[...] 28% to tłuszcz mam jakiś tam odległy staż treningowy i kupe zapalu rzecz w tym ze jade juz od 3 mcy na aerobach 40 min dziennie trningu silowo kondycyjnym raczej i djecie ckd a zgubilem 3 kg i dalej nic ani rusz wegli nie jem wcale laduje je co 3 tyg i nic ROZPACZ!!! kupilem sobie stanazolol firmy apex ponoc jest to dobra firma mam go 1000 [...]
Nie spamuj, i nie prowokuj. Poczytaj troche o CKD,Low Carb,diecie Dr Atkinsa to zobaczysz jakie bzdury opowiadasz. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-22 19:54:58
Wiem, wiem... Widzę wielkie odliczanie, no ale dla kogo jak dla kogo, ale Ty już jesteś veteranką, więc CKD to tylko taka ciekawa forma odskoczni Oby tak dalej
Oj...jaka tam w tych, no..Koluszkach pogódka? W Pozku promyczki słoneczka już wołają mnie na...spinning Niestety nie outdoor. Jak CKD?Samopoczucie w porządeczku?
j.w na dobra sprawe ckd nadaje sie dla zawodnikow majacych juz duza mase miesniowa , chcacych przedewszystkim uzyskac definicje , separacje , nie tracac przy tym miesnie /tracac ich minimum /. pozdr mc
na ckd kiepsko sie buduje mase i siłe ba nawet mutacja ckd z opcją masową(tkd) gdzie wówczas sie dorzuca troche węgli jest o wiele mniej efektywna niż dieta zbilansowana na mase w której priorytet stanowią węgle Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-21 14:45:51
Jakies sugestie co zmienic mniej lub bardziej gruntownie? Znajomy mi to polecil, w miesiac zjechal 3kg fetu i ogolnie bardzo chwalil, ale zastanawialem sie co o tym powiedza bardziej zaawansowani w temacie odzywiania Lada dzien chce zaczac redukcje i musze sie na cos zdecydowac, rok temu bylo CKD i bylem z tej diety zadowolony, jednak ladowania [...]
o też popijam pomarańcze kozacka jest w ogóle to 45 minut aero na diecie CKD t oza dużo imo, nie ma węgli które można spalić(chyba że po ładowaniu). będe robił po 20-30
[...] ze skrętem- 2 x 15 (na każdą stronę) Na koniec trening interwałowy na rowerku, 25. min. Rano poszedł omlecik- jajeczka, szyneczka + warzywka, smażony na oliwie z oliwek. Jakoś leci ta ckd Teraz po trenie cyc + warzywka + oliwa z oliwek. Na noc serek wiejski. Bawię się w pogromców tłuszczu Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-05-20 18:42:11
Liny jak najbardziej możesz wrzucić do późniejszego planu. Możesz je nawet robić dodatkowo a nie zamiast jakiegoś ćwiczenia. Co do cycków i fatu, to będzie się to poprawiało z ubywaniem tkanki tłuszczowej. Narazie nie ma większej różnicy jakie ćwiczenia wykonujesz, ważne aby pobudzały całe mięśnie. Gęstość mięśni również zależy od ilości tłuszczu [...]
Sigvarth, w znacznym uproszczeniu tak, ale spójrz np. na dietę CKD http://www.sfd.pl/CKD_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html wszystko zależy od tego na metabolizm jakich mikroskładników ukierunkujesz organizm. marek.c, kod genetyczny jest uniwersalny dla wszystkich organizmów (z kilkoma wyjątkami), różny genom w obrębie gatunków.
witam mam pytanko. wbijam wlansie na CKD (chociaz juz odchudzam sie jakis czas) i mam pytanie odnosnie ilosci cwiczen aerobowych i HIIT'a. Wiem oczywiscie ze ktos napisze ze CKD rzadzi sie swoim treningiem itd ale to ma byc moja mutacja i juz :) dieta zaklada zalozenia CKD. trening silowy wykonuje 4 razy w tygodniu i stad pytanie: czy moge do [...]
ad 1 low carb i ckd bez saa nie maja sensu, nie dadza efektow masowych. ad 2 bydlo ma w slinie jak i w jelitach bakterie rozkaldjace celulozy i ligniny , wiec moze zczerpac energie z roslin. p[oza tym to ich genetyka jest tak a nie inaczej zaporogramowana. najwieksze ssaki ladowe to rozlinozercy, najwiekszy ssak morski to planktonozerca. pozdr mc
Witam! Dieta "Carb cycling" Carb Cycling: w przekładzie na polski „Cykliczne przyjmowanie węgli" ale ja bym to nazwał „Manipulacja węglowodanami" Wstęp:Jako ,że nie ma prawie informacji o diecie „Carb cycling" na forum postanowiłem opisać ten system dietetyczny-być może ktoś znajdzie coś interesującego . Kilka miesięcy temu interesowałem się [...]