Dobowa, optymalna dawka kreatyny powinna wahać się na poziomie 5-10g na dobę, najlepiej rozłożona na 1-2 porcję. Wiele preparatów kreatynowych, może mieć domieszkę innych substancji, stad niekiedy dawki poszczególnych preparatów mogą się różnić. W przypadku produktów Olimp-u ( w przeliczeniu 5g kreatyny) , może to wyglądać następująco: Creapure [...]
nie ma takiego czegoś jaka kreatyna jest najleprza . Zalezy co od niej oczekujesz bo z kreatyn masz np: - MONOHYDRATE - CITRATE - JABŁCZAN - PIROGRONIA Potem masz róznego rodzaju ich mieszaniny dodatki itp co zwią stekami Zależy co chcesz osiągnąć i czego szukasz . Potem są różne firmy różne produkty tych firm tego na rynku jest dość spora [...]
Ja bym ci proponował citrate+pyruvate,miałem lepsze przyrosty siły niż na cp+ko.Mało kto brał te dwie formy kreatyny,ja polecam je każdemu.Dla endomorfików to najlepsza rzecz jaka może być.
W Unsto jest to amp citrate? są tam jakieś psychoaktywne substancje że tak wszyscy zachwalają? Ja ostatnio jadłem 15g Ostrovit pump + dosypywałem cytru, aakg i agmy i było elegancko. Ostrovit ma wypuścić agmatyne na dniach, ciekawe jaka cena, więc można mieszać. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-11-19 12:36:36
każdy z tych 3 supli jest inny od siebie - pierwsyz odpada to lipa, zma daje małe efekty )lepszy sen a zaczym idzie regeneracje, Creapure citrate nie opłaca się brać pojedynczo.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
Ja brałem Citrate Olimpu + mono SNI - siła wyraźnie skoczyła, mało sie napompowałem wodą (w stosunku do samego mono), ale to chyba związane z moją odatnością na kreatyny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]
[...] blend (peptide bonded glutamine, creatine monohydrate, L glycine, L-leucine, L-taurine, n-acetyl-cysteine, L-arginine), natural and artificial flavours, citric acid, sodium citrate, electrolytic minerals (potassium chloride, sodium chloride), sucralose, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Red No 40 z tego co wiem od producenta jest 30 porcji [...]
[...] con las combinaciones normales de polímeros de glucosa complejos. ¡Pruébalo, tu cuerpo notará la diferencia! Rechaza imitaciones! Ingredientes: El almidón de cebada (Vitargo ®), CreatinaMonohidrato, sabores, gluconato de Potasio, Magnesio glycerol, Fosforo, Ácido Citrico, Tri-sodium-citrate, endulzante ( aspartame, acesulfame-K), Betacaroteno.
Jedna i druga klepie. Która mocniej nie wiem ale obydwie Git. Wersja USA ma dendrobium i yohimbine wersja eu ma AMP citrate. Reszta w kwestii pomperow bez zmian