Obli może być zwykły biały ryż - jaśmin albo basmanti czy to musi być jakiś szczególny ryż. Ryż jadam rano około 150 gram tak jak napisane w diecie potem to już tylko mięsko 100 g. i warzywka. A co myślisz o Furasemidzie? Brać to codziennie czy nie? Pamiętam, że ze względu na tarczyce brałam to przed ciążą bardzo długo. Odstawiłam w czasie ciąży [...]
Dawitt Jak może się sadło wylewać jak go nie ma? Można buźkę podmalować, ale po co odrazu całą. Rzęski podrasować i już lepiej Zanett Wspólczucia, ja na szczęście w ciąży tylko 10 i zaraz po porodzie te 10 zrzuciłam. Warezz To nie zależy od tego ile je, tylko od jej organizmu :) Wczorja gadałam z kumpelą, któa przed ciażą ważyła 45kg, chudzina, a [...]
Prędzej nazwałbym to ciążą spożywczą hihi ;-) Ja chociaż na redukcji mam płaski brzuch :-( Pewnie jedzą więcej niż Matt Stonie przed wyjściem na scenę. ;-D
Cześć wszystkim i dziękuję :-):-) Chwila grozy, żeby dziennik nie był nudny %-) ale czasu zostało mi jeszcze sporo, bo to dopiero 16 tydzień i tak, to pierwsza ciąża. Tak się pochwaliłam, że wracam na siłownię, że od razu samopoczucie się pogorszyło, ale koniec końców dziś się udało :-) Trening 3x15: 1a. ściaganie drążka 1b. plecy TRX 2. [...]
[...] ale trening bardzo udany, samopoczucie naprawdę rewelacyjne %-) miałam bardzo ciężki pierwszy trymestr i nadal mam gorsze dni, ale dziś na treningu czułam się jak przed ciąża /-)_ Dieta: - banan - bułka z jajkiem i serem twarogowym, pomidory - gruszka, pól banana, wafel z powidłami ze śliwek, kawa z mlekiem - banan, kiwi, ryż ze szpinakiem [...]
mis, dziękuję! :-):-):-) Z tego względu, że pogoda nie rozpieszcza, dziecko mam grzeczne, a motywacji do ćwiczeń zupełnie brak |-) postanowiłam wrócić do prowadzenia dziennika - to zawsze działa. Ostatnie dwa miesiące ciąży w ogóle nie ćwiczyłam, przeprowadzka, przeciągający się remont i upały (więcej wymówek nie pamiętam) zrobiły swoje, a zajęć [...]
Idąc po kolei: 1) Dieta - jesz mało i jesz kiepsko. Codziennie masz w misce około pół litra mleka/serków wiejskich + suchy cyc kurzy. Owszem Marta napisała, że nabiał nie jest taki straszny jak go malują ale... jest takie małe ale. Ma to byc nabiał "wiejski", czyli mleko prosto od krowy, ser z takiego mleka itd. Jak myślę Ty do kawek wlewasz sobie [...]
[...] nie mam przekonania do treningu siłowego u Ciebie. Rób popołogowe, zamknij do końca szczelinę (mała, bo mała ale jest), maszeruj z wózkiem. Marta wielokrotnie pisała, że ciąża to 9 miesięcy w trakcie i 9 po. Jest to osobnicze i jednej kobiety organizm szybciej dochodzi do siebie u drugiej wolniej, tylko po co ryzykować. Redukcja nie zając, [...]