ALEKS... czy nie odczuwasz obecnie po Thermalu i innych cyklach dziwnej ciężkości na klatce piersiowej, cięzko się oddych, ma się wrażenie, ze powietrze jest gęste jak smoła, szybciej się męczysz, często trzeba robić głęboki oddech... Niestety, ja mam takie objawy. Miałem chyba 4 cykle na TP (co roku na rzeźbę), w tym, brałem go też dla lepszego [...]
Oczywiście że mozesz w okresie masowym dołożyć jakaś forme cardio , sczególnie jest to pomocne przy wyższych kcal gdy pojawia się poroblem z jedzeniem , dodatkowo dobry wpływ na ciśnienie , ogólna wydolnosć i funkcjonowanie .
Nic nie pisałem, ponieważ tak długo trza było czekać na porobienie tych wszystkich badań i otrzymanie wyników. Generalnie: sytuacja nie nastraja zbyt optymistycznie, moja choroba wydaje się nie zamykać tylko w ramach hipogonadyzmu, jest dużo bardziej skomplikowana niż się wydawało. Jeśli ktoś jest cieakawy, to podaję więcej szczegółów: Skończyłem [...]
S.m.p.a. Pocieszyło, nie pocieszyło, to nie ona ma powody do zmartwień. Kalikstat: miło mi, że tu zaglądasz i że postanowiłeś coś skrobnąć. My, hipki, powinniśmy się trzymać razem };-) Co do moich problemów endo, to ładnie w sumie to opisałem na poprzednich stronach, ale tak dla podsumowania: - mega niski testosteron (ost. badanie na wolny test. [...]
[...] ze jeden z kwasow omega 3 to robi, a co robi drugi? czy moze pan opisac poszczegolne 2 kwasy, i czy mozna jew wyizolowac? bo nie chce efektu uspokajajajacego,obnizajacego cisnienie, anntydepresyjnego czy omega 3 pomaga na padaczke ? 6.czy jest sens wziac przed wyjsciem na scene termogenik? poniewaz powiniem teoretyczne odessac wode [...]
Oczywiście, że interwały nie są dla wszystkich, ale jak wystąpiły takie objawy warto sobie kilka dni kontrolować ciśnienie, czy nie masz problemów. Natomiast dla osob z Twoją wagą, to raczej na spokojnie, bo stawy też cierpią przy takiej masie.
W czasie ćwiczeń aerobowych ciśnienie krwi powoli wzrasta, gdy jest już dość znaczne, spada puls, żeby utrzymać równowagę układu krążenia. Przy 55% masz wtedy taką samą dostawę tlenu, jak przy 65% na początku.
a miales w nowym opak juz rozumiem ? mam kumpla co po sildefilu ma objawy cisnienie up, oczy szklane itd . ale ze stosunkiem nie robi to na nim roznicy , tyle co wstaje rano z lekkim bolem glowy he
mam pytanie do Mateusza , czy dobrze czujesz sie z taka waga? , chodzi mi o samopoczucie ,cisnienie , czy ograniczasz jakos retencje? i czy mozesz napisac na czym opierasz swój jadłospis jakies przykladowe menu z wybranego dnia
dzięki POwerbubu za odpowiedź - sog :) Jednak mam pytanie co do pasa, słyszałem, że jak się ma założony pas to jest zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej, a co sprzyja ,,wyskoczeniu" przepukliny. Czy to prawda ?? Na którą część kręgosłupa najlepiej założyć pas ? Lędźwiową czy krzyżową ??
Orbitrek? Można elegancko zablokować biodra i pracować samymi ramionami i nogami. To teraz się w sumie zastanowiłam, a stepper? Ja pamiętam, że jak na nim chodziłam to ciężko było się zmęczyć, no może 2x udało mi się spocić @-)no ale trochę podnosi ciśnienie Jak wybierzesz się na spacer, to przyciśnij sobie dłonie do prostowników grzbietu podczas [...]
Wszystko wygląda solidnie, osobiście jednak nie chciałoby mi sie pilnować tak węgli i zrobiłbym typowe CKD (anabolic diet - bodyopus).. czyli 5-6dni keto + 1-2dni ładowanie glikogenu.. no ale wiem, że twoja wariacja też jest OK.. praktykuje ten model wielu speców avantlabsa i są zadowoleni.. oczywiście jeżeli masz dostęp do arim'u to jak [...]
a dozucic vit b6 w szotach czy normalna lepiej zakupic i czy polecil bys cos na cisnienie podczas cyklu bo w poprzednim wystarczal mi tylko ekstrakt z czosnku.A spozycie w dniu zerowym wedlug mnie nie bedzie wieksze niz 5-10gr
Ja pamiętam jak biłem w lewy poślad. Ale na 3 dzień nie było jak zrobić shota, to walnąłem w prawy. I następnego dnia, nie pojechałem do roboty. Oficjalnie przeziębienie, a mniej oficjalnie nie mogłem usiąść w aucie. To było po Atomie. Dodatkowo gorączka, ciśnienie kosmincze i tętno spocz. 100. Nie dla mnie undery.
kaszel wystepuje jak na ace i enanie ja czulem mocniej trena enana na dwace 700-800mg psycha ciezka do ograniecia raz doly raz dobrze sen plytki fakt posciel mokra czesto cisnienie ok tradzik ok fat lecial mimo braku areo a sylwetka sie poprawiala waga ta sama a krata na brzuchu widoczna coraz bardziej i ogolnie czlowiek wiekszy sie robil [...]
T6 D 39 DNT ROWER 27km przy silnym wietrze, nawet w tempie, choć na ostatnich 3km już osłabłam :-) Biorąc pod uwagę że od 11 godziny wcinam tylko kapuchę ze śladowymi ilościami mięsa, to i tak dobrze się jechało. Poza tym ,dzisiaj usypiałam na stojąco choć byłam w pracy 88-O ,zmierzyłam z ciekawości ciśnienie: 100/70 puls 4988-O po 3 kawach. [...]