ckd

Zdecydowanie zgodzę się z Dudee, bawienie się w CKD, to nieco wyższa szkoła jazdy, jak nie ma się pojęcia o podstawach, lepiej tego nie zaczynać, ponadto to nie jest jakaś dieta cud, również opiera się na ujemnym bilansie, nie widzę potrzeby utrudniania sobie życia. Dlaczego nie spróbujesz diety zbilansowanej ?

na kiedys na ckd jadlem: twarog z makrela wedzona, z dodatkiem papryki slodkiej i pieprzem ugniesc widelcem i wychodzi fajna pasta

[...] i wody masa meisniowa to meicho i tyle dwa, wydaje mi sie, ze w pierwszej kolejnosci zalewa mnie woda, pozniej ew tluszcz jak juz, przykladem tu hcyba jest ladowanie na ckd? Bylo byc chyba ono bezsensowne, gdyby w te 1,5dnia zalal mnie tluszcz od wiekszej il kcal Jak jemy mniej niż zapotrzebowanie to tłuszcz nam nie przybędzie a co za tym [...]

bialko: 1-1.5g/kg masy ciala ( tu pytanie o jaka dokladnie mase chodzi? ja mam bardzo duza nadwage, mam liczyc moja docelowa 80kg czy 80 plus aktualna nadwage - 30kg? fat only) NA POCZATEK LICZ BIALKO W WIELKOSCI 1,5-2G !! NA KG MASY CIALA (OBECNA WAGA!!) - CZYLI 120-160G DZIENNIE POZNIEJ ZOBACZY SIE CZY JESZ ZA DUZO CZY ZA MALO (SADZE ZRESZTA ZE [...]

przejdz na ckd i nie zawracaj dupy ewentualnie strzel se kuracje z 10g estrogenu na pewno dostaniesz estrobloka

[...] to raczej zbior sporej ilosci informacji.. jednakze jakby nie patrzec nauczylem sie (wyczytalem) wszystko sam i nastepnie utwoprzylem wstepna diete.. pierw chcialem ckd z bardzo mala iloscia wegli.. jednakze ktos mi odradzil i ulozylem cos kolo tego.. B 146,73 T 80,1 W 119,5 kcal: 1785 i powiem wam.. ze waze juz.. (dieta trwa w tej [...]

Niedługo będę wchodził pierwszy raz w życiu na CKD by spróbować. Moje obawy są związane jedynie z okresem zejścia z niej i przystąpienia do dalszego robienia powoli masy - mianowicie jak z niej zejść delikatnie by ani nie ekspresowo nie obrosnąć w tłuszcz (zwiększając kalorie) lub by nie tracić nadal masy i siły mięśniowej/nie mieć problemów z [...]

siemka ja na CKD jadę od 4 tyg i bebech mi się objetosciowo chyba z 3 razy zmiejszyl bo dotychczas wyglądam jakbym pilke plażowa zjadł. Dotychczas robilem podstawowy blond Cały dzień w robocie prawie nic nie jadłem a jak przyszłem do domu to pól lodówki ,a teraz 5 posiłków dziennie malutkich i obcielem węgle niemal o 99% i efekty już są widoczne [...]

mam na mysli CKD ... i tak wlasnie ten czas zlecial zlecial i juz jutrto jakby zaczynam :D zara bede musial se ulozyc wszystko.. bede siedzial z tym pewnie do nocy hehe

W ckd nie tylko należy policzyć wszystko dokładnie, ale i uczciwie ćwiczyć również na siłowni. W przypadku niećwiczących siłowo lepsze będzie skd. Ale to coś co "uprawia" autorka to ciężko do czegoś zakwalifikować. Najwyraźniej brak podstawowej wiedzy. Co do krytykowania już kilka osób pisało o konieczności obliczenia zapotrzebowania i [...]

Bardzo mocno mnie osobiście np irytuje fakt, iż drugi rok już słucham na wykładach o dietach ubogoenergetycznych. Wg wzoru, dieta ubogoenergetyczna dla mnie miałaby ok 2300kcal - 1000kcal deficytu dla chudnięcia 1kg tygodniowo. Po pierwsze nie wyobrażam sobie jak facet o mojej wadze 97kg miałby tyle 'jeść' kiedyś redukując na 2500kcal nie umiałem [...]

[...] przy odpowiednim doborze btw nie powinno aż tak to się objawiać poza tym dieta nie ma być męką oczywiście, aczkolwiek czasem można/trzeba trochę pocierpieć, a akurat jestem endo i ciężko mi zbić fat, na zbilansowanej nie ma prawie w ogóle efektów dlatego zdecydowałem się na ckd, ale i tak trzymam jak się da i w nocy raczej nie wstaję do lodówki

hehehehe ja caly czas jestem na ckd:D wiec dam jakos rade :P a zdjecie w kiecce pomysle o tym

jezeli jestes na ckd od dluzej niz 2 tyg. to poziom wody jest i tak niski, cizko bedzie dodatkowo jeszcze go obnizyc

Qazar- a jak to wygląda z tauryną przy CKD Twoim zdaniem? W końcu też stymuluje wydzielanie insuliny podobnie jak WW.. Może na innej zasadzie ale jednak wynik jest ten sam.. Aha- w tym tyg. odezwę się do Ciebie, żebyś pomógł mi ułożyć dobre ładowanie na pt/sob. Ofkorz jak będziesz miał chwilę pozdrawiam

glutamina sprawdzi sie! ale przy niskim cukrze /czyt. przede wszystkim glikogenie!/ i sporym deficycie na CKD! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-23 19:44:50

Hmm e-lite, CKD- mozesz przyblizyc skrot. A co z l-karnityna? Przeciez ona blokuje katabolizm i pobiera energie z tkanki, nie bylaby najlepsza przed rannymi aero? Niby taki wszechdostepny srodek a jednak wazny aminokwas. Pozdro

ckd - cyclical ketogenic diet (rodzaj diety nieskowęglowodanowej/ketogenicznej) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-24 09:02:51

[...] za dosyc inteligentne pytania jakie zadajesz wnioskuje ze wysoka niedoczynnosc tarczycy jest tu raczej malo prawdopodobna. ...wykaze niedoczynność i bede bral hormony + ckd + suplementy moge tak zbijac bf ? W przypadku stwierdzenia niedoczynnosci tarczycy - samo zastosowanie terapii hormonalnej przy utrzymaniu obecnej diety powinno dac juz [...]

na ckd pieczywo szaleniec zciebie