ciąża

Tylko gdzie znalezc takiego lekarza nie-konowała? Muszę się zastanowić... Raz konsultowałam się w sprawie ćwiczeń siłowych na pewnej stronie internetowej z pewna konsultantką laktacyjną. Stwierdziła, że takie ćwiczenia to strata czasu i że najlepiej odchudza karmienie piersią Gdyby to była prawda, to powinnam być teraz chuda jak przecinek! Moja [...]

Dieta matki karmiącej z dnia dzisiejszego 1. jogurt chudy z serem białym chudym, płatki owsiane, otręby, 2 kromki chleba chrupkiego lekkiego 2. kromka chleba pełnoziarnistego, oliwa z oliwek, schab pieczony, pomidor, jabłko 3. zupa jarzynowa z mięskiem drobiowym w środku 4. 3 naleśniki z serem białym chudym- takie lajt 5. 2 jajka na twardo, [...]

Dziękuję Wam za mega optymistyczne i życzliwe słowa, z tą ciążą to musiałby być cud prawdziwy, bo u nas to grubsza sprawa. (mąż translokacja chromosomów i kiepściutkie nasienie, a u mnie komórki też nie teges, bo PCO jednak niszczy jajniki i komóry nie są zbyt fajnej jakości...) po dwóch próbach ivf już wiadomo, że ciężko uzyskać prawidłowy [...]

31.03 środa Bieganie - bieg długi Tym razem w planach bieganie. Udało się wyjść wcześniej, póki jasno więc poleciałam w teren. Postanowiłam zrobić dłuższy bieg, bo w sobotę nie będę miała aż tyle czasu. Ostatnio wpadło 40 albo 45 minut i ponad 7km, więc tym razem chciałam dobić do godziny. Miałam nadzieję, że może uda się utrzymać tempo 6:00 i [...]

[...] tylko spacery i basen. W pierwszej ciąży jeździłam na rowerze do 6 miesiąca, później już trochę niewygodnie a na dodatek rodzina wręcz zmusiła męża, żeby przestał ze mną jeździć :-( U nas jest inne podejście. Wiadomo że nie ma co przesadzać i wszystko z rozsądkiem ale jak ciąża bez problemu to nie ma co kłaść się do łóżka i leżeć 9 miesięcy ;-)

A ile przed ciąża ważyłaś?

Bieg rodzinny jest jutro, ale akurat nie startujemy. Natomiast dzieci z kategorii 4-5 lat muszą biec z opiekunem. No dobra, zaległości: 4.05 piątek Znowu brak czasu, dzień aktywny - rowery, spacer itp. Wieczorem krótki trening chwytu i bardzo fajnie wyszło, dużo czasu nie zajeło i chciałabym regularnie takie krótkie treningi włączyć do planu. W [...]

dziś zjadłem 2,5kg warzyw, 300g ziemniaków, wypiłem lekko ponad 5l wody.... a tak wygląda ciąża spożywcza na tłuszczu : /SFD/Images/2015/12/22/35b0d4a0c0b44deda934d6aed4d9c6d0.jpg /SFD/Images/2015/12/22/6a5f4d64d9aa4d9bab78ed8f6b03482f.jpg

vena hmm tekst powala obli ciążą mnie nie strasz ....

Witam I dziękuję Obudziłem się rano to stwierdziłem że już zacznę ładować bo będzie więcej godzin;) Dziś lecę e opór plus 12l wody więc wieczorem będzie ciąża;)

dzień 39 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02af79bc0cbd4872975384ed3e9f615e.JPG drążek: Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt bary//w-wiszenie w spięciu <- ta połówka ostatnia, bo już nie miałam siły spiąć się tak jak powinnam; cieszę się, że idzie coraz lepiej, ale na samą myśl o poprawianiu wyniku mam dreszcze - ja ledwo stałam na nogach :-} wiosła: [...]

dzień 39 te pierwsze kroki ciążą w nogach. w pierwszej chwili pomyślałam , że Ty w ciąży jesteś :))

Coraz częściej słysze,że ciąża rozwiazuje wiele problemów:-PJednak mimo tych wszystkich zalet ja jednak podziekuje:-D

super pozowanie:) poza fikolkiem i staniem na glowie hehe, dobrze wciagnieta ciaza, dobra forma, brak przesadzonej masy, tak powinno wlasnie byc:) nie ma sensu by ladowal wiecej masy bo tak nie wygra.

Może pisać nie potrafi? I nie podpisze kontraktu? Nie wiem. Dla mnie gościa nie ma, tak jak ASNF, mówią iż Phil to menda, ale wolę chyba już Phila niż melona. I czym ma niby zagrozić Philemu? Ciążą? Płaczem, pokraczną sylwetką? Byłem raz na seminarium u niego, po 10 minutach musiałem wyjść i zapytać o zwrot kasy. Nic się człowiek nie dowie, mówi , [...]

Dzień 1 Tydzień 5 (08.07.2013) Miska: owies, jaja rodzynki melon mozzarella z pomidorem ziemniaki, indyk, kapusta makaron, wołowina Woda +2 litry Trening: Rano 1,5 godziny spaceru 1.wyciskanie sztangielek płasko 2.francuskie uginanie rak siedząc 3.wyciskanie sztangielek siedząc 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 5.wznosy z [...]

Pomiary tablekowe z tym jak było przed sfd, jak było przed ciążą i jak po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/053cf901188a4cb38ca065fbd51455af.jpg

Dzień 3 (28.08.2013) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/876d27962f1b49a9951de105fc1942f4.png Nie podoba mi się to co się stało z po treningu, które teraz mi sugeruje, że mam ważyć 58kg. @@-)}:-((( Dzień 4 (29.08.2013) Miska mi się rozjechała ;/ Nie mogłam sie zalogowac na sfd i tak wieczorem jak już usiadłam i podliczyłam, to teraz widzę, że za dużo [...]

Cześć Żyrafko :) Nie... to zaledwie 8 miesięcy. Teraz czasem próbuję mu jeszcze podstawić cyca z samego rana, cos tam pociągnie, ale niewiele, więc sobie odpuszczę. Mi tak smutno troche, ale z drugiej strony jakby było właśnie na odwrót, że ja bym chciała skończyć a on nie, to miałabym spory problem. Chciałam karmić do roku przynajmniej, no ale [...]

Kaka- ostatnio jak się badałam to robiłam sobie morfologię, cukier i lipidogram żeby sprawdzić jak tam moje tłuszcze się maja :) Przed ciąża to, tak jak piszesz TSH ważne. Poziom kwasu foliowego - ale nie wiem czy to da się zbadać?? Po prostu dobrze jest dbać o jego podaż dla organizmu przed i w trakcie ciąży. Możesz zerknąć czy nie maja jakichś [...]