SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rzezba-jakies zmiany?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2760

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 389 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22061
niech sie wypowie jakis znawca a co do wieku to nie waasza sprawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Jakie masz dotychczasowe zapotrzebowanie? Ile do tej pory jadłeś kalorii i ile wyjdzie ci w tych poszczególnych dniach? Aeroby jakieś robisz? Jakie dawki wcześniej brałeś?

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-06-03 14:42:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 389 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22061
wczesniej jak bralem propa to 100mg co drugi dzien ale niebylo winka i wieksze dawki dubolu . co do dietki to zawierala ok 5500kalori teraz w kazdym dniu ta wartosc bedzie inna ale chodzzi tu o manipulacje wenglami ale tak ok bedzie to 3500 kalori ale 3 razy w tygodni spozycie wengli bedzie wynosilo 0 .Codziennie bede jadlo ponad 400 gr bialka dziennie a tluszczy wsumie malo tylko w dzien gdzie zero wengli troche wiecej.Teraz jezdze rowerem 2 razy w tygodniu i raz trening bokserski to są moje areoby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Wszystko wygląda solidnie, osobiście jednak nie chciałoby mi sie pilnować tak węgli i zrobiłbym typowe CKD (anabolic diet - bodyopus).. czyli 5-6dni keto + 1-2dni ładowanie glikogenu.. no ale wiem, że twoja wariacja też jest OK.. praktykuje ten model wielu speców avantlabsa i są zadowoleni.. oczywiście jeżeli masz dostęp do arim'u to jak najbardziej.. przy takich dawkach testa sprawdzi sie elegancko.. jeżeli jednak zostaniesz na provironie (+nolvie) to pomyśl, żeby proviron przesunąć o tydzień/dwa do przodu.. tak przy okazji to zera węgli nie osiągniesz :) a co do ilości treningów to myśle, że na takim poziomie SAA (900-1000mg tygodniowo) spokojnie będziesz w stanie przeprowadzić ich taką ilość, szczególnie gdy są w miare krótkie.. co do sally to twoje dawki są troche śmieszne i raczej cieniutko je widze.. jeżeli już to zacznij od 12mg przez 4dni i tak co 4dni zwiększaj (mierząc temp, ciśnienie i obserwując org) aż dojdziesz do 32mg.. do tego taurynka i magnez.. ja bym go zaczął brać po winku i jechał przez 6tyg.. tak, żeby jeszcze 2tyg po clomidzie być na wysokich dawkach sally. Dasz rade :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 389 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22061
a dozucic vit b6 w szotach czy normalna lepiej zakupic i czy polecil bys cos na cisnienie podczas cyklu bo w poprzednim wystarczal mi tylko ekstrakt z czosnku.A spozycie w dniu zerowym wedlug mnie nie bedzie wieksze niz 5-10gr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 389 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22061
a i co do sally to dawki sa takie male bo wsumie pierwszy raz bede bral a niewiem jak muj organizm zareaguje chodzi gluwnie o cisnienie
sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Ja na sally czułem tylko szybszą akcje serca i troche sie łapy trzęsły ;) ciśnienie było OK ale ja nawet po efce mam niskie.. co do vitB6 to IMO wystarczy zwykła w tabsach po 50mg.. ta co jest pakowana po 50szt.. na ciśnienie to przede wszystkim magnez, tran, wyciąg z czosnku (zwykły aliofil albo bardziej złożony preparat np. doppel-herz).. możesz po trenigu wrzucić aspargin (magnez + potas).. z bardziej konkretnych leków to prestarium (koszt 20zeta).. profilaktyka przede wszystkim.. dopiero jak ona nie pomoże to patrz za czymś bardziej konkretnym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 389 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22061
co do sally to mam obawy z tego powodu ze muj organizm reaguje inaczej na wszystko po clenie miale tylko drzenie rak i nieraz skurcze noi troch tem wyzsza a po efce mialem wyrazny wzrost cisnienia.Zobaczymy zastosuje tak jak muwisz na cisnienie wezme tylko wyciag z czosnku po treningu magnez
a jak cos niebedzie gralo to zakupie cos bardziej konkretnego
thx za odp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deutschland

Następny temat

jak robic zastrzyki?

WHEY premium