ckd

Zastanawiam sie czy przy wadze 66 kilo i wzroscie 171 wogole jest sens stosowac CKD?? chce zrzucic fat z brzucha jedynie i budowac dalej mase miesniowa wiec czy w takim razie zrezygnowac z redukcji na koszt bilansu dodatniego??

chyba CKD czas pokaze - zalezy jak bedzie z waga tuz przed redukcja narazie to mam do maja przerwe od silowni wypelni ankiete i wstaw zdjecie to Ci rozpiszemy Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-04-15 19:34:19

WW okołotreningowe są niezbędne w każdym cyklu oprócz CKD.

ja bralem CP na ckd i calkiem fajna pompa

mam pytanie biorac CP na CKD wpływa on na uwypuklenie miesni czy na co?przepraszam ze pytam ,ale jestem "zielony"jak chodzi o suple.

bo jak jestem na CKD to wiadomo ze w celu redukcji tłuszczu a CP i np.meta burn do przyspieszenia redukcji.

CKD+ECA+CP+HIT+ZMA+OX+HST = %7BS

a po co marnować hajs na OX na CP też nie trzeba, można sam jabłczan, a najlepiej CEE (amerykance maja juz praktyke - Loki z Avanta chwali efekty stosowania CKD + 2-3g CEE dziennie)

w małych ilościach się nic nie stanie. potwierdzają to duże ilości osób stosujących z powodzeniem CKD + kreatyna.

jakos nie pamiatam aby odradzal kreatyne na CKD sa zawsze jednak pewne ale ... pisalem o tym nie raz nie dwa i raczej tu niz na is

Białko 1,5-2g w zupełności wystarczy. Węglowodany jak najbardziej do 50g ze źródeł błonnika i warzyw. Paski nic nie znaczą. Ketoza również nie jest wyznacznikiem tego jakie będą efekty. Ładować nie musisz w ogóle. Robisz CKD?

sorry ze tak późno dopiero wrócilem z pracy :) przy 40 węglach na razie stoje, paski wykazują ketoze :) tak że jest gicior na razie, tak ckd. Tylko ładowania bede robił wtedy jak bede czuł ze jest coś nie tak, na razie drugi tydzien i sie czuje dosc dobrze :)

Pamiętaj, że CKD ma swoje prawa. Po to robisz ładowania, żeby uzupełnić glikogen, który zużywasz specjalnie do tego przeznaczonym treningiem.

unikaj margaryny daj jakieś tłustsze mięso kurczaka będziesz jadł na ckd weź wrzuć jakiś schab karkówkę wszytsko liczymy przed obróbką jeśli kurczak jest z kośćmi to odpadnie pamietaj o warzywach może źle policzyłeś zapotrzebowanie

a6w to pomylka dajcie spokuj to nic nie da trzeba spalic tluszcz ,a do tego potrzeba jest dieta trening i suplementacja,jesli dieta to juz najlepiej cykliczna (ckd, ud 2.0 ) jesli trening to juz polaczon z dieta i jesli suple to tez z takich podstawowych :wapn,omega-3,komplexy wit-mineral,kofeina/l-thyrozyna lub kofeina/efedryna,green [...]

Diety wysoko bialkowej nie polecam,duzo zdrowsza i lepsza jest ckd

qzar to powiedz mi co mam zrobic - jestem na ckd, 2500 kalorii, zalapala mnie choroobka / angina / dalej jest 2500 czy obciac ? bo...nie ma mozliwosci jakiego kolwiek wysilku, aktywnosci ruchowej ... a nie chcialbym przytyc

dodam , że najcześciej i tak jesz do 3gr białka wiec 2gr nie jest wcale dużo. A w ckd mozesz przujmowac od 1,8gr/kg do 2,2gr/kg pozatym pamietaj damixxx ze białko też szkodzi Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-21 00:51:14 Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-21 00:53:22

widze że nikt ci nie odpisał bo dosyć głupie te pytania Mam 16 lat , 73kg wagi ok 180cm wzorstu. Za tydzień czy dwa będe mieć dostęp do siłowni , a o tego czasu chciałbym pozbyć sie tłuszczu. Póki co mam jedynie dostęp do rowerka stacjonarnego , zwykłego rowera oraz skakanki. Pare pytań: 1) Jaką diete byście mi polecili ? //// redukcyjną np. CKD [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/25/5f4bb25132274582a11fccfdb7b8dbb9.jpg SFD/Images/2015/7/25/6649f9f882bb4c9a84d1effc7543c8bf.jpg SFD/Images/2015/7/25/38456a51822544dda0cd2e0566df45be.jpg SFD/Images/2015/7/25/c41074282a73422b9075d30243723436.jpg Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 173 Staż treningowy: [...]