaka dieta? Na masie spoko, na redukcji bym sobie darowal, chyba ze ładowanie na ckd.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
nie, ja nie jem czekolady po treningu. ja jem miód, ale chciałem polecić autorowi bo czekolada kojarzy mi sie z weglami prostymi. Sorki za błąd 
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Nie szkodzi, uczymy sie na bledach 
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
futrzak
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
444
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3950
Ogólnie rzecz biorąc wszelkie połączenia tłuszczów z cukrami prostymi (w tym czekolada, lody śmietankowe, makaron z tłustymi sosami) to średni pomysł, nawet zaraz po treningu i nawet w okresach ładowania. Już lepsze są same cukry proste, np. landrynki albo lody sorbetowe. Ale jak już koledzy wspomnieli - od czasu do czasu można, choćby dla dobra psychiki.
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
