ckd

Ckd nie będzie dobra przy T3? Nigdy nie bylem na highcarb?Na redukcje bedzie dobra?Moze mi ktos jasniej to wyjaśnić? Do tej pory stosowalem zbilansowana,ckd,vlcd.... I co z winstrolem.Zostawic? Znalazlem jeszcze na chacie clen :-)Warto to wrzucić do tego?Jak tak to jakie dawki? Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-03-22 19:46:08

ckd a low carb inna bajka :) na low carb szamaj nie zrobi problemu jak zmiescisz w bilansie na ckd odpada :) only ww z warzyw

Dodam jeszcze jedno pytanie, mianowicie na CKD przy 1700 kcal i treningu z tematu "CKD fakty nie mity.. " odczuwam uczucie podobne do skoku adrenaliny, rano gdy się budzę to tak jakbym robil niskointensywne cardio przez noc. Ogólnie czuje się okej nie jestem ospały ani nic - ma ktoś pomysł skąd bierze sie takie uczucie ? Mam jakieś wrażenie, że to [...]

[...] : praca siedząca n 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - push/pull + 1 brzuch po każdym treningu cardio 45 min Odżywianie : obecnie ckd Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+ cardio Stosowane [...]

Okej, rozumiem, wróciłem do postu Quazara i zrozumiałem ogólna koncepcje, że CKD nie polega na samej diecie bezwęglowej, wiesz szczerze nie jest dla mnie ważne czy zastosuję CKD czy po prostu dietę ketogeniczną/bezwęglową - ważne abym osiągnął cel :) ale teraz inne pytanie. Od niedzieli zastosowałem tą dietę, którą podałem wyżej w formie testu, w [...]

Moim głównym źródłem nergii są tłuszcze i zastanawiam sie czy wyrzucic te wegle po trenningu i zostawic samo wpc tym samym przejsc na diete ckd czy moze zostawic te wegle po trenningu. W dnt wegle ograniczam do ok 30g czyli ckd.

tak tez bym mogl zrobic ale chodzi mi nie o ckd na redukcje lecz o mase na samym ckd bedzie mi dosc ciezko zbudowac mase dlatego pytam sie na forum czy ktos stosowal taka kombinacje dwoch diet

Jestes w gorącej wodzie kąpana.. Tez jestem na CKD,od miesiaca i 1 tyg i waga spadla tylko o 0.5kg,co nie znaczy,ze nie chudne,bo w pasie spadlo 4cm. Zacznij sie mierzyc,bo waga to strasznie słaby odnosnik,a juz nie mówiac o CKD,gdzie przy takiej diecie waga bardzo sie waha. Ciśnij dalej planem i nie myśl tak obsesyjnie o diecie i wadze,bo sie [...]

ale nie rozumiem kilku pojęć - carb nite , czym sie rózni od ckd ? no i czy w okresie 6 dni jedzenia stosunek B:T 1:2? czy tutaj juz białko ma byc troche wyzej ? No i czy w ogóle ma to sens jakikolwiek - bo wiem, ze CKD nie ma praktycznie zadnego sensu , bo to jest tylko zbedne 3 dni ponownej adaptacji (wyjscia z ketO) i znowu powrotu - a jak sie [...]

nie mierzylam nigdy poziomu bf-u, myślę ze jest na poziomie 20, zdecydowałam sie na ckd bo moja dieta zbilanosowana ktorą trzymałam juz nie dawala tego co bym chciała i z obawy przed stratą mięsni zdecydowałam sie na CKD. Nie wiem o jakie złe reakcje chodzi ale jeśli mowić o smaopoczuciu, jest bardzo dobre. Siła mi spadła to wszystko.

[...] POSZLO WIEC JESZCZE 8MM, czy jest to mozliwe ???? z tego co wiem na sterydach tak , podpowiedzcie jaka dieta , byla by najodpowiedniejsz???? moze te moje zalozenia z ckd sa dobre ??? co myslicie piec dni w tyg ckd deficyt 500kcl w tygodniu trace tluszcz , miesnia nie spadaja dziala tren test , weekend ladowanie 500+ duzo wegli [...]

Czy raczej ładowanie zrobić na koniec ckd? CKD będzie trwało do końca lipca, czyli około 3 tygodnie. Potem wejście na mase na CC Zmieniony przez - Alois w dniu 2016-07-13 09:12:21

[...] z tłuszczów. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to polecam regularnie odwiedzać dział odżywianie i odchudzanie oraz poczytać następujące artykuły: https://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html https://potreningu.pl/articles/1564/cykliczna-dieta-ketogenna-czyli-ckd--zapomniany-sposob-na-uzyskanie-wymarzonej-sylwetki

[...] bialka czy tluszczy ?? BIALKO 2G NA KG CIALA TLUSZCZE OKOLO 15% CALEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO POLECAM ROWNIEZ PONIZSZY LINK DO WYLICZENIA ZAPOTZREBOWANIA http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html BTW SZUKAM CHETNYCH DO WSPOLNEGO ZAKUPU KSIAZKI NA TEMAT CKD W FORMACIE PDF - WIECEJ W DZIALE TARGOWISKO Fakty, nie mity

Jesli chodzi o diete, to waham sie pomiedzy taką jaką podales wspomagana thermą pro, a dietą CKD. Wybór naprawde trudny. Myślę że zacznę jednak tradycyjnie od częściowej redukcji węgli i thermy, a jak nie pójdzie, to dopiero zredukuję węglowodany do minumum. Mam jednak jedną wątpliwość - czy przy diecie CKD nie trzeba bedzie odstawic thermy ? [...]

[...] zgodnie z podstawowym zalozeniem ...zreszta jestemy tutaj zdania ze sama ketoza nie jest potrzebna do spalania tluszczu 2. nie mam zdania na ten temat - przechodzilem przez ckd i tkd ogolnie ale ostatno robilem hst+ckd z tym ze moj cykl byl taki eksperymentalny wiec i wyniki ni ebyly takie jakich oczekiwalem Niestety sam musisz wybrac .. [...]

Klasyczne CKD wyglądałoby tak : w tygodniu : 220 g B, 220 g T, do 20 g WW, razem około 2930 kcal carb-up dwudniowe : dzień 1 : 180 B, 840 WW, 80 T dzień 2 : 170 B, 500 WW, 75 T Zauważ że obecnie jesz około 3150 kcal (w dni treningowe) czyli niewiele mniej niż na typowej CKD. Jeśli na obecnej diecie chudniesz, nie zmieniaj jej.

Ja nie lubie sie ciąć na węglach bo wciąż głodny chodze.. polecam CKD albo każdego innego low carb'a.. a na fat burnera i omega3 to nie licz.. hahaha.. :) W dziale odżywianie jest post Uriela o CKD - poczytaj..

Czy ktoś jest w stanie odpowiedzieć mi na pytanie, czy można przy Thermal SNI okazyjnie strzelić sobie viagropodobne specyfiki (chodzi o substancję czynną sildenafil)? I drugie: czy na dietce CKD, biorąc Thermal (na razie 1 kaps) można raz w tygodniu powiedzmy strzelić szklaneczkę whisky? I trzecie;) - czy na dietrce CKD i przy Thermal wystarczy [...]

powinna być wsam raz, choć można było zrobić kopenhaską i po niej ckd żeby jojo nie było a z ckd po jakimś czasie przejść powoli do normalnej, ale skoro nie masz dużo zo zrzucenia to wiadomo że nie trzeba tak kombinować