Witaj ,polecam abys poczytal w mojm poscie o TKD ,nadaje sie dla ciebie i bedziesz na zdrowych tluszczach,i bedziesz mogl przyjmowac kretke z ww ,poczytaj post ckd-tu masz wszystko
Hmm, ograniczyć jeszcze bardziej węgle? Zrobiłem takie wstępne cięcia, głównie pociołem tłuszcze i węgle, białko nieznacznie, i tak - wyszło mi jakieś 1550-1650 kalorii dziennie. I takie pytanko, czy jak obetne kalorie na oliwie z oliwek(znaczy zamiast 30 g wyklucze ją) to czy wpłynie to na efekt diety, wydzielanie tego kwasu moczowego [...]
Tak to prawda - ja też będąc kiedyś na CKD musiałem palić 1,5 paki dziennie. Ale seryjnie rzucając fajki (pozbywając się nikotyny) zwiększa się łaknienie dlatego przecież tyle ludzi tyje kiedy wygrają z nałogiem.
jeżeli w odżywianiu bedzie ktoś z szybkim metabolizmem i poprosi o diete masową lub odchudzającą nikt mu CKD nie bedzie doradzał bo po co? poki co jak widac wsyzyscy są low-metaboliczni
http://www.sfd.pl/temat162782/ masz linka do wypocin qazara o ckd na mase. ja na ten temat nie mam zdania bo masy na tluszczowej nie robilem ale warto sprobowac. chociaz ja jestem oczywiscie zdania ze o wiele latwiej nabrac masy na wysokich weglach i sie otluscic a potem dopiero redukcja ale jesli rzezbienie sprawia ci tyle trudu mozesz sprobowac [...]
nie należe do fanów olimpu to chyba każdy wie ale jadłem swg jadłem gainera 2 jadłem gainera 1 wsyztsko na ładowaniu przy CKD dziennie 300g - albo i wiecej wiec sporo 20g cukru wiecej i mnie zalewa wodą i śmiało moge powiedzieć że Gainer2 jest z nich najlepszy woda minimalnie podchodzi EDIT - i nie bede oszukiwał - mam wsyztsko wiele taniej, [...]
nie jestem zadnym specialista ale tluszcze zwierzece nie sa dobre... jesli chcesz zeby Twoja dieta opierala sie na tluszczach i bialku to taka dieta nazywa sie CKD
duzo , ale ile tego brałeś ?? bo ja probowałem hmb 2 razy ale dawki 4gr , teraz po raz ostatni sięgne po ten supelement dawki 7-8gr we will see wracam do ckd
szoho bralem 9g ,l- karnity tez dziala dobrze ale w takich dawkach ze zanim schudnie to juz zbankrutuje ,nie oszukujmy sie lepij pic kawe ,no to daj ifo o twojm ckd Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-04 10:19:47
a jakies inne mozliwosc, ?? ile moze trwac ckd?? robie 2 miesiace i od 2 tygodmni nie widze poprawy ,moze cois trzeba dodac jeszcze jakies specjalne brzuszki ,chce jeszcze stracic kilka centymetrow,i czy to normalne ze schudlem na kazdy cm w apsie jeden kilogram masy.niez aduzo??
"a jakies inne mozliwosc," -- inne mozliwosci czego? jak pisałem nie da sie jednoczesnie tracic i budowac masy ckd moze trwac długo ile schudłes przez te dwa miesiace? moze poprostu schudłes na tyle ze bilans kaloryczny jest juz za duzy? nie kojarze, zeby tracenie cm w brzuchu było proporcjonalne do spadków kg, zdrowe chudniecie to z [...]