ja od ok 5latek standardowo ok 5 całych jaj dziennie....na ckd obecnie 15-20 z czego ok 10-15 na surowo.....cholesterol niski/cisnienie niskie......ale czasami wydaje mi sie że jakaś skleroza mnie dopada....hehe Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-23 11:01:10
400g nabiału na redukcji... Owoce na noc i to jeszcze na LC... Poza tym takie LC jak z koziej d*py trąba... 50g owsianych ? toż to będzie CKD bez ładowania, życzę powodzenia w utrzymaniu takiej diety bez załamki po dłuższym okresie. Nie no sorry nie ma nawet co poprawiać bo trzeba by było całą dietę rozpisać. NIE ma ani 1 dobrego posiłku. Ogarnij [...]
[...] wiejski ma dużo białka, ale oprócz ilości liczą się także inne parametry, m. in czas wchłaniania. Dobry będzie na noc, gdyż jego białko wchłania się wolno, w ciągu dnia natomiast potrzebujesz szybkowchłanialnych źródeł białka. Tak jak koleżanki wyżej wspomniały - leć na zbilansowanej, ckd moim zdaniem są dla bardziej zaawansowanych zawodników.
Objawy zawrotów głowy, 'mroczków' a czasem mdłości to objawy hipoglikemii (niedocukrzenia), Oznacza to, że w diecie jest tak dużo węglowodanów, że organizm 'nie umie' korzystać z tłuszczu jako źródła energii. W ok. 2tyg po przejściu na dietę niskowęglowodanową (typu Atkins etc) organizm (a właściwie enzymy komórkowe) przestawia się na tłuszcz jako [...]
tak sie zastanawiam czy np douste 17aa srodki maja sens na ckd bo przeciez spora ilosc tluszczu juz i tak obciaza watrobe Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-10-27 22:50:48
czy podczas ckd przed treningiem silowym i aerobowym powinienem: 1.szamac same bialko np odzywka 2.bialko i tluszcze //TA OPCJE BYM WYBRAL i po treningu: 1.same bialko np odzywka 2.bialko i tluszcze //TEZ TA i wiedzac ze lece na ujemnym bilansie nie ma roznicy czy robie aeroby rano czy wieczorem???(rano nie mam czasu) //JEST ROZNICA, LEPIEJ [...]
Niee ;] na masie chce brac 15mg przez 4 tyg - potem robie odblok - 3dni 40mg, 7dni 20mg - i po tym znowu bym zarzucil m1t'a 5mg/dzien(kolejny odcinek serialu 'co na to moja watroba?') i zrobil wycinke - z efa i innymi cudacznymi suplami + ckd?
ale to ty mnie posluchaj tu nikt nikomu diet nie uklaa,przeczytaj post o ckd uluz diete i daj aj do sprawdzenia ,nie wdzisz tam u gory jest wazny post nim zadasz jakie kolwiek pytanie
[...] clen w dni treningowe, obcinasz wegle, dajesz aero w dzien beztreningowy/regeneracji odstawiasz clen dodajesz wegli 2dni on / 2dni off tez jest OK albo 5dni on 2dni off + ckd -> 5dni maxymalizujesz termogeneze, walisz clena aero, malo wegli, w weekend regeneracja jest masa opcji zalezy jak trenujesz jaka masz diete i ile chcesz przede [...]
albo 5dni on 2dni off + ckd -> 5dni maxymalizujesz termogeneze, walisz clena aero, malo wegli, w weekend regeneracja dokladnie tak bral moj kolega i dzialalo wszystko jak nalezy
dieta low carb to dieta niskoweglowodanowa ->ckd, tkd loob ich wariacje (dzial odzywianie) dieta izokaloryczna to dieta, w ktoorej proporcje makroskladnikoow wynosza 1:1:1 (bialko:ww:tlooszcze) loob w przypadku odmiany diety izokalorycznej (zone) 30:40:30 efedryna jest skooteczna, aczkolwiek ma sporo skootkoow ubocznych i powinna byc stosowana [...]
"na gubienie niechcianych kilogramów najlepsze jest bieganie " Są lepsze sposoby Choćby hiit czy zwykłe interwały. Aeroby, np bieganie nie powodują długotrwałego zwiększenia wydatku tlenowego a interwały owszem. Do tego interwały znacznie lepiej wpływają na kondycję. "Stan ketozy to mit" Co masz na myśli? Kiedy pierwszy raz [...]
no wlasnie tez mi ise wydaje ze deficyt to jestesmy na minusie ,dieta do wyboru do koloru skd,ckd,tkd,izoklaroyczna,weglowdanowa,itp. ,areoby ,trening silowy ,lecytyna,tran,witaminy,kofeina,i takie tam