[...] argininy (diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate), które najlepiej konwertują z argininy do tlenku azotu to nie jedyny sekret tego preparatu. Dodatek citruline malate (jabłaczanu cytruliny), który poprzez utylizację endotoksyn pozwala w pełni wykorzystać produkcję tlenku azotu to kolejny sekret tego preparatu. Co to są [...]
Od dzisiaj zaczynam suplementację, dobrze ją rozpisałem w dawkowaniu? (na opakowaniu beta zalecana przed treningiem 4g, citruline 3g przed treningiem.) Witamina d3k 200 - Rano tabletka z śniadaniem bogatym w tłuszcz zdrowy. Przed 1 treningiem 2.5 bety i 2g kreatyny po 1 treningu 2.5g bety i 2g kreatyny citurline 2g przed drugim treningiem po [...]
nitro 1 : Nitric Oxide Amplifier Proprietary Blend 2700 mg: Diarginine Malate (jabłczan argininy) Creatine Ethyl Ester HCl (ester kreatyny) Citruline Malate (jabłczan cytruliny) Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG To jak myślisz? ile tu jest tego estru kreatyny??gram? poł grama?? masz tylko do podziału 2,7 grama A jescze, poza estrem [...]
po szerokim szukac swiecie tego co jest bardzo blisko starsi pamiateja z czego to KNOCKOUT ze strony producenta Patented NITRO- VOLL ® matrix® Di Arginine l-malate /jabłczan argininy Arginine Ethyl Ester HCL /ester etylowy argininy AAKG /alfaketoglutaran argininy Citruline Ethyl Ester HCL /ester etylowy cytruliny Citruline [...]
fukinhot dlaczego ty i reszt speców nie nauczy sie holera, że nitro 1 to stack kreatynowy czy to takie tródne a nitro 2 to też stack kreatynowy oba to stacki. tylko nitro 2 ma więcej substancji, a nitro 1 tylko 4 ale za to lepsze formy( z tymi lepszymi formami to róznie bywa, zalezy dla kogo) nitro 1 : Skład w jednej porcji (4 kapsułki): Nitric [...]
21.04.2020 Wyścig - ZTPL.CC Tour 2020 Stage 5. https://i.ibb.co/QfWw3YX/Zrzut-ekranu-2020-04-21-o-22-34-34.png Dzisiaj 52 km i trochę ponad 500 m w pionie. Kilka średnich podjazdów i bardzo dużo interwałów w formie krótkich zjazdów i podjazdów. Na starcie pojawiło się 579 osób, więc najmniej do tej pory. Udało mi się skończyć na 89 miejscu, więc [...]
[...] Blend 2000mg : L-arginine hydrochloride, AAKG, L-arginine coś tam coś tam (KIC) \-) Advanced Nutrient Delivery System 200mg : Dicalcium phosphate, dipotassium phospate, L-citruline, NAD Opis: Jeśli marzą Ci się wyprofilowane mięśnie brzucha i zwiększona masa mięśniowa, przeczytaj to dokładnie - możesz wiele zyskać. Oto dobra wiadomość: [...]
Aśka na przykład jadła schab złotnicki z panierką słodową i masłem cytrynowym %-). Ale był niesamowity! 15.08.19 Dziś bez treningu siłowego, ale za to krótki intensywny trening na szosie. Trening: https://i.ibb.co/SmGygcJ/Zrzut-ekranu-2019-08-15-o-20-49-58.png Same bardzo dobre treningi w ostatnim czasie, co mnie nakręca jeszcze bardziej. A [...]
15.08.19 Po wczorajszych nogach prawą dwójkę i poślad gdzieś naciągnąłem i trochę ciągnie. Myślałem, że na rowerze będę to odczuwał, ale był luz. Trening: https://i.ibb.co/SmGygcJ/Zrzut-ekranu-2019-08-15-o-20-49-58.png Dzisiaj tlen zakończony 5 sprintami 5”. Spinałem się, żeby wyciągnąć złotą gwiazdkę :-D, ale się nie udało. I generalnie strasznie [...]
Przed Brevetem dzień wcześniej załadowałem ok. 4k kcal. Rano na śniadanie 80g kury, 5g oliwy, 15g pesto, 100g makaronu, serek wiejski i bułka 80g i po godzinie już jadłem. W sumie w ciągu 7h prawie 2,5k kcal. Nie wiem jak inni, ale ja wychodzę z założenia, że żeby jechać, to trzeba mieć paliwo. Może mam słabe przemiany tłuszczowe, ale mi nie [...]
06.04.2020 Podobnie jak Damian sen do du...szy %-). Do tego pobudka 5:30 i pierwszy trening. Popołudniu drugi %-) Trening - Pull. 1. Ściąganie gumy z góry chwytem neutralnym - 5 x 10 p. 2. Wiosłowanie gumą w opadzie - 4 x 10 p. 3. Face pull z gumą - 4 x 20-15 p. 4. Szrugsy z gumą - 4 x 12 p. 5. Odwrotne rozpiętki - 4 x 12 p. 6. Uginanie [...]