Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??

sniv ale faktem jest że u człowieka jeśli chodzi o energie ze składników odżywczych to jednak energia z węglowodanów jest najefektywniej wykorzystywana do budowy mięśni a nie energia z tłuszczu która to jak wynika z dyskusji jest marnym źródłem energii jeśli chodzi o budowe mięśni tak więc rozgraniczyć mogę to w sposób następujący :
korzyści z węgli w ujęciu wysiłkowym i anabolicznym to: efektywny wysiłek beztlenowy,efektywna budowa mięśni i siły
korzyści z tłuszczu w ujęciu wysiłkowym to efektywny wysiłek tlenowy natomiast w ujęciu anabolicznym to hmm pewnie jakoś tam sie przyczynia pośrednio,jednakże bezpośrednio w roli energii służącej do wtłoczenia aminów do budowy mięcha to jednak kiepsko



Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-19 19:30:33

co do tej dlugosci zycia ludzi pradawnych to mysle istotniejsza kwestia niz dieta byla niska higiena oraz brak medykamentow, nie mowie, ze dieta oparta na tluszczu jest dobra ale to raczej nie przez nia ludzie tak krotko zyli mysle

Zyli krotko bo glodowali, a wiekszosc chorob wynikalo z glodu.A glod glownie z wojen itd.Tak mi sie wydaje.

Sigvarth, w znacznym uproszczeniu tak, ale spójrz np. na dietę CKD
https://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html
wszystko zależy od tego na metabolizm jakich mikroskładników ukierunkujesz organizm.

marek.c, kod genetyczny jest uniwersalny dla wszystkich organizmów (z kilkoma wyjątkami), różny genom w obrębie gatunków.

Zyli krotko bo mogli zostac zabici przez tygrysa, odniesc rany i z ich powodu zginac bo nie znali medycyny.

Czlowiek prehistoryczny umieral z powodu mocnej grypy bo nie wiedzial jak to leczyc (no chyba ze szaman dal ziola jakies).
Ale inny problem to kwestia regularnosci posilkow.

Wszedzie tlumacza nam aby jesc 5-6 posilkow dziennie w rownych odstepach czasowych i wtedy przyrosty beda najlepsze.

Sadze ze czlowiek prehistoryczny zarl 1 dziennie. A tygrys upoluje cos raz na 2-3 dni. Naje sie na maksa a pozniej odpoczywa. Miesnie ma niesamowite i wcale nie jest zatluszczony. Wiec o co tu chodzi?!

kolego nie zaleznie czy piszesz z sensem czy nie - Twoj login jak i podpis pod wypowiedziami bardzo mi sie nie podoba, nadaje sie tylko do likwidacji. Zatem jesli chcesz brac udzial w dyskusji proponuje zmien login jak i podpis, wyraż choc minimum szacunku do nas wszystkich ! bo w tej chwili mnie obrażasz !wszystkie tego typu zachowania będą likwidowane .
skoro ja jak i inni koledzy potrafia zachowac kulturę wypowiedzi tego samego oczekuje (domagam sie ) od Wszystkich innych kolegów odwiedzających nasz dział !
mc

na ckd kiepsko sie buduje mase i siłe ba nawet mutacja ckd z opcją masową(tkd) gdzie wówczas sie dorzuca troche węgli jest o wiele mniej efektywna niż dieta zbilansowana na mase w której priorytet stanowią węgle

Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-21 14:45:51

j.w
na dobra sprawe ckd nadaje sie dla zawodnikow majacych juz duza mase miesniowa , chcacych przedewszystkim uzyskac definicje , separacje , nie tracac przy tym miesnie /tracac ich minimum /.
pozdr
mc