ckd

hehe......fenix byłeś na ckd?...ja bez jakich kolwiek aerobów w miech poleciało z 114 do 103....clen miałem i go niepotrzebowałem.......szamanie to mięso jak wołowina,kurczak,indol,wieprzowina,ryby,całe jajka,twaróg +oliwa z oliwek i olej lnianny+ warzywa z niskią zaw. ww. było cacy i do tego zero spadków, normalne postępy jak wzr. siły itp. teraz [...]

no a jak,wjechalem na ta strone o low carb co podal biniu w alternatywnej drodze i tam jest wszystko,oprocz diety codziennej na ckd,bo ta jest podana pod tym adresem co dal qazar a ten niedziala,tylko napisane ogolnie ze kalori zrec od 10-12 na funt ciala,i bialka okolo 1 gram na funt,a o zapotrzebowaniu i co jesc to niby na tej stronce,ale to my [...]

Na CKD nie powinno być wogóle - a najlepsza CKD to karkówka/piersi z kurczaka + warzywa - nic więcej.

siko wiem ze tak powinienem ale to juz 7 tydz wiec juz za pozno, mimo wszystko dzieki za rade a teraz do tematu co sadzicie o przejsciu na ckd 4 tyg przed koncem cyklu, czy efektywnosc saa nie spadnie? btw-pytalem o tego propa, bo nie mam objawow typu stanie ****a wszedzie i o kazdej porze, a co czytam psot to widze takie spostrzezenia wiec jak z [...]

przypomina to diete CKD tyle ze ne ma w niej zadnych wyliczen. poczytaj post "CKD - tu masz wszystko"

ja jeszcze nie zaczalem CKD ale chce sie upewnic czy brak ww moze spowodowac wypadania wlosow, teraz mam z tym troche problemow (tzn wypadaniem wlosow spowodowanym saa)i nie wiem czy wchodzic na CKD jiga a co polecasz za mineraly i witamiy? dziekuje,pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-28 13:28:53

[...] napewno troszke szczegóły bardzioej sa widoczne ale njeszcze jest tłuszcz. Myslycie ze lepiej dojechac do konca tego cyklu na diecie takiej srednio weglowej;) a ewntualnie potem dac ckd.Z tmze chce maksymalnie uniknac spadków które na rzezbie sa nieuniknione i wydaje mi sie ze moze wlasnie dlatego lepioej by bylo teraz wprowadzic ckd. pozdro

minimalnie na ckd 95, obecnie ok 100-102. zalezy od wagi, butow itp . ckd poszlo na bok, od nowego roku raczej luzik dietetyczny bez przegiec. Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-02-03 12:05:56

[...] hmmm 10 minut? musisz tylko wiedziec na jaka diete chcesz isc... ja wybralam zbilansowana... czyli bardzo latw do wytrzymania bez zadnych wiekszych wyrzeczen... wiem ze na ckd ,na dluzsza mete bym nie ujechala... najpierw oblicz swoje zapotrezbowanie... masz m.in wzor na 1 stronie o ckd... a dalej nie wiem bo nie mam pojecia o jakiej myslisz [...]

A to o tym wiem, myslalam, ze maja jeszce inny jakis wplyw na organizm. Ale z tym odluszczaniem, to nie jest regula. A ckd moge polaczyc z HIIT?? Jeszcze nie wiem, na czym to polega (ckd&hiit), ale zdazylam zapamietac, ze gdzies tu napisali, ze sie nie powinno, ze wzgledu na katabolizm? Nieee wiem Pozdr.

Zamierzam zastosować dietę CKD, a więc jak mówiłeś niskowęglowodanową. Zamiast refreed bede miał ładowania węglowodanowe co tydzien. A co do negatywów to czemu nie dam rady zrobic na CKD? Po wejściu w stan ketozy i jak organizm się przyzwyczai do przyswajania energii z zapasów tłuszczowych ma się niesamowitą energię. ;>

hk wlasnie sie zastanwiaelm nad ckd do tego cyklu ju raz bylem na ckd efekty super w 4 tyg 5kg i chyba 6cm w pasie ;) ale teraz pofolgowalem z jedzienieem i trzeba powalczyc od nwoa:(( jak polecasz cleb lykac?? takie dawki jak w linku ktory podalesc czy inne?

Nie robiłem ładowań ww w sensie jak na CKD , po prostu co dwa tygodnie robiłem w sobote dzień obżarstwa i opijstwa. Faktem jest jedno ze czym mniej przejmowałenm sie dieta ( jadłem głownie tłuste mieso , karkówa ,boczek ) i nic nie liczyłem, to efekyty były lepsze. Moje ostatanie podejscie do CKD ( dokładnie wszytsko wyliczone i oparłem sie na [...]

Ja próbowałem efki z CKD i miałem straszna chetke na proste wegle. Z CKD sprawdzał sie Tigth + duzo jajek.

zakrześ: w jednym artykule na temat ckd ktos, juz nie pamietam dokladnie ale chyba qazar napisal ze na ladowania wegli w CKD jest dobra pizza prawda to jest czy nie ?

aha. i ladowanie wegli tak jak to sie robi w CKD nie mowie ze ta dieta to ckd ale robie ladowania, tak chyba nazlezy...co tydzien od piatku po treningu przy czy mtrening w piatek jest kolo 16 do soboty w nocy

ja jestem za tą drugą.ckd chyba z 10 dni wytrzymałem,strasznie sie czułem.poza tym możliwe że to tylko przez niedobór minerałów.w każdym razie przed sezonem plażowym postaram się wejsc na ckd na miecha.

sluchaj thermo fat burner to light ,ale jak juz kupiles to : a) skup sie na diecie ,dzial odzywianie (polecam ckd) b) skup sie na pozadnym treningu(w poscie o ckd jest taki) c) kup yohinbine jesli masz problem z fatem na brzuchu

ckd, poniewaz wystepowaly ladowania i przez pierwszy okres byl trening ckd by quazar. skd, poniewaz w pozostale dni wegle zostaly zredukowane do ~0, oraz w pozniejszym okresie trening zostal zmieniony.

tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas [...]